熊若熙 胡剛

摘? 要：本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對四川大學(xué)12名不同性別、不同性格、不同等級的游泳運(yùn)動員心理技能的焦慮水平、注意力、運(yùn)動自信心、運(yùn)動心理準(zhǔn)備、運(yùn)動動機(jī)、團(tuán)隊(duì)重要性6個(gè)維度進(jìn)行SPSS分析和對比，以了解游泳運(yùn)動員心里技能特點(diǎn)及影響他們運(yùn)動成績的心理因素。結(jié)果表明：（1）不同性別在心理準(zhǔn)備維度有邊緣顯著性差異（0.05≤P<0.1），團(tuán)隊(duì)重要性維度有顯著性差異（P<0.05）;（2）不同訓(xùn)練年限在自信心維度存在顯著性差異（P<0.05）;（3）不同年齡在焦慮控制維度有邊緣顯著性差異（0.05≤P<0.1）。

關(guān)鍵詞：四川大學(xué)? 游泳運(yùn)動員? 心理技能特征

中圖分類號：G861.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（b）-0180-03

北京奧運(yùn)會后，中國游泳競技水平快速發(fā)展，學(xué)術(shù)界主要從我國游泳競技狀況、游泳運(yùn)動員訓(xùn)練、后備人才培養(yǎng)、游泳安全等方面進(jìn)行研究。但對游泳運(yùn)動員心理技能方面的研究甚少，而心理技能又是影響游泳運(yùn)動員成績的一大重要因素[1]。另外，各方面壓力和重復(fù)單調(diào)的訓(xùn)練也使他們心理壓力越來越大。因此，本文通過研究四川大學(xué)優(yōu)秀游泳運(yùn)動員心理技能，幫助游泳運(yùn)動員有效控制和疏解運(yùn)動心理壓力，提高訓(xùn)練效果和競賽成績。

1? 運(yùn)動員心理技能的研究意義

如今優(yōu)秀運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平越來越相近，心理素質(zhì)在競技比拼中作用巨大，心理活動的強(qiáng)弱都影響著運(yùn)動員的技術(shù)動作。在高水平比賽中，可能心理素質(zhì)決定了比賽勝負(fù)。Greenspan和Feltz在一項(xiàng)研究中指出：心理技能對運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中的自信心和動機(jī)具有激發(fā)促進(jìn)作用，對成績提高有一定的促進(jìn)作用[2]。

2? 研究對象

四川大學(xué)游泳隊(duì)中運(yùn)動水平為國家一級及以上的運(yùn)動員12名（以下簡稱運(yùn)動員），平均年齡20.8歲，其中一級運(yùn)動員10人，國家健將1人，國際健將1人，男女各6人。

3? 結(jié)果與分析

3.1 全部被測者描述性統(tǒng)計(jì)

表1為所有測試者心理技能基本信息的描述性統(tǒng)計(jì)， 數(shù)據(jù)顯示平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、排序。

3.2 不同性別運(yùn)動員運(yùn)動心理技能比較結(jié)果與分析

由表2得不同性別運(yùn)動員在運(yùn)動心理技能各個(gè)維度上的結(jié)果：F4有邊緣顯著性差異（0.05≤P<0.1），F(xiàn)6有顯著性差異（P<0.05）;其余4個(gè)維度，不同性別之間不存在顯著性差異（P>0.05）。男運(yùn)動員在F2、F5和F3的得分都比女運(yùn)動員高，說明男運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中注意力更集中，對自己有足夠信心。

3.3 不同訓(xùn)練年限運(yùn)動員運(yùn)動心理技能比較結(jié)果與分析

由表3可見：不同訓(xùn)練年限運(yùn)動員運(yùn)動心理技能F3維度存在顯著性差異P<0.05;其余5個(gè)維度均不存在顯著性差異（P>0.05）。運(yùn)動員隨著訓(xùn)練年限的增加，自信心越強(qiáng)，訓(xùn)練年限長的運(yùn)動員正是有著長時(shí)間經(jīng)驗(yàn)積累，大賽經(jīng)驗(yàn)和臨場應(yīng)變能力都優(yōu)于訓(xùn)練年限短的運(yùn)動員。面對這一現(xiàn)狀，教練要加強(qiáng)運(yùn)動員自信心的培養(yǎng)，平時(shí)多鼓勵贊揚(yáng)運(yùn)動員，提高運(yùn)動員的自信心。訓(xùn)練年限長的運(yùn)動員也要多傳授經(jīng)驗(yàn)給訓(xùn)練年限短的運(yùn)動員，增強(qiáng)他們處理突發(fā)情況的能力。

