賈洪洲

摘 ?要：“屏前靜態(tài)行為”與“體育參與”是當(dāng)前影響青少兒體質(zhì)健康的2個重要因素，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法研究發(fā)現(xiàn)：青少兒寒暑假存在過度屏前靜態(tài)行為，學(xué)段與屏前靜態(tài)行為成正相關(guān)，外界監(jiān)管是影響屏前靜態(tài)行為的重要因素，可及性是青少兒選擇電子媒介的關(guān)鍵因素。寒暑假期間青少兒體育參與率較低，其中大學(xué)生體育參與率最低，依次是小學(xué)生、高中生和初中生。青少兒屏前靜態(tài)行為與體育參與兩者之間存在負(fù)相關(guān)，同時兩者發(fā)展規(guī)律不同，具有相對獨(dú)立性。

關(guān)鍵詞：青少兒 ?寒暑假 ?屏前靜態(tài)行為 ?體育參與 ?關(guān)聯(lián)性

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）03（c）-0244-05

Abstract： "The screen sedentary behavior" and "Physical participationthe" is the two important factors that affect the children and adolescent's physical health， through the study of literature， questionnaire survey， we found that over the front screen sedentary behavior exists in the children and adolescent's summer and winter vacation， phase of studying has positively relationship with screen time， external supervision is the important factors influencing screen sedentary behavio， accessibility is a key factor in the green children's choice of electronic media. Green children's physical participation rate is low during winter and summer vacation， the college students' sports participation rate is lowest， in turn， is elementary， high school and junior high school students. There is independence and relevance between screen sedentary behavior and physical participation.

Key Words： Children and adolescent; Summer and winter vacation; Screen sedentary behavior; Physical participation; Relevance

當(dāng)前我國青少兒體質(zhì)健康出現(xiàn)積極的變化，大部分指標(biāo)“止跌回升”，個別指標(biāo)甚至出現(xiàn)了“連續(xù)上升”的趨勢。但青少兒體質(zhì)健康仍存在“超重和肥胖檢出率依然居高不下”“視力不良檢出率繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向”等突出問題。隨著科技發(fā)展和經(jīng)濟(jì)水平提高，電視、電腦和智能手機(jī)等電子產(chǎn)品得到迅速普及，學(xué)界將看電視、玩電腦、用手機(jī)等電子產(chǎn)品的靜態(tài)行為定義為屏前靜態(tài)行為[1]。大量流行病學(xué)研究表明[2]，過度屏前靜態(tài)行為會影響睡眠質(zhì)量和學(xué)業(yè)成績，增加患肥胖、心血管和代謝類疾病風(fēng)險(xiǎn)，還會導(dǎo)致焦慮、抽煙、暴力等一系列健康危險(xiǎn)行為。因此，“健康中國”建設(shè)進(jìn)程中，一方面要提升青少兒體力活動水平，另一方面要控制青少兒屏前靜態(tài)行為。

在素質(zhì)教育推動下，青少兒擁有可自由支配的余暇時間（周末、法定節(jié)假日和寒暑假等）接近全年總時間的1/2，成為影響青少兒體質(zhì)健康重要時間段。寒暑假是青少兒最為集中、最具代表性的余暇時間，本研究調(diào)查青少兒寒暑假的屏前靜態(tài)行為和體育參與狀況，分析兩者之間的關(guān)聯(lián)性，以期為研究和改善青少兒體質(zhì)健康水平提供借鑒和參考。

1 ?研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：以“屏前時間（screen time）”“靜態(tài)行為（sedentary behaviour）”“兒童青少年（children and adolescent）”“體育參與（physical participation）”“余暇體育（leisure sports）”等為關(guān)鍵詞，通過中國知網(wǎng)、web of science 、Springer等數(shù)據(jù)庫檢索相關(guān)文獻(xiàn)80余篇，其中與本文直接相關(guān)10篇，為本研究奠定理論基石。

（2）問卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)“青少兒寒暑假屏前靜態(tài)行為與體育參與現(xiàn)狀調(diào)查問卷”，對問卷信度、效度檢驗(yàn)后發(fā)放給隨機(jī)抽取的小學(xué)、初中、高中和大學(xué)各200名學(xué)生（小學(xué)生由家長填寫），問卷回收率與有效率均為100%。對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，依據(jù)數(shù)據(jù)反映出來的現(xiàn)象對學(xué)生、家長進(jìn)行深入訪談，全面、客觀掌握青少兒寒暑假屏前靜態(tài)行為與體育參與現(xiàn)狀。

