付櫻
問:最近,有機構(gòu)對市面上的“老人鞋”開展的比較試驗發(fā)現(xiàn),在80批次樣品中,鞋底過軟的占20%,鞋底過硬的占15%,一些樣品材質(zhì)偏重柔軟度和彎曲性也很差。而一份來自中國老人足部特征及穿鞋習(xí)慣的調(diào)研報告顯示:在足型上,有近七成的老人的腳變寬,拇外翻是老人最常見的足部變形,在步態(tài)上,老人走路容易外八,而磨腳、擠腳成為老年人穿鞋最大的痛點。面對市場上品牌眾多,品質(zhì)參差不齊的老人鞋,如何買到一雙“靠譜”的“老人鞋”呢?
答:一般來說,運動鞋款是最適合日常的活動和行走穿著的,同時,運動鞋款式最容易符合上面的選鞋質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的。另外,符合下述第三點標(biāo)準(zhǔn)的休閑鞋或者皮鞋也是不錯的選擇。軟底的布鞋是很多老年人的心頭愛,但是,在家休息時穿穿還行,出外長時間步行,這樣的鞋反而對腳沒有保護(hù)性,容易疲勞,也傷腳。
值得注意的是,選擇運動鞋時,建議選擇系鞋帶的款式,而且要有活動的鞋舌,通過鞋帶的輔助調(diào)節(jié),鞋子才能夠更合腳。如果條件允許,盡量避免“一腳蹬”的款式。
如果有老人不愿意經(jīng)常彎腰系鞋帶,可以買類似這樣的磁力鞋帶扣(注意一定要買正品),一次性穿好,平時輕松一扣即可。
買鞋盡量要親自試穿才能買到最合適的鞋子,建議在下午買鞋,因為經(jīng)過一天的活動,下午的腳會比上午略微大一些。否則上午買的“大小正好的”鞋子,到了下午可能會略微擠腳。
一般建議成人選鞋的鞋碼要比足長大8-10mm,鞋寬要大于腳寬。最好的方法是把鞋子的鞋墊抽出來,站在上面,后跟離鞋墊的后跟邊緣5mm,此時觀察,大小合適的鞋子,腳掌不能寬于鞋墊,鞋墊前緣要比最長的腳趾頭長5-10mm。
如何選擇合適的質(zhì)量的鞋子?1.聞:有明顯刺激性氣味的鞋子,材質(zhì)差,不要選。2.捏:捏捏鞋頭和鞋跟,這兩處要硬,才能保護(hù)腳趾和腳踝。3.折:適合行走的鞋底不能太硬,也不能太軟,要在前腳掌處,就是鞋底的前1/3處彎折。4.擰:像擰毛巾那樣對擰鞋子的前掌和后跟,鞋體不應(yīng)出現(xiàn)明顯的形變,這樣的鞋才能給足部足夠的支撐。5.動:將新鞋兩只腳都穿好,走幾個來回,坐下站起,動動腳趾,覺得不受束縛、沒有異物感、走路跟腳才是真的大小合適,否則很有可能買到鞋腔局部不適合的鞋子。