賈浩宇

我好郁悶啊……

幾天前，我和媽媽一起去超市買東西，遇見了杜阿姨。杜阿姨一見到我就驚訝地對媽媽說：“哎喲，你家寶貝現(xiàn)在多少斤了？你得控制一下他的體重了，讓他減減肥。我記得他小時候瘦瘦的多好看。別看孩子小，太胖了也會得‘三高的……”聽她這樣大呼小叫，我羞得無地自容。

昨天，媽媽帶我去她學校，遇到一位阿姨，阿姨問媽媽：“這是你兒子嗎？你長得這么瘦小，咋養(yǎng)出這么一個又高又壯的孩子？”我聽出來了，說我“壯”，其實是想說我“胖”。我跟在媽媽身后，恨不得找個地縫兒鉆進去。

就在剛才，媽媽帶我參加她的同事聚會，我正埋頭苦吃，只聽對面一位阿姨說：“看這娃子吃飯多香?！币皇て鹎永耍娙似咦彀松嗾f開了，“就是啊，看那幾個娃子，吃兩口就跑出去玩了?！薄澳憧慈思页远嗯?，肯定胃口好得很。”“吃啥都香，咋能不胖？”……媽媽輕輕推了我一下，我只好戀戀不舍地放下碗筷準備出去玩。剛起身，又有一位阿姨說：“這個娃子是有點胖，看看他那小肚子都鼓起來了?！蔽衣牶螅s緊拉了拉衣服，倉皇逃走了。

唉，肥胖不僅使我個人形象大打折扣，讓我失去了大飽口福的機會，還給我的生活帶來了很多不便。因為肥胖，我的行動總比別人慢半拍。每次放學我收拾完書包，我們班的路隊早就沒了蹤影。因為肥胖，每次媽媽送我上學，我總在媽媽身后被落得很遠，她每次都會生氣地責怪我說：“你就不能快一點兒呀？”因為肥胖，每次我去乒乓球俱樂部訓練，只要教練突然一撥球，我去追球回來都會跑得氣喘吁吁，但還是屢接不中，常常累得汗流浹背癱坐在地上。當我看見隊友們一個個身輕如燕、生龍活虎的樣子時，我羨慕極了。

我想，我是該減減肥了。

我給自己制訂了一套減肥計劃：

一、管住嘴。早餐：一個煎雞蛋餅，一小份咸菜，一小碗小米粥。午餐：一小碗米飯，一盤青菜，少吃一點肉。晚餐：一個包子或一張餅，一瓶酸奶。

二、邁開腿。每天上下學不得乘坐交通工具，堅持步行。每當下課的時候，就去操場跑步。

三、防止脂肪堆積、消耗體內(nèi)脂肪。每次吃完飯后不坐不躺，在院子里散散步，散完步在門口的健身器材上鍛煉30分鐘，防止脂肪堆積。每天寫完作業(yè)在院子里跑20圈，消耗體內(nèi)脂肪。

遠離我吧，肥胖君！現(xiàn)在我就要去減肥啦！希望我能遵守自己的減肥計劃，讓自己的體重越來越標準。

（指導教師 ?劉 ?磐）

【評點】

文章以“我好郁悶啊”一句開篇，勾起讀者的閱讀欲望，使讀者想要一探究竟;隨后，按照時間順序，分別講述了“幾天前”“昨天”和“剛才”發(fā)生的幾件事，以及日常生活中肥胖給“我”帶來的影響，通過生動的敘述，對人物心理的細致刻畫，將“我”郁悶的原因揭示了出來，更堅定了“我”要減肥的決心;之后，詳細敘述了“我”為自己制訂的減肥計劃;結(jié)尾直抒胸臆，表達了“我”希望自己能夠減肥成功、遠離肥胖的愿望，收束自然圓滿。文章條理清晰，選材典型，敘述語言活潑、生動。