2 ?研究結(jié)果與分析

2.1 青少兒寒暑假屏前靜態(tài)行為現(xiàn)狀

2.1.1 青少兒寒暑假存在過度屏前靜態(tài)行為

由于屏前時間往往不是整塊時間，具有無規(guī)律的間斷性特點(diǎn)，個人每天的屏前時間也會有所變化，因此設(shè)計(jì)問卷時不是填寫具體屏前時間，而是以1h為單位選擇每天屏前時間的平均值。通過對問卷進(jìn)行整理和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，繪制表1。借鑒美國兒科協(xié)會對青少兒每天屏前時間不超過2h的推薦值[3]，將不同學(xué)段屏前時間超過2h和超過3h（包含在2h以內(nèi)，為突出顯示故單獨(dú)列出）的學(xué)生比例分布繪制圖1。表1和圖1顯示，青少兒寒暑假期間存在過度屏前靜態(tài)行為，具體體現(xiàn)在，大學(xué)生中每天屏前靜態(tài)行為超過2h的占總數(shù)的66%，其中40%的學(xué)生超過3h。高中生中每天屏前靜態(tài)行為超過2h的占總數(shù)的47%，其中33.5%的學(xué)生超過3h。初中生中每天屏前靜態(tài)行為超過2h的占總數(shù)的27%，其中18%的學(xué)生超過3h。相對高學(xué)段學(xué)生，小學(xué)生屏前靜態(tài)行為得到較好的控制，每天屏前靜態(tài)行為超過2h學(xué)生占總數(shù)的6.5%，其中1%的學(xué)生超過3h。

課題組對填寫問卷的學(xué)生進(jìn)行了深入訪談，發(fā)現(xiàn)青少兒屏前靜態(tài)行為主要包括打游戲、看電視（電影）、瀏覽各類新聞、聊天等在內(nèi)的娛樂行為，用來查閱資料、進(jìn)行慕課學(xué)習(xí)等非常少。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，流行學(xué)研究表明屏前靜態(tài)行為對青少兒身心健康的影響是獨(dú)立發(fā)揮作用的[4]，即使青少兒有足夠量和強(qiáng)度的體力活動，如果存在過度屏前靜態(tài)行為同樣會對身心健康帶來負(fù)面效應(yīng)。基于此，國內(nèi)外學(xué)者不約而同提出“打斷”連續(xù)屏前靜態(tài)行為的建議，Bailey研究表明：打斷長時間的久坐不動的靜態(tài)行為對于代謝疾病是非常有益的[5]。

2.1.2 學(xué)段與屏前靜態(tài)行為成正相關(guān)

從不同學(xué)段學(xué)生特征看，一方面，小學(xué)生精力充沛，寒暑假時間充足，沒有升學(xué)、就業(yè)等壓力。另外，小學(xué)生自制力弱，更容易被動畫片中故事情節(jié)和電腦、手機(jī)中游戲所吸引，從這個視角分析小學(xué)生屏前時間應(yīng)該最高。另一方面，隨著學(xué)段增加，學(xué)生的升學(xué)、就業(yè)壓力逐漸加大，娛樂時間開始減少，同時自我管理意識與能力增強(qiáng)，從這個視角分析高年級學(xué)生應(yīng)該比低年級學(xué)生屏前時間少，即學(xué)段與屏前時間成負(fù)相關(guān)。但事實(shí)相反，從圖1可以清晰地看出隨著學(xué)段的晉升，無論每天屏前時間大于2h還是大于3h的學(xué)生所占比例都出現(xiàn)上升趨勢，并且上升幅度很大，即學(xué)段與屏前靜態(tài)行為成正相關(guān)。這與學(xué)者江小小的研究結(jié)論：“城市學(xué)生屏前娛樂時間隨年級的增高呈現(xiàn)增長的趨勢”[4]相吻合。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？究其原因，外界監(jiān)督與管理起到關(guān)鍵的作用。訪談中發(fā)現(xiàn)，調(diào)查的小學(xué)是某高校附屬小學(xué)，學(xué)生家長多數(shù)接受過高等教育，對孩子的屏前靜態(tài)行為采取了嚴(yán)格限制措施。而隨著學(xué)生年齡增長，家長與學(xué)校對其管理范圍與效果逐漸減弱，尤其是對于已經(jīng)開始獨(dú)立生活的大學(xué)生來說，家庭和學(xué)校對屏前靜態(tài)行為這類具體問題的監(jiān)管更是十分有限。加上大學(xué)生沒有中考和高考等升學(xué)壓力，有效的外界管理與約束幾乎沒有，致使大學(xué)生寒暑假過度屏前時間最為嚴(yán)重。學(xué)段與屏前靜態(tài)行為成正相關(guān)及原因分析有助于針對性采取干預(yù)措施：小學(xué)階段干預(yù)重心在于父母的行為及對孩子的監(jiān)管，隨著年齡增長重心應(yīng)向孩子自我意識提高、自我管理、自我控制轉(zhuǎn)變。

