鄔佩華

一場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀肺炎疫情，打破了春節(jié)的歡樂(lè)。疫情期間人們不免會(huì)感到焦慮和恐懼，擔(dān)心自身的生命安全。那我們?cè)撊绾巫龊梅酪吖ぷ?，確保身心健康呢？我國(guó)權(quán)威的呼吸病學(xué)專家鐘南山院士多次強(qiáng)調(diào)“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分”。鐘院士向大家傳遞了一個(gè)重要信息：堅(jiān)持科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)是防護(hù)措施之一?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要（試行）》也明確指出，“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位，培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性，并提高其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力”。

基于此，疫情發(fā)生以來(lái)，我園的幼兒一直處于宅家狀態(tài)，由于長(zhǎng)久缺乏運(yùn)動(dòng)，幼兒的健康水平有所下降。因此，在幼兒宅家期間，幼兒園有必要為家長(zhǎng)、幼兒提供一些適宜的親子居家游戲，使幼兒在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心全面發(fā)展。如何讓幼兒在有限的空間里盡可能地開(kāi)展多樣化的運(yùn)動(dòng)游戲呢？據(jù)此，我園結(jié)合3-6歲幼兒的年齡特點(diǎn)，充分利用家庭資源，因地制宜地開(kāi)展家庭小空間的運(yùn)動(dòng)游戲，讓幼兒在運(yùn)動(dòng)中保持心情愉悅、強(qiáng)健體質(zhì)、提升能力。

一、家庭親子運(yùn)動(dòng)游戲的設(shè)計(jì)思路

1.設(shè)計(jì)“能玩”的家庭親子運(yùn)動(dòng)游戲

游戲是幼兒的天性，游戲能促進(jìn)幼兒的成長(zhǎng)與發(fā)展。疫情之下幼兒與家庭成員之間可以開(kāi)展能玩、生動(dòng)、有趣、富有情景的親子運(yùn)動(dòng)游戲，在游戲中增進(jìn)親子關(guān)系，提高幼兒的身體素質(zhì)。如游戲“小動(dòng)物石頭剪刀布”，幼兒和家長(zhǎng)扮演小動(dòng)物，站在同一起點(diǎn)，用“石頭剪刀布”的方式?jīng)Q定誰(shuí)可以跨步前進(jìn)，比比誰(shuí)跨得遠(yuǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)的小動(dòng)物獲得勝利。

以情景貫穿的運(yùn)動(dòng)游戲，不僅練習(xí)了跨、跳的動(dòng)作，還可以激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性。從幼兒出發(fā)，帶動(dòng)家長(zhǎng)、家庭，通過(guò)家庭游戲使幼兒愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。教師們根據(jù)幼兒的興趣，以及幼兒的運(yùn)動(dòng)核心經(jīng)驗(yàn)，羅列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，設(shè)計(jì)了一系列能在家里玩耍的運(yùn)動(dòng)游戲（見(jiàn)下表）。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)游戲由于受場(chǎng)地的限制，合適的游戲內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)的前提。幼兒可以借助豐富的宅家運(yùn)動(dòng)游戲來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)，提高身體素質(zhì)。

2.搭建“梯度”的家庭親子運(yùn)動(dòng)過(guò)程

運(yùn)動(dòng)游戲中設(shè)置的“梯度”可以是鼓勵(lì)幼兒不斷創(chuàng)新、豐富玩法，逐步提高運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)能力的一種方法。當(dāng)幼兒熟悉某一運(yùn)動(dòng)游戲的基本玩法后，我們鼓勵(lì)幼兒進(jìn)一步探索游戲的多種玩法，并逐漸提升運(yùn)動(dòng)難度，增加幼兒的自信心并體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

家長(zhǎng)要求小班幼兒持續(xù)練習(xí)拍球，試圖通過(guò)不斷練習(xí)獲得拍球的技能，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)“不好玩”、“不會(huì)拍”、“不想玩”的聲音。因此，在疫情期間，教師關(guān)注幼兒宅家的運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，有必要將幼兒階段的拍球游戲，從易由難，設(shè)計(jì)成“階梯”。從玩球→單手拍球→運(yùn)球→拋接球→雙手交替拍球（如圖一）。

