圓子：

我和男朋友已訂婚禮酒席，打算下個月去領(lǐng)證，但最近我內(nèi)心很焦慮，感覺沒有做好結(jié)婚的準備，甚至有退婚的打算，我該怎么辦呢？

我和男友從大學到現(xiàn)在戀愛四年，雖說中間有過波折，但他一直對我挺好的。最近在籌辦婚事時，我與未來的公婆有不少分歧，鬧了些不愉快，但男友一點不理解我，總說：“沒事的，我爸媽都是老實人，會對你好的，怎么會欺負你呢？”這讓我很心寒，婚后他肯定不懂得如何平衡婆媳關(guān)系，總會幫著他父母，我哪會有好日子過？已經(jīng)到這個節(jié)骨眼上，我無路可退，只能默默糾結(jié)難受，還要裝作開心幸福地去配合他們。真的很痛苦，進退兩難的我該怎么辦呢？

小欣

小欣：

你好！

不少準新娘也會像你一樣，在婚期將近時感到恐懼、焦慮，甚至萌生退意，但迫于現(xiàn)實壓力不敢退婚，內(nèi)心壓抑、痛苦、進退兩難，不知道如何是好。這其實是“婚前焦慮”癥狀。

焦慮的原因大概如下：1.有的年輕人心理尚未成熟、責任感不足，面對婚姻中需要承擔的責任、義務(wù)容易產(chǎn)生焦慮；2.一些受父母、親友婚姻不幸影響較深的年輕人，在婚期臨近時，可能會喚起他們的童年陰影或創(chuàng)傷，對婚后生活產(chǎn)生恐懼和擔憂；3.崇尚獨立自主的年輕人，面對婚姻與個體自由的矛盾時，很可能會產(chǎn)生一定的阻抗和憂慮。

從你訴說的內(nèi)容來看，你很擔心與公婆的分歧會影響未來婚姻生活的質(zhì)量，若順從公婆，你內(nèi)心委屈；不順從，會引發(fā)爭吵矛盾，傷了感情。你想回避這樣的矛盾，希望男友能夠承擔解決問題的責任，但男友的態(tài)度并不令你滿意，反而加深了你對婚姻生活的憂慮。害怕沖突，采取回避的應對方式，這是不是在提醒你在處理家庭關(guān)系的能力與技巧不足，需要提升學習的契機？很多時候，我們感到焦慮，是因為我們之前的應對方式不起作用、沒有效果了，這時候就需要尋找新的方法了。婚前焦慮，讓你煩惱、痛苦，但也在磨礪你，讓你更加深入地認識自己，使你有動力提升、成長，這樣才能向更幸福的人生進發(fā)。希望你能找出原因，學會“對癥下藥”，還有一點你要明白，要有能力享受婚姻的美好，要有本事處理婚姻中的瑕疵。最后祝你幸福！

圓子