2.1.3 可及性是不同學(xué)段學(xué)生選擇電子媒介的關(guān)鍵因素

20世紀(jì)90年代，電視在我國普及，青少兒屏前時間主要消耗在電視機(jī)前。進(jìn)入21世紀(jì)，電腦的普及和互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，尤其是在QQ等社交軟件和網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引下，電腦逐漸成為青少兒使用的主要媒介。2010年以來，手機(jī)已經(jīng)強(qiáng)大到幾乎包含電視、電腦等媒介所有功能，逐漸由一個簡單的通訊工具變身為一種生活方式。今天，電視、電腦和手機(jī)3種媒介共同影響著青少兒的屏前時間，但在不同學(xué)段略有區(qū)別：小學(xué)生使用3種媒介較為隨機(jī)和平均，初中生以電視和電腦為主，高中生以電腦和手機(jī)為主，而大學(xué)生使用媒介主要是手機(jī)。可以看出，青少兒使用何種媒介的關(guān)鍵因素是“可及性”。手機(jī)最為方便攜帶，包括所有媒介的功能，因此目前使用最廣。但對于初中生和小學(xué)生來說，手機(jī)的普及率沒有高中生與大學(xué)生廣泛，相應(yīng)的使用率較低。小學(xué)生接觸電視、電腦和手機(jī)的機(jī)會較為平均，因此呈現(xiàn)出多元化特征。可及性也是干預(yù)屏前靜態(tài)行為的切入點(diǎn)，如有研究[6]表明孩子屏前時間與臥室安裝電視機(jī)成正相關(guān)，將“減少臥室中訪問各種屏幕媒體的機(jī)會”作為干預(yù)的策略。

2.2 青少兒寒暑假體育參與現(xiàn)狀

2.2.1 青少兒寒暑假體育參與率較低

通過對問卷進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)，寒暑假期間青少兒每周體育參與現(xiàn)狀呈現(xiàn)在表2中，在表2基礎(chǔ)上繪制“低于3次/周”和“從不參與（包含在低于3次/周內(nèi)，為突出故單獨(dú)列出）”的學(xué)生在不同學(xué)段變化圖2。折線圖顯示所有學(xué)段學(xué)生寒暑假每周體育參與次數(shù)低于3次的比例均超過50%，結(jié)合表2具體數(shù)字可以看出，青少兒在寒暑假體育參與率較低。從圖2兩條折線變化趨勢看，寒暑假學(xué)生每周體育參與次數(shù)與學(xué)段增長兩者之間并非呈直線關(guān)系，“從不參與/周”學(xué)生隨學(xué)段增長呈現(xiàn)近似“√”型變化，“低于3次/周”學(xué)生隨學(xué)段增長呈現(xiàn)近似“U”型變化。每周從不參與體育和體育參與低于3次比例最高的均是大學(xué)生，其次是小學(xué)生，排在第三的是高中生，最低的是初中生。

不同學(xué)段青少兒寒暑假期間體育參與率低共性原因包括學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和缺乏健全的公共體育服務(wù)體系。在不同學(xué)段也存在各自特殊原因，大學(xué)生參與率最低重要原因是多數(shù)學(xué)生假期過多地從事打工、做家教、辦培訓(xùn)班等各類社會實(shí)踐活動而無暇參與體育活動。小學(xué)生尚未掌握良好的運(yùn)動技能，鍛煉項(xiàng)目受限，自組織能力不強(qiáng)等個體因素極大制約了體育參與。高中生雖具備獨(dú)立參與體育的能力和習(xí)慣，但假期時間較短，高考的壓力等因素限制了體育參與。相對于其它學(xué)段學(xué)生，初中生體育參與率較好，這是由于初中生具有一定體育能力和習(xí)慣，時間較為充足，同時中考體育加試起著重要的推動作用。