玩球的過(guò)程有了對(duì)皮球的初步感知，可以說(shuō)是建構(gòu)拍球經(jīng)驗(yàn)的“第一臺(tái)階”。假如能循序漸進(jìn)、從易及難的開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)游戲，那么幼兒積累的前期經(jīng)驗(yàn)就能得到小步遞進(jìn)的“推波助瀾”。

3.促進(jìn)“啟智”的家庭親子運(yùn)動(dòng)價(jià)值

一成不變的運(yùn)動(dòng)游戲顯然不受幼兒喜歡，也不符合3-6歲年齡段幼兒的身心特點(diǎn)及能力。幼兒好玩、好動(dòng)的天性，以游戲?yàn)榛净顒?dòng)的學(xué)習(xí)特征，必然是在興趣的引領(lǐng)下，促進(jìn)情感、體能、智力的發(fā)展。因此，在親子運(yùn)動(dòng)游戲過(guò)程中，幼兒在家長(zhǎng)的陪伴下做運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)幼兒身心機(jī)能的發(fā)展。通過(guò)運(yùn)動(dòng)不斷提高動(dòng)作發(fā)展水平、強(qiáng)健體質(zhì)，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)，達(dá)到開(kāi)發(fā)智力、發(fā)展能力的核心價(jià)值，形成良好的家庭氛圍。

二、家庭親子運(yùn)動(dòng)游戲的實(shí)施策略

1.“混齡+聯(lián)動(dòng)”的魔法空間

俗話說(shuō)：“家長(zhǎng)的陪伴是給幼兒最好的教育?！币咔槠陂g宅在家中正是親子陪伴的好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)與幼兒的混齡游戲以及全家聯(lián)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的形式深受幼兒喜愛(ài)。然而，家庭中有限的室內(nèi)場(chǎng)地該如何開(kāi)展運(yùn)動(dòng)游戲呢？我們可以根據(jù)不同的空間特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動(dòng)游戲，做到小空間巧運(yùn)用。如，利用家中的椅子可以開(kāi)展匍匐爬及站立平衡走的運(yùn)動(dòng)；利用地面玩跨大步的游戲；利用墻壁空間可以引導(dǎo)幼兒進(jìn)行投擲等（見(jiàn)圖二）。魔法般的室內(nèi)空間，使幼兒宅在家中也可以盡情運(yùn)動(dòng)。

2.“運(yùn)動(dòng)+科學(xué)”的趣味材料

《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》中強(qiáng)調(diào)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)。”而興趣是幼兒運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，只有幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)材料感興趣才能最大限度地發(fā)揮潛能。為此，在充分利用家庭環(huán)境的同時(shí)，以材料為媒介，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)、幼兒把生活中的廢舊物品進(jìn)行簡(jiǎn)單加工、裝飾、改造，成為操作簡(jiǎn)單、一物多玩的趣味運(yùn)動(dòng)材料。如，繩子是生活中常見(jiàn)的材料，粗細(xì)、顏色、材質(zhì)、長(zhǎng)短不一的繩子也能成為多種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的材料。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)幼兒探索繩子的一物多玩（跳繩、跨跳、與家長(zhǎng)拔河等），體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升創(chuàng)造力。

3.“自主+安全”的陪伴方式

我們給幼兒一個(gè)魔法空間，供他們自主創(chuàng)新、創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)。幼兒喜歡能滿足想象和創(chuàng)作多變的運(yùn)動(dòng)游戲，在運(yùn)動(dòng)中時(shí)常會(huì)別出心裁，想出獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。家長(zhǎng)在陪伴時(shí)需要加強(qiáng)安全引導(dǎo)，排除安全隱患，確保幼兒身心安全。

家庭親子運(yùn)動(dòng)游戲給幼兒提供了多元化的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，不僅能提高幼兒的身體素質(zhì)、培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)性品質(zhì)，還增進(jìn)了親子之間的關(guān)系。疫情期間我們宅家運(yùn)動(dòng)，疫情結(jié)束后運(yùn)動(dòng)也不能停，養(yǎng)成科學(xué)運(yùn)動(dòng)的健康生活方式，將堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的理念滲透到幼兒的生活中去，家庭總動(dòng)員，每天動(dòng)一動(dòng)，健康你我他。