在這個(gè)新開(kāi)設(shè)的欄目中，我們一種全新的“爸爸養(yǎng)育筆記+心理師點(diǎn)評(píng)”的方式，呈現(xiàn)出一位父親在接受心理咨詢前后對(duì)同一件事看法、做法的調(diào)整，以及他對(duì)此進(jìn)行的理性育兒思考。在這個(gè)欄目中，我們會(huì)看到資深心理咨詢師劉丹老師持續(xù)“拆解”這位爸爸遇到的育兒難題。我們更是希望通過(guò)這位爸爸這樣記筆記的形式，啟發(fā)更多爸爸能像他一樣關(guān)注育兒、參與育兒，并且繞開(kāi)一些彎路，更快樂(lè)地和孩子擁抱在一起。

如果在孩子的玩耍中都用“值得”“有價(jià)值”“優(yōu)先級(jí)”這些屬于成人的價(jià)值觀和思維方式去衡量的話，那么孩子會(huì)少了很多玩的樂(lè)趣，成人也并不開(kāi)心，最重要的是，我們還偏離了玩的核心意義。

點(diǎn)評(píng)專(zhuān)家|劉丹 編輯┃吳穎

陳策

清華大學(xué)碩士，家有一兒一女

當(dāng)我們看到孩子將寶貴的時(shí)間都浪費(fèi)在去某個(gè)公園或景點(diǎn)的路上時(shí)，會(huì)忍不住的焦慮和煩躁。孩子，咱就不能提高點(diǎn)兒效率嗎？

故事筆記

周日，天很高、很藍(lán)，陽(yáng)光燦爛，風(fēng)吹過(guò)來(lái)很涼快。我?guī)畠簭募依锍鰜?lái)，準(zhǔn)備去逛人民公園。

在樓下，女兒看見(jiàn)墻邊有一輛別的小朋友玩壞不要的兒童玩具鏟車(chē)，開(kāi)心地跑過(guò)去玩，玩了一陣還不過(guò)癮，要騎著去公園。玩具車(chē)是壞的，所以騎起來(lái)很慢，只有平時(shí)走路速度的五分之一。

騎出去十幾米，女兒看見(jiàn)地上有一些樹(shù)枝，開(kāi)心地?fù)炱饋?lái)兩根，跟我比畫(huà)著玩“打鼓”，還要我?guī)退弥莾筛肮拈场?，自己又去草叢里撿更多的?shù)枝......

總算撿完了樹(shù)枝，她又騎上了“蝸牛車(chē)”，繼續(xù)往前走，走了十幾米后，我們路過(guò)小區(qū)的健身器材，她又樂(lè)呵呵地跳下鏟車(chē)，去玩健身器材了，還一定邀請(qǐng)我和她一起玩，直到把所有能玩的健身器材都玩了一遍以后，才在我的連聲催促下，依依不舍地繼續(xù)往小區(qū)門(mén)口騎。

騎了沒(méi)多遠(yuǎn)，女兒又被小區(qū)物業(yè)布告欄吸引住了，她看著布告欄里張貼的花花綠綠的消防科普?qǐng)D畫(huà)，停下來(lái)，要我抱起她湊近去看。雖然她看不懂那是些什么東西。

我感覺(jué)很無(wú)聊，心里嘀咕著：“這要花多少時(shí)間才能走到公園?。?！這樣走，即使到了公園也玩不了多長(zhǎng)時(shí)間了，看來(lái)寶貴的時(shí)間都要浪費(fèi)在路上了?！?/p>

吐槽筆記

每次看到女兒做一些無(wú)聊的事情，我都有種心疼時(shí)間浪費(fèi)在“不重要”或“不值得”事情的感覺(jué)。比如這次，我很焦慮地看她完全無(wú)所謂地把大把時(shí)間花在去公園的路上，完全沒(méi)有效率。這樣的時(shí)候很多，每次我都要催促她趕緊走，但是她每次都不肯聽(tīng)我的，一定要玩盡興了才走，搞得我好心累，也很煩躁。我太難了......

