王永娣 劉云

摘? 要：本文以株洲市城區(qū)健身俱樂部開設(shè)瑜伽課程現(xiàn)狀為研究對象，主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，從會員的意向和課程的開展現(xiàn)狀兩方面進(jìn)行研究，得出以下主要結(jié)論：俱樂部瑜伽課程開設(shè)科目比較廣泛，最受歡迎的課程是哈他瑜伽和塑身瑜伽;瑜伽教練的年齡趨向年輕化，且學(xué)歷以本科為主，從業(yè)時(shí)間短，教學(xué)計(jì)劃的制定有很多不足;瑜伽教練大多以兼職為主，專職教練少之又少，這影響了教學(xué)質(zhì)量，不利于瑜伽的持續(xù)發(fā)展;參與瑜伽課程的會員主要以20～50歲為主，且男女比例嚴(yán)重失調(diào)，主要以女性為主;通過調(diào)查會員練習(xí)的目的大多是瘦身、塑形、強(qiáng)身健體、放松身心。

關(guān)鍵詞：株洲市? 健身俱樂部? 瑜伽運(yùn)動? 開展現(xiàn)狀

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（c）-0182-02

瑜伽作為新世紀(jì)流行健身術(shù)之一，已經(jīng)成為許多國家國民經(jīng)濟(jì)的新的增長點(diǎn)。瑜伽的健康發(fā)展在整個(gè)健身俱樂部的發(fā)展中扮演著至關(guān)重要的角色，已經(jīng)成為目前健身俱樂部最熱門的課程之一。隨著經(jīng)濟(jì)和社會的不斷發(fā)展，瑜伽運(yùn)動將會成為我國居民健身的一個(gè)重要組成部分。

從株洲近幾年的發(fā)展情況來看，相繼成立了一批較有名氣的瑜伽會館如伽境瑜伽養(yǎng)生會館、凡一瑜伽會館等。而瑜伽的特殊功效是一般健美操、跑步、肌肉訓(xùn)練及其他體育鍛煉所無法比擬的。使得瑜伽深受各年齡層人群尤其是上班族的青睞，由于瑜伽館收費(fèi)較高，健身俱樂部根據(jù)人們的需求，開設(shè)了不同的瑜伽課程，越來越多的人到健身俱樂部參加瑜伽課。

1? 株洲市城區(qū)健身俱樂部瑜伽課程開設(shè)基本情況

1.1 株洲市城區(qū)俱樂部總體情況及瑜伽課程開設(shè)總體情況

現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，巨大的壓力，使得人們處于亞健康狀態(tài)，越來越多的人開始注重身體的健康，他們懂得運(yùn)動帶來的好處。其中，瑜伽運(yùn)動作為流行的健康運(yùn)動，越來越多的人參與到其中。而健身俱樂部，根據(jù)人們的需求，也開設(shè)了許多的瑜伽課程。研究發(fā)現(xiàn)，瑜伽課程在俱樂部所占比重最高達(dá)到了51.35%，最低也在30%左右。而株洲市城區(qū)俱樂部瑜伽開設(shè)課程平均每周占總課時(shí)的37.82%，一周均有14節(jié)左右，顯示了瑜伽運(yùn)動在株洲市城區(qū)俱樂部是非常熱門的課程。

1.2 俱樂部瑜伽場館設(shè)施情況分析

瑜伽運(yùn)動的開展離不開環(huán)境與基礎(chǔ)設(shè)施，這是用于學(xué)習(xí)和練習(xí)的重要場所，所以瑜伽場館設(shè)施尤其重要。通過走訪調(diào)查得知，被調(diào)查的幾個(gè)健身俱樂部，少有俱樂部有專門的瑜伽教室，音響、空調(diào)、瑜伽墊等也都具備。但是根據(jù)課程的內(nèi)容和安排的不同，俱樂部的設(shè)施基本能夠滿足會員的練習(xí)與學(xué)習(xí)。

1.3 俱樂部瑜伽師資情況

對于瑜伽運(yùn)動的開展，管理者、會員、教練員三者缺一不可。而教練員作為教授課程的主體，他的學(xué)歷、工作年限以及專業(yè)程度就尤為重要。好的教練能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)，運(yùn)用不同的方法使學(xué)生更快的接受，提高上課的效率。也可以進(jìn)一步促進(jìn)瑜伽運(yùn)動的后續(xù)發(fā)展。教練 21～30歲的人數(shù)達(dá)到了81.15%，兼職教練達(dá)到70.96%。由此可見，現(xiàn)在瑜伽教練趨向年輕化，而教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的不足，容易導(dǎo)致會員的學(xué)習(xí)質(zhì)量，從而影響會員學(xué)習(xí)的積極性。

1.4 俱樂部瑜伽課程參與人群的基本情況分析

隨著社會的進(jìn)步，人們對健康程度的認(rèn)識，越來越多的人加入到健身行列，瑜伽運(yùn)動尤其明顯。而造成這種情況的原因如下：第一，瑜伽教練大多是女性，參與瑜伽運(yùn)動較早的會員也以女性為主。而男性會員與女性一起練習(xí)瑜伽會感到尷尬。第二，瑜伽動作在人們的認(rèn)知中都需要柔韌性，而男性的柔韌大部分都是較差的，這就嚴(yán)重影響了男性對瑜伽的積極性。株洲市城區(qū)健身俱樂部參與瑜伽課程的會員也是如教練一樣以女性為主導(dǎo)，而男性會員只有10.22%。會員年齡主要分布在20～30歲之間，占總數(shù)的40.86%，而在40歲以上也達(dá)到了29.04%。