2.2.2 寒暑假是青少兒體質(zhì)下滑重要時間段

學(xué)生在校期間，各級學(xué)校積極響應(yīng)每天鍛煉1h的號召，在學(xué)校統(tǒng)一組織和管理下，各級學(xué)?；灸鼙ＷC每周3次體育鍛煉，初中和小學(xué)能利用體育課與課外體育活動等多種形式保證每天1h體育鍛煉。而調(diào)查顯示寒暑假期間超過50%的學(xué)生不能達(dá)到每周3次體育鍛煉的基本標(biāo)準(zhǔn)，與世界衛(wèi)生組織提出“5～17歲兒童青少年每天應(yīng)當(dāng)從事累計(jì)至少60min的中高強(qiáng)度的身體活動以及每周至少3次高強(qiáng)度運(yùn)動”建議相距甚遠(yuǎn)。這也造成了相當(dāng)一部分學(xué)生經(jīng)過寒暑假后體重陡增，體能下降。與寒暑假形成鮮明對比的是，在校期間學(xué)生屏前時間可以得到相對有效的監(jiān)督與控制，體育參與時間可以得到基本保障，而青少兒在寒暑假這一“真空期”存在過度的屏前靜態(tài)行為與較低的體育參與率。由此，有理由推論寒暑假等余暇時間是青少兒體質(zhì)下滑的重要時間段，建議社會各界應(yīng)高度重視廣大青少兒寒暑假期間的屏前靜態(tài)行為與體育參與。另外，本研究調(diào)查數(shù)據(jù)顯示寒暑假期間屏前靜態(tài)行為比例最高和體育參與率最低的都是大學(xué)生，也就是說“屏前靜態(tài)行為高”與“體育參與率低”2個對體質(zhì)健康造成負(fù)面影響的重要因素在大學(xué)生中得到交集，這也解釋了當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況下滑最為嚴(yán)重的原因。

2.3 青少兒寒暑假屏前靜態(tài)行為與體育參與關(guān)聯(lián)性

為全面客觀分析青少兒寒暑假屏前靜態(tài)行為與體育參與之間關(guān)聯(lián)性，將每天屏前時間“1h內(nèi)”“1～2h”“2～3h”和“3h以上”的學(xué)生各作為一個整體，統(tǒng)計(jì)每個整體中每周不同體育參與次數(shù)人群比例，繪制表3和圖3、圖4。

從圖中可以看出，隨著屏前時間的增多，每周“從不參與”和“參與1～2次”的學(xué)生比例并非直線上升;每周體育參與“3～4”次和“大于5次”的學(xué)生比例也并非簡單的直線下降。因此不能武斷地認(rèn)為屏前靜態(tài)行為與體育參與成正相關(guān)或負(fù)相關(guān)。那么屏前靜態(tài)行為和體育參與是否相關(guān)，有何關(guān)聯(lián)呢？具體分析圖3和圖4中每一條折線的基礎(chǔ)上，得出以下結(jié)論。

（1）整體看，屏前靜態(tài)行為與體育參與成負(fù)相關(guān)。雖然圖3中的4條折線，每條折線都有一個區(qū)別于其他走勢的拐點(diǎn)，但整體來說隨著屏前時間的增加，一方面每周“從不參與”和“參與1～2次”的學(xué)生比例呈上升態(tài)勢，另一方面“參與3～4次/周”的學(xué)生比例呈下降態(tài)勢。可以說，過度屏前時間制約了每周體育參與5次以下學(xué)生的體育參與率。為了進(jìn)一步排除每條折線中特殊拐點(diǎn)的影響，將體育參與次數(shù)以每周3次為界限進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并將結(jié)果繪制成折線圖4，結(jié)果顯示：隨著屏前靜態(tài)行為的增加，每周體育參與低于3次學(xué)生逐漸增加，相應(yīng)地每周體育參與高于3次學(xué)生逐漸減少，即屏前時間與體育參與次數(shù)呈負(fù)相關(guān)。該結(jié)論支持了“逐級遞增的高屏幕時間和低自由體育活動之間呈負(fù)相關(guān)[7]”的觀點(diǎn)。

