摘 要：新課程下的學(xué)校教育就是要培養(yǎng)具有良好生活習(xí)慣的人，教育的根本目的是培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)有用之才，教育使學(xué)生具有健康的體魄，創(chuàng)新的頭腦，更包括健康心理和良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)管理自己，處理突發(fā)事情的應(yīng)變能力。在我們的生物學(xué)科教學(xué)中，我們的教師就應(yīng)該學(xué)會(huì)滲透健康生活方式的教育，讓我們的學(xué)生在健康生活方式下進(jìn)行輕松學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：生物教學(xué);健康的生活方式;教學(xué)活動(dòng)

隨著網(wǎng)絡(luò)的日益發(fā)達(dá)，人們每天都會(huì)接收到巨大的信息量，每每看到青少年患病的新聞時(shí)，都會(huì)為一個(gè)個(gè)的生命和家庭而感到惋惜，但這樣的新聞卻層出不窮。20世紀(jì)中葉以來(lái)，全球死亡原因發(fā)生了非常大的變化，主要表現(xiàn)為心臟病、惡性腫瘤、糖尿病、意外傷害等出現(xiàn)在死因前十位中，并且越來(lái)越多的疾病出現(xiàn)了年輕化、少兒化。這表明疾病譜已經(jīng)由轉(zhuǎn)向糖尿病、心臟病和癌癥等慢性非傳染性疾病。這些疾病不但與生活方式相關(guān)，而且大多是目前醫(yī)學(xué)水平所無(wú)法完全攻克的。

1 中學(xué)生生活方式的現(xiàn)狀

所以了解并改善青少年不健康的生活方式迫在眉睫。為了更加深入了解當(dāng)代中小學(xué)生的生活方式，在新學(xué)期伊始，我主動(dòng)申請(qǐng)了陪伴學(xué)生為期七天的軍訓(xùn)。我發(fā)現(xiàn)較多學(xué)生體質(zhì)較弱，第一天到達(dá)訓(xùn)練基地，在一開(kāi)始的半小時(shí)的軍訓(xùn)開(kāi)班典禮過(guò)程中，就有十幾名同學(xué)暈倒。學(xué)生的體質(zhì)為什么會(huì)如此弱，這與他們的飲食情況有很大關(guān)聯(lián)。全班48個(gè)學(xué)生，竟有28個(gè)學(xué)生處于不吃早飯的狀態(tài)。挑食現(xiàn)象嚴(yán)重，早飯不吃分配給自己的雞蛋、胡蘿卜等營(yíng)養(yǎng)成分較高的食物。營(yíng)養(yǎng)攝取不夠，導(dǎo)致上午訓(xùn)練堅(jiān)持不住。吃飯?zhí)羰车膶W(xué)生，飯后零食吃的較多。有的學(xué)生暴飲暴食，導(dǎo)致超重甚至肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。這樣不好的生活方式注定會(huì)導(dǎo)致他們身體較弱，隨著我的觀察和與學(xué)生的交流，也驗(yàn)證了我的這一想法。有較多的學(xué)生，雖多只有十幾歲，但他們都隨身攜帶著胃藥，這表明他們的身體之前就已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)不舒服了。學(xué)生的生活方式是與他們接受到的健康教育密切相關(guān)的，但學(xué)?！傲羰貎和彼急壤撸鄶?shù)是隔代監(jiān)護(hù)，“只管吃得飽不飽，不管教得好不好”家里的健康教育更是無(wú)從談起。家庭教育質(zhì)量的不到保證，國(guó)家也并沒(méi)有開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的健康教育課程，中小學(xué)里只開(kāi)設(shè)了一門(mén)以“健康第一”為指導(dǎo)思想的課程名為《體育與衛(wèi)生》，教材里含有一定的健康教育，一般由體育老師授課，課時(shí)難以保障，且授課教師自身的健康素質(zhì)和健康知識(shí)水平良莠不齊，更談不上具有系統(tǒng)性、針對(duì)性的健康生活方式教育。

2 健康生活方式的重要意義

盡管近來(lái)研究健康教育的著作和論文雨后春筍般多起來(lái)，但是，由于中國(guó)現(xiàn)行的教育制度和考試制度的制約等因素，關(guān)于健康教育的研究大都還停留在學(xué)術(shù)研究上，實(shí)踐研究還不夠深入。由于缺少專(zhuān)門(mén)的課程和專(zhuān)門(mén)的教師，在學(xué)科中滲透培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式便成了促進(jìn)學(xué)生更加健康最簡(jiǎn)便、最有效的選擇。所以作為生物教師，我們要增強(qiáng)責(zé)任感，利用自身的優(yōu)勢(shì)和學(xué)科優(yōu)勢(shì)，著眼于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展，積極參與學(xué)校的健康教育教學(xué)工作，合理利用生物學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，幫助學(xué)生形成健康的生活方式。在生物學(xué)教學(xué)中貫徹“讓學(xué)生健康生活”的目標(biāo)，樹(shù)立“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，將健康教育滲透到生物學(xué)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，這也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。健康生活方式包括了哪些內(nèi)容？由于主體人群的差異，健康生活方式的內(nèi)容也應(yīng)是有所區(qū)別和側(cè)重的。結(jié)合1992年， 世界衛(wèi)生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，以及根據(jù)諸多研究和學(xué)生的實(shí)際狀況，最終認(rèn)為，我所研究的初中生健康生活方式教育涵蓋以下內(nèi)容：合理膳食（合理營(yíng)養(yǎng)、改變不良飲食習(xí)慣和注意食品安全）、適量運(yùn)動(dòng)（最終目的使學(xué)生積極主動(dòng)參加到運(yùn)動(dòng)中）、防止吸煙、酗酒和濫用藥物（初中生第一次離開(kāi)父母進(jìn)行住校，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生不放心之處就是學(xué)生生病吃藥問(wèn)題）、合理消費(fèi)、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生（保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，使學(xué)生遠(yuǎn)離疾?。┮约瓣P(guān)注和愛(ài)護(hù)環(huán)境、人際關(guān)系的處理。

