摘要:緊張的心理是鋼琴演奏需要特別重視的心理現(xiàn)象,能否克服它決定了演奏者的演出是否能夠成功。緊張的心理現(xiàn)象也是許多復(fù)雜的原因綜合作用下的一種主觀的內(nèi)心體驗(yàn)。本文就鋼琴演奏中如何調(diào)整緊張心理,并從鋼琴演奏中的集中注意力、積極樂(lè)觀的情感態(tài)度、心理壓力應(yīng)對(duì)三方面加以闡述,以期為相關(guān)研究者提供一定參考。
關(guān)鍵詞:鋼琴演奏 心理調(diào)控 注意力
鋼琴演奏行為是演奏者通過(guò)內(nèi)心的領(lǐng)悟所體現(xiàn)出來(lái)的具體的且?guī)в兄饔^能動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)行為,它離不開(kāi)演奏者的心理活動(dòng)。鋼琴演奏行為不僅是動(dòng)一動(dòng)手指,從琴鍵上傳達(dá)跳動(dòng)的、動(dòng)聽(tīng)的音符,還通過(guò)人的大腦經(jīng)過(guò)加工整合傳遞音樂(lè)藝術(shù)作品的鑒賞價(jià)值,使聽(tīng)眾獲得審美感受,進(jìn)而產(chǎn)生共鳴。鋼琴演奏者通過(guò)心理調(diào)控與演奏技巧這兩種因素把帶有個(gè)人理解性的音符加以整合后直接反饋到演奏者的大腦皮層,從而形成感知覺(jué)輸入、記憶儲(chǔ)存和思維加工的條件反射機(jī)制來(lái)支配演奏者的心理調(diào)控系統(tǒng)。因此,鋼琴演奏行為是由演奏者的心理活動(dòng)和身體動(dòng)作共同組成的,其依賴(lài)于演奏者表演時(shí)的心理狀態(tài)。
一、注意力的集中
適當(dāng)?shù)胤峙渥⒁饬κ墙鉀Q演奏者怯場(chǎng)、緊張等心理問(wèn)題的有效方法,如果演奏者的注意力不受控制或者控制失衡,就會(huì)影響到手指的運(yùn)動(dòng)和情感的傳達(dá)。研究表明:一個(gè)人過(guò)于專(zhuān)注某一事物,對(duì)其他的事物就會(huì)感到相對(duì)模糊。假如演奏者能夠把所有的注意力集中于對(duì)藝術(shù)作品的表演上,其實(shí)也就能忽略其他客觀事物帶來(lái)的影響,緩解緊張的情緒,進(jìn)而能夠保證整場(chǎng)演出的順利進(jìn)行。注意力的轉(zhuǎn)移和分散很容易造成演出事故,人們很難一直保持著集中的精神。有些研究表明,人集中注意力通常在15分鐘左右就會(huì)出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象,演奏者的注意力會(huì)分散,演出難免就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。鋼琴演奏者在演奏藝術(shù)作品時(shí)注意力非常集中,這樣會(huì)使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞從興奮狀態(tài)變?yōu)橐种茽顟B(tài),產(chǎn)生這種現(xiàn)象是由于大腦皮層中能量的消耗所導(dǎo)致的。程度范圍小的注意力分散不會(huì)太影響擁有較高演奏技巧的演奏者,因?yàn)檫@樣的注意力分散都只是暫時(shí)的,演奏者能夠意識(shí)到,并且以自己的意志力可以能動(dòng)地使注意力再次集中。有著豐富經(jīng)驗(yàn)的演奏者在演出時(shí)會(huì)集中自己的全部注意力,并且在整場(chǎng)演出中投入充沛的情感,這也是演奏者演出時(shí)的最佳狀態(tài)。
二、積極樂(lè)觀的情感態(tài)度
積極樂(lè)觀的情感態(tài)度能夠使演奏者的音樂(lè)表達(dá)更為深刻,演奏者的情緒飽滿也能夠帶動(dòng)聽(tīng)眾的感知,進(jìn)而引起共鳴。而消極的不良的情感態(tài)度則會(huì)阻礙演奏的順利進(jìn)行,效果也會(huì)差強(qiáng)人意。研究表明,每個(gè)人的情緒和情感態(tài)度都是有起伏期的,會(huì)有波峰和波谷,所以,當(dāng)演奏者的情緒低落時(shí),它會(huì)抑制演奏者的興奮神經(jīng),導(dǎo)致鋼琴演奏者的發(fā)揮低于正常水平。當(dāng)演奏者的情緒飽滿時(shí),它會(huì)幫助鋼琴演奏者的發(fā)揮高于正常水平。因此,在平時(shí)的練習(xí)中,演奏者應(yīng)更多地關(guān)注自己的心理動(dòng)向,切記要避免客觀事物對(duì)心理健康的消極影響。與此同時(shí),演奏者也應(yīng)該鍛煉自己的心理承受能力,尋找適合自己的能夠解決不良情緒的有效方法,能動(dòng)地排除一切障礙,堅(jiān)信一切可以變得更好,而不是更糟。心理調(diào)控后的穩(wěn)定情緒可以使大腦保持更加清醒的狀態(tài),進(jìn)而能夠幫助演奏者更透徹地理解音樂(lè)作品。
三、心理壓力的應(yīng)對(duì)
鋼琴演奏者的心理壓力往往來(lái)自聽(tīng)眾對(duì)自己的期望值及自己演奏技巧的熟練度,所以,當(dāng)鋼琴演奏者還不夠熟悉音樂(lè)作品的樂(lè)譜,或者還把握不好藝術(shù)作品所要傳達(dá)的情感時(shí),便會(huì)引起緊張焦躁的心理情緒,這樣的消極情緒會(huì)隨著演出的臨近而愈加明顯。能夠勇敢地站在舞臺(tái)上演奏,并期望自己一次更比一次好,就會(huì)產(chǎn)生向往舞臺(tái)的激情,這也是演奏者能夠堅(jiān)持演奏的動(dòng)力所在。隨著時(shí)間的推移,鋼琴演奏者的演奏技巧會(huì)在每一次的舞臺(tái)演奏中提高,緊張或怯場(chǎng)的心理情緒也會(huì)慢慢降低。除了演奏技巧衍生這樣的消極情緒外,另一個(gè)因素便是過(guò)于關(guān)注自己在他人眼中的價(jià)值,也許還有過(guò)于關(guān)注自己演奏出來(lái)的作品在他人口中的評(píng)價(jià),這些都會(huì)影響到演奏者心理的平衡狀態(tài),最終會(huì)導(dǎo)致演奏者無(wú)法正常地完成演出。倘若演奏者沒(méi)有任何消極低迷的情緒而專(zhuān)心演奏,那么音樂(lè)效果也可以是輕松自在的。沒(méi)有了任何心理阻礙與思想雜念,集中注意力投身于演奏之中,演奏慢慢就會(huì)進(jìn)入收放自如的狀態(tài),效果自然不言而喻了。
四、結(jié)語(yǔ)
緊張的心理現(xiàn)象是影響鋼琴演奏的重要因素。樂(lè)觀、積極的心態(tài)能夠促進(jìn)整場(chǎng)演出順利進(jìn)行,但是怯場(chǎng)、緊張的心理卻會(huì)直接影響演奏者的表演狀態(tài)。只有做好鋼琴表演的心理調(diào)控,克服怯場(chǎng)、緊張等心理問(wèn)題才能使表演順利進(jìn)行并取得較好的演出效果。
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(作者簡(jiǎn)介:張萌,女,本科,大慶師范學(xué)院,研究方向:鋼琴)(責(zé)任編輯 劉冬楊)