還好，我的好朋友劉丹是一位資深心理咨詢師，我趕緊去咨詢了她該怎么辦。

“修正”筆記

周日，我照舊帶著女兒出去玩。這一次，我沒(méi)有催促女兒趕緊走，也沒(méi)有硬拉著她往公園去。我陪著女兒，她快我就快，她慢我就慢?；蛘哒f(shuō)，她帶著我在去公園的路上想怎么玩就怎么玩。還沒(méi)有走到公園，她已經(jīng)累了，要我?guī)丶?。然后，我們就高高興興地回家了。

女兒一路蹦蹦跳跳，開(kāi)心得不得了。

思考筆記

和劉丹老師交流以后，我自己突然放輕松了很多，這種輕松是一種特別的感覺(jué)?，F(xiàn)在，我會(huì)在帶女兒玩的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她看問(wèn)題的角度很新穎，有時(shí)候，我覺(jué)得是她在帶著我玩。當(dāng)然，更多時(shí)候，我還是會(huì)感覺(jué)無(wú)聊，搞不懂她覺(jué)得的“有意思”到底怎么“有意思”，真心不理解。不過(guò)，即使不理解也不再催促的好處很明顯，那就是再也不需要和女兒磨嘴皮子了，心里也不急躁了，也少了一分挫敗感和心累的感覺(jué)。結(jié)果，往往是我們雖然沒(méi)去成最終的目的地，但是女兒非常開(kāi)心，嚷嚷著下次還要這樣玩。

“值得”“有價(jià)值”“優(yōu)先級(jí)”，這些都是成人的價(jià)值觀和思維方式。我會(huì)用“是否值得”來(lái)衡量一件事情在我心里面的位置，決定采用什么樣的行為。但是孩子并不具有這些成人的價(jià)值觀和思維方式，在她的眼里，只有當(dāng)下的注意、感覺(jué)和喜好，所以她的快樂(lè)更加單純，沒(méi)有成人的“算計(jì)”。如果把成人的價(jià)值觀和思維方式當(dāng)作“唯一正確”的東西強(qiáng)加給孩子，也許在養(yǎng)育中，會(huì)同時(shí)失去成人的快樂(lè)和孩子的快樂(lè)。

劉丹老師還讓我對(duì)于今后用哪種方式帶孩子感覺(jué)釋然，也許我會(huì)用孩子的方式，但有時(shí)也避免不了還是會(huì)用成人的方式，但是我知道了，無(wú)論使用哪一種方式，都不用糾結(jié)，因此這并不會(huì)傷到孩子。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

玩的核心是什么？

我在自己的孩子小的時(shí)候，經(jīng)常帶她去不花錢(qián)的地方玩，路邊、水坑和草坪，都是孩子最喜歡的地方，玩回來(lái)時(shí)也最開(kāi)心。

玩，是孩子的天性，也是孩子了解世界和學(xué)習(xí)知識(shí)的主要方式。

怎么玩才是更科學(xué)的呢？家長(zhǎng)通常會(huì)做很多功課，對(duì)比不同的內(nèi)容，做詳細(xì)的設(shè)計(jì)和安排，以便讓孩子通過(guò)玩可以得到更好的發(fā)展。這樣做的初衷是非常好的，但是，多數(shù)家長(zhǎng)不知道的是，精心設(shè)計(jì)的玩，恰恰背離了玩的核心。

學(xué)齡前兒童的玩，主要是自由自在，隨心所欲地玩。在這個(gè)過(guò)程中，孩子根據(jù)自己的神經(jīng)發(fā)展和其他系統(tǒng)發(fā)展的狀況，自發(fā)而隨意地選擇玩的對(duì)象和方式，既可以鍛煉身體，也能在最近發(fā)展區(qū)中推動(dòng)自己能力的發(fā)展和提高。而刻意設(shè)計(jì)的活動(dòng)，因?yàn)椴荒艹浞值剡m應(yīng)孩子身、心發(fā)展的特點(diǎn)，很快就會(huì)讓孩子體會(huì)到挫敗感，消極情緒迅速累積起來(lái)，從而在身、心兩方面阻斷孩子享受玩的過(guò)程。這就是我們常?？吹降囊环N狀況：很多家長(zhǎng)精心策劃之后帶孩子出去玩，結(jié)果卻常常不歡而散。

記住，帶學(xué)齡前兒童玩的主要原則有兩個(gè)：一是確保安全;二是讓孩子當(dāng)玩的主角。

劉丹

清華大學(xué)心理咨詢中心副主任、副研究員，北京大學(xué)心理學(xué)博士，德國(guó)德中心理治療研究院副主席，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專(zhuān)業(yè)和專(zhuān)業(yè)人員注冊(cè)系統(tǒng)督導(dǎo)師。