2? 株洲市城區(qū)健身俱樂部瑜伽課具體開設(shè)課程分析

2.1 俱樂部瑜伽課程類型分析

一個(gè)俱樂部想要發(fā)展和生存必須要跟上時(shí)代的腳步，還要滿足會員的需求，這樣才會吸引更多的顧客。而現(xiàn)在瑜伽運(yùn)動作為俱樂部的主流，課程開設(shè)的大部分都是應(yīng)會員的要求，以及瑜伽的影響力。通過調(diào)查分析數(shù)據(jù)可以得出，株洲市城區(qū)健身俱樂部瑜伽課程多種多樣，可根據(jù)會員的喜歡、時(shí)間選擇不同的瑜伽課程。

2.2 俱樂部瑜伽課程授課方式分析

現(xiàn)在瑜伽課程的授課方式基本都是群體教學(xué)，也就是俗稱的大班制占84.95%，小班教學(xué)13.44%，而且教學(xué)時(shí)長不會超過1.5h，一般以1h為主。而且據(jù)調(diào)察了解到，群體教學(xué)的內(nèi)容比較單一，上課的方式、內(nèi)容基本不變，沒有特點(diǎn)，也沒有創(chuàng)新。一對一教學(xué)的內(nèi)容，會根據(jù)會員的接受程度而改變，由簡到難，漸漸加大運(yùn)動的程度，能夠更好地去體會瑜伽運(yùn)動的好處。

2.3 會員對瑜伽課程的評價(jià)分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，會員對瑜伽課程滿意的有15人，占8.06%，較差的2人，占1.08%，一般的竟高達(dá)169人，占90.86%。這說明，會員對于瑜伽課程是認(rèn)可的，只是在認(rèn)可的基礎(chǔ)上，但還有很多的地方存在著不足。對此有幾種：第一，會員自身的原因;第二，會員自身的作息時(shí)間不正常，飲食習(xí)慣也不規(guī)律，所以導(dǎo)致效果不顯著;第三，教練不夠?qū)I(yè)，教學(xué)水平不高，會員學(xué)習(xí)的效果不是很好。總之，會員對于瑜伽課程和健身俱樂部都有一些不滿意的地方，所以不管是環(huán)境、基礎(chǔ)設(shè)施還是教練都有需要改進(jìn)的地方。

3? 株洲市城區(qū)健身俱樂部瑜伽課程存在問題分析

3.1 健身俱樂部環(huán)境方面

株洲市城區(qū)健身房大多數(shù)都沒有專門的瑜伽房，基礎(chǔ)設(shè)備雖然都有，但是教室不隔音，空間小，裝修簡單，瑜伽輔助器械大多都是不具備的。與其他團(tuán)操課共用一個(gè)教室，很容易造成場地用不過來的情況。

3.2 瑜伽教練方面

株洲市城區(qū)健身俱樂部瑜伽教練處于女多男少的階段，并且比較年輕化，教練的水平也高高低低的，且兼職教練為多數(shù)。因?yàn)閭鹘y(tǒng)的觀念，男女有別，男性教練少導(dǎo)致參與運(yùn)動的男性會員也少，造成了男女人數(shù)的不平衡。

3.3 俱樂部會員自身方面

會員們作為瑜伽運(yùn)動最主要的參與者，他們的一切都影響著健身房瑜伽運(yùn)動的發(fā)展。他們都有目的來參加瑜伽運(yùn)動，但是對于瑜伽的認(rèn)知都是不全面的。比如，他們都是奔著瘦身、減肥而來，達(dá)不到效果，就影響了上課積極性，從而減少了上課人數(shù)。

4? 完善株洲市城區(qū)健身俱樂部瑜伽課程的對策

4.1 改善場館設(shè)施

配套的場地與設(shè)施以及輔助器械是瑜伽運(yùn)動進(jìn)行的保障。良好的環(huán)境可以提高練習(xí)的效果和質(zhì)量，還能提高會員上課的熱情，讓會員更好的體驗(yàn)瑜伽運(yùn)動的魅力。因此，俱樂部應(yīng)大力改善瑜伽場館的環(huán)境與設(shè)施，推動瑜伽更好地發(fā)展。

4.2 提高瑜伽教練的專業(yè)素質(zhì)，大力培養(yǎng)男性教練

瑜伽教練在瑜伽運(yùn)動中占主導(dǎo)地位，優(yōu)秀的教練能夠促進(jìn)瑜伽的快速發(fā)展。所以俱樂部應(yīng)該定時(shí)安排培訓(xùn)和講座，通過這樣的方式來提高教練的專業(yè)程度，加強(qiáng)他們的職業(yè)道德品質(zhì)。

4.3 合理安排課程，吸引更多參與者

課程安排的不合理，直接影響到了會員參與課程的次數(shù)，所以需要根據(jù)不同的人群合理安排課程的時(shí)間，而且根據(jù)不同人的需求，開設(shè)不同的課程，吸引更多的會員加入到瑜伽運(yùn)動的行列，讓更多人接觸到瑜伽。

參考文獻(xiàn)

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