3.4 不同年齡運(yùn)動員運(yùn)動心理技能比較結(jié)果與分析

從表4可見，只有F1維度有邊緣顯著性差異，其他5個(gè)維度都不存在顯著性差異（P>0.05）。不同年齡的運(yùn)動員在運(yùn)動心理技能的得分不存在顯著性差異，說明運(yùn)動員的年齡大小并不是影響運(yùn)動心理技能的直接因素。年齡的大小并不表示運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)水平的高低，只能說運(yùn)動員隨著運(yùn)動年限的增長，對游泳運(yùn)動的理解加深，同時(shí)參加訓(xùn)練與比賽的次數(shù)也在不斷增加，這對運(yùn)動員的運(yùn)動心理技能產(chǎn)生一定的影響。

4? 結(jié)論與建議

4.1 運(yùn)動員運(yùn)動心理技能各因素平均分得分百分比最高的是自信心維度

男運(yùn)動員在集中注意力、動機(jī)和自信心維度的得分都比女運(yùn)動員高。建議教練在訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)能力的同時(shí)對女運(yùn)動員進(jìn)行針對性心理訓(xùn)練，加強(qiáng)心理指導(dǎo)，男女運(yùn)動員相互取長補(bǔ)短，講授方法技巧，著重注意差別較大的心理準(zhǔn)備與團(tuán)隊(duì)重要性維度。

4.2 不同訓(xùn)練年限運(yùn)動員

在集中注意力、焦慮控制、心理準(zhǔn)備、運(yùn)動動機(jī)和團(tuán)隊(duì)重要性這5個(gè)維度均不存在顯著性差異，而自信心維度存在顯著性差異，其中訓(xùn)練年限>12年的運(yùn)動員平均數(shù)明顯低于≤12年的運(yùn)動員平均數(shù)。

4.3 不同性別運(yùn)動員

心理準(zhǔn)備維度有邊緣顯著性差異，團(tuán)隊(duì)重要性維度有顯著性差異，其余4個(gè)維度均不存在顯著性差異。且教練應(yīng)在平時(shí)訓(xùn)練過程中，增加女運(yùn)動員注意力和自信心方面的訓(xùn)練，適當(dāng)增加動機(jī)水平訓(xùn)練。

4.4 不同年齡運(yùn)動員

僅焦慮控制維度有邊緣顯著性差異，而其他5個(gè)維度結(jié)果都不存在顯著性差異，所以年齡不是影響心理技能的關(guān)鍵因素。

最后，建議教練針對存在顯著性差異的維度，有的放矢地開展心理技能訓(xùn)練，從而提升運(yùn)動員的成績。

參考文獻(xiàn)

[1] 龔晶晶.優(yōu)秀游泳運(yùn)動員特質(zhì)焦慮對運(yùn)動心理疲勞的影響：運(yùn)動心理技能的調(diào)節(jié)效應(yīng)[D].華中師范大學(xué)，2013.

[2] Greenspan M，F(xiàn)eltz DF. Psychological interventions with athletes in competitive situations：Areview[J].The sport Psychologist，1989（3）：219-236.

[3] 劉軍.運(yùn)動心理技能訓(xùn)練綜述[J].和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2010，29（1）：200-201.

[4] 徐瑞芳，陳麗妹.啦啦操運(yùn)動員自信心來源調(diào)查研究[J].福建體育科技，2017，36（6）：33-35.

[5] 沈帥.遼寧省隊(duì)排球運(yùn)動員心理技能水平對其進(jìn)攻能力的關(guān)系研究[D].沈陽體育學(xué)院，2012.