（2）屏前靜態(tài)行為與體育參與存在獨(dú)立性。圖3中顯示了2個意料之外的特殊現(xiàn)象：現(xiàn)象一是屏前時間少的學(xué)生體育參與次數(shù)并不多，例如每天屏前時間小于1h的學(xué)生中每周體育參與3～4次和5次以上的學(xué)生比例并不是預(yù)想中超過每周從不參與和體育參與1～2次的學(xué)生比例。從表3和圖3中可以看出，4類學(xué)生比例相差不大，相對來說每周從不參與和體育參與1～2次的學(xué)生比例超過每周體育參與3～4次和5次以上的學(xué)生?，F(xiàn)象二是屏前時間的增加，每周體育參與5次以上的學(xué)生所占比例呈上升態(tài)勢，即“屏前時間與體育參與次數(shù)成負(fù)相關(guān)”的結(jié)論并不適用于每周體育參與5次以上的學(xué)生。這2種現(xiàn)象單獨(dú)解釋起來十分困難，但將這2種現(xiàn)象結(jié)合一起分析，結(jié)合查閱資料和請教相關(guān)專家，尤其是對一些學(xué)生進(jìn)行深入訪談，發(fā)現(xiàn)決定這兩類學(xué)生是否參與體育鍛煉的因素不是屏前時間而是體育興趣和習(xí)慣。如果學(xué)生沒有穩(wěn)定的體育興趣、愛好和組織，即使屏前時間小于1h，他們也不會將“多余”的時間去參加體育鍛煉，而是進(jìn)行各門文化課補(bǔ)習(xí)、各類藝術(shù)培訓(xùn)等靜態(tài)行為，因此存在相當(dāng)數(shù)量屏前時間小于1h同時每周體育鍛煉低于3次的學(xué)生。相反，如果學(xué)生對體育有濃厚的興趣和愛好，那么他們會克服各種困難去參與體育鍛煉，即使屏前時間超過3h他們依然會擠出時間參與體育鍛煉，也就出現(xiàn)了部分即每天屏前時間超過3h同時每周體育參與大于5次的學(xué)生。由此可見，屏前時間與體育參與具有獨(dú)立性。

綜上所述，屏前時間與體育參與關(guān)聯(lián)性既不是“靜態(tài)活動與身體活動的關(guān)聯(lián)性較低[7]”，也不能簡單的認(rèn)為“靜態(tài)行為導(dǎo)致學(xué)生身體活動的時間減少[8]”“電視收視時間的增加導(dǎo)致青少年減少體育活動的時間[9]”。本文認(rèn)為，屏前時間與體育參與之間存在一定負(fù)相關(guān)，但又必須看到兩者之間的獨(dú)立性，有著各自發(fā)展規(guī)律。只有看到兩者之間的關(guān)聯(lián)性，才能充分重視屏前時間的增加導(dǎo)致體育參與次數(shù)減少，反過來可以充分利用體育參與來干預(yù)廣大青少兒屏前靜態(tài)行為。只有認(rèn)識到兩者的獨(dú)立性，才能遵循各自規(guī)律，采取有針對性干預(yù)措施，減少屏前靜態(tài)行為，提高體育參與率，促進(jìn)青少年“身心健康、體魄強(qiáng)健”。

4 ?結(jié)語

（1）青少兒寒暑假存在過度屏前靜態(tài)行為，屏前靜態(tài)行為與學(xué)段成正相關(guān)，這主要和外界監(jiān)管密切相關(guān)。當(dāng)前青少兒主要使用媒介是電視、電腦和手機(jī)，不同年齡段使用特征有所區(qū)別?？杉靶允乔嗌賰哼x擇電子媒介的關(guān)鍵因素。

（2）青少兒寒暑假體育參與整體水平較低，體育參與率最低的是大學(xué)生，依次是小學(xué)生、高中生和初中生。在校期間青少兒學(xué)生屏前時間得到有效監(jiān)控，體育參與時間可以得到基本保障，而寒暑假這一“真空期”存在屏前時間過度和體育參與率低的問題，可以推論寒暑假期間是青少兒體質(zhì)健康下降的重要時間。

（3）屏前靜態(tài)行為與體育參與兩者之間具有關(guān)聯(lián)性和獨(dú)立性：一方面，屏前靜態(tài)行為與體育參與兩者之間存在負(fù)相關(guān)，即兩者之間可以互相干預(yù);另一方面，屏前靜態(tài)行為與體育參與各自影響因素不同，應(yīng)采取針對性干預(yù)措施。

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