培養(yǎng)健康生活方式，是素質(zhì)教育的一個(gè)重要內(nèi)容，是時(shí)代賦予教育事業(yè)的重大責(zé)任。通過(guò)初中生物教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式，是使生物教學(xué)與健康教育相結(jié)合、相補(bǔ)充的一種必要形式，也是教學(xué)的積極探索。初中生物教學(xué)中通過(guò)培養(yǎng)健康生活方式，解決學(xué)生健康問(wèn)題、提高學(xué)生健康意識(shí)，符合素質(zhì)教育與當(dāng)前的教育發(fā)展和改革的需要，使生物教學(xué)更加接近現(xiàn)實(shí)，融入生活。

3 在生物教學(xué)中滲透健康生活方式培養(yǎng)的必要性

在初中生的生物課堂上，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中增長(zhǎng)自己的健康知識(shí)，形成良好的健康意識(shí)，養(yǎng)成健康的生活方式，擁有健康的生命。并且學(xué)生掌握了健康的知識(shí)，養(yǎng)成健康的生活方式，在這個(gè)實(shí)實(shí)在在的過(guò)程中他們能真切的體會(huì)到生物是一門(mén)與生活息息相關(guān)的學(xué)科，學(xué)好生物對(duì)他們自身有很大的用處，從而提高他們學(xué)習(xí)的興趣，便于變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。另一方面，學(xué)生學(xué)到了與生活息息相關(guān)的健康知識(shí)，他們回家肯定是愿意與父母交流的，當(dāng)知道了一些父母并不知道的知識(shí)，他們也會(huì)很有成就感，這樣促進(jìn)親子關(guān)系更加融洽;父母與學(xué)生的交流中獲得了健康知識(shí)，現(xiàn)在許多家長(zhǎng)都生了二胎，這些健康知識(shí)更有利于他們從小培養(yǎng)自己小孩子的健康的生活方式。良好的生活質(zhì)量，必須以健康的生活方式為基礎(chǔ)，身體健康才是生命存在的最佳狀態(tài)，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，使學(xué)生獲得健康的生命便是本文所研究的意義。

通過(guò)健康教育培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，關(guān)系到青少年一生。有研究表明，父母健康知識(shí)的掌握程度也會(huì)影響到孩子的生活方式，所以培養(yǎng)初中生的健康生活方式，不僅關(guān)系到他們的一生，也會(huì)影響到他們的后代。在初中生物教學(xué)過(guò)程中，構(gòu)建一個(gè)有針對(duì)性的青少年兒童健康生活方式教育內(nèi)容體系，并進(jìn)行內(nèi)容、目標(biāo)達(dá)成的分類(lèi)歸納，有利于指導(dǎo)青少年對(duì)健康生活方式養(yǎng)成的實(shí)踐。并且在滲透健康教育時(shí)，多數(shù)與學(xué)生的生活實(shí)際相聯(lián)系，這樣會(huì)使學(xué)生意識(shí)到所學(xué)的生物知識(shí)是有用處的，從而使學(xué)生樂(lè)學(xué)，也更有利于課標(biāo)的達(dá)成。生物教學(xué)內(nèi)容更加的豐富，使學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣更加的濃厚。

4 在生物教學(xué)中滲透健康生活方式的可行性

教育部制訂的《全日制義務(wù)教育生物課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿》對(duì)初中生物課程目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)作出了具體規(guī)定，第十主題“健康地生活”與健康教育內(nèi)容密切相關(guān)之外，其他九個(gè)主題的具體內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)及活動(dòng)建議，也體現(xiàn)了關(guān)注學(xué)生建立健康生活方式的目標(biāo)，包含了健康生活方式相關(guān)的內(nèi)容要求。新課程背景下，生物學(xué)科不僅關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的健康生活，還關(guān)注未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，力求于學(xué)生生活質(zhì)量的提高。因此，根據(jù)生物新課程的要求，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的健康發(fā)展，很有必要在生物教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，作為生物教師的我們，應(yīng)該著重關(guān)注這一點(diǎn)。

參考文獻(xiàn)

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[2]史佳琴.學(xué)以致用，讓生物學(xué)走進(jìn)生活——在生物學(xué)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的生活觀念[J].考試周刊，2012，000（058）：143-144.

作者簡(jiǎn)介

李玉娟，女，漢，山東省，碩士，揚(yáng)州大學(xué)生物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院，研究方向：生物教學(xué)。