王一一

中國(guó)戶(hù)外金犀牛獎(jiǎng)

提名

陸文婕

以雙蹼83米的成績(jī)打破了世界紀(jì)錄，成為歷史上第一個(gè)創(chuàng)造世界紀(jì)錄的中國(guó)人;自由潛水AIDA官方排名全球女子第一名

提名理由

自由潛水目前在國(guó)內(nèi)仍是一項(xiàng)小眾運(yùn)動(dòng)，曾被《福布斯》雜志評(píng)為世界第二危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，僅次于定點(diǎn)跳傘。陸文婕自2014年進(jìn)入自由潛水領(lǐng)域后，不到一年時(shí)間，成為首個(gè)進(jìn)入自由潛水賽事的中國(guó)人，被外媒稱(chēng)作“中國(guó)紀(jì)錄制造器”。2019年，在自由潛水亞洲杯上，陸文婕成為首破世界紀(jì)錄的中國(guó)選手——在女子恒定配重有蹼雙蹼項(xiàng)目中創(chuàng)造了83米的新世界紀(jì)錄，并獲得總成績(jī)冠軍。此外，陸文婕在2019年度共獲侶枚獎(jiǎng)牌，獲得AIDA官方女子全球排名第一，是當(dāng)之無(wú)愧的自由潛水女神。

5年前的藥理學(xué)女博士陸文婕，正沉浸在高密度工作的狀態(tài)里，她應(yīng)該沒(méi)想到，有天能成為一名自由潛水運(yùn)動(dòng)員，打破世界紀(jì)錄，創(chuàng)下37項(xiàng)國(guó)家紀(jì)錄，并獲得專(zhuān)業(yè)國(guó)際自由潛水協(xié)會(huì)（AIDA）官方女子全球排名第一的成績(jī)。

自由潛水，這項(xiàng)不借助任何裝置，僅憑一口氣的極限運(yùn)動(dòng)，在陸文婕看來(lái)，更像是“內(nèi)觀”之旅，在這一旅程上，她將“不斷突破”放置在生命的軸心。

陸文婕和自由潛水的融合，是冥冥之中的事。

她的英文名叫Jessea，后綴“sea”是“海洋”的意思。從選擇讀藥理學(xué)博士，到去海島工作，陸文婕的初衷，都是基于對(duì)海洋和海洋生物的天然探索欲。

2014年，一次偶然的機(jī)會(huì)，頻繁用水肺潛水的陸文婕，發(fā)現(xiàn)了一種和海洋交互更親密的方式——自由潛水。于是在她30歲生日前夕，首次嘗試了這種潛水方式。

不到一年時(shí)間，她成為首個(gè)進(jìn)入自由潛水賽事的中國(guó)人，創(chuàng)下“中國(guó)自由潛水全六項(xiàng)國(guó)家紀(jì)錄”，被外國(guó)媒體形容為“中國(guó)紀(jì)錄制造機(jī)器”。名副其實(shí)。2019年，陸文婕參賽6次，下潛18次，獲礙18枚獎(jiǎng)牌。但對(duì)于陸文婕來(lái)說(shuō)，這是榮耀和驚喜，但絕不是她最想收獲的東西。

對(duì)話(huà)

戶(hù)外探險(xiǎn)：2019年6月，你在菲律賓亞洲杯上創(chuàng)下了人生中第一個(gè)世界紀(jì)錄。在接受媒體采訪時(shí)，你表示這是繼2018年挑戰(zhàn)世界杯失敗以來(lái)，最為緊張的一次比賽?？煞窬唧w描述一下，你在賽前做了哪些準(zhǔn)備？

陸文婕：這的確是最為緊張的一次下潛。

2018年的世界紀(jì)錄挑戰(zhàn)那一潛，是以比較嚴(yán)重的缺氧水下昏迷而告終的，身體狀況經(jīng)過(guò)3個(gè)月左右的時(shí)間才完全恢復(fù)，而心理上的恢復(fù)，比如重建自信心需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

在不到一年的時(shí)間里，我又要挑戰(zhàn)世界紀(jì)錄，而且是比賽兩天前才決定，肯定會(huì)緊張。但為了給自己減少心理上的壓力，我并沒(méi)有在賽前設(shè)立非常嚴(yán)格的目標(biāo)，而是把精力放在嚴(yán)格的訓(xùn)練上，根據(jù)自己真實(shí)的身體感受，制定下潛計(jì)劃。

戶(hù)外探險(xiǎn)：這次世界杯比賽上你獲得了什么？贊揚(yáng)、榮譽(yù)紛至沓來(lái)，你的感受是什么？

陸文婕：收獲榮譽(yù)當(dāng)然很開(kāi)心，但我最大的收獲是心理上的成長(zhǎng)、對(duì)自己的進(jìn)一步的了解。

我認(rèn)為成功時(shí)的收獲沒(méi)有失敗時(shí)的收獲多。失敗往往可以讓我們發(fā)現(xiàn)對(duì)自己認(rèn)知的誤區(qū)，從失敗的經(jīng)歷里面學(xué)習(xí)，改變一些習(xí)以為常的做事方式。這次挑戰(zhàn)的成功對(duì)我來(lái)說(shuō)只是一個(gè)經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的結(jié)果，它驗(yàn)證了自己經(jīng)過(guò)改變之后的想法和安排是更合理的。

戶(hù)外探險(xiǎn)：2019年8月2～5日的加勒比杯，你代表中國(guó)出戰(zhàn)，收到邀約時(shí)的心情是什么？比賽時(shí)的感受如何？你覺(jué)得這一次比賽對(duì)你意味著什么？

陸文婕：特別激動(dòng)，很榮幸有這個(gè)史無(wú)前例的機(jī)會(huì)。

當(dāng)時(shí)賽前的準(zhǔn)備時(shí)間很短，而且有一點(diǎn)生病，我知道可能不會(huì)達(dá)到自己最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，我是以認(rèn)真而平常的心態(tài)去面對(duì)這個(gè)賽事的。

作為唯一的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，我覺(jué)得自己有責(zé)任和義務(wù)發(fā)揚(yáng)高尚的體育精神，在平等、友愛(ài)、重視安全的基礎(chǔ)上全力以赴，成績(jī)固然重要，它并不是運(yùn)動(dòng)員傳承唯一的品質(zhì)，還有體育精神、對(duì)自我情緒的管理和對(duì)生命本身的尊重。

我在這個(gè)比賽中收獲了一金一銀和三個(gè)國(guó)家紀(jì)錄，也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在世界自由潛水運(yùn)動(dòng)歷史上邁出的重要一步。

戶(hù)外探險(xiǎn)：2019年9月的AIDA世界杯，又遇上了暴雨天氣，這是你最冷的一次下潛，能否描述下你當(dāng)時(shí)的心理過(guò)程，以及是怎么去克服的？

陸文婕：寒冷對(duì)我這樣習(xí)慣了夏威夷溫暖海域的選手來(lái)說(shuō)影響挺大。幸運(yùn)的是，2018年，我在地中海參加訓(xùn)練過(guò)程中，前幾天，每次下潛到20米的躍溫層（水溫從24℃下降到15℃）就轉(zhuǎn)身回來(lái)，感覺(jué)腦袋撞進(jìn)一個(gè)大冰窖，全身不能放松，經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的訓(xùn)練，才有些好轉(zhuǎn)，但還沒(méi)有完全適應(yīng)。2019年參賽的時(shí)候，我預(yù)料到會(huì)遇到同樣的問(wèn)題，所以戰(zhàn)略上提前給自己定了一個(gè)目標(biāo)：愛(ài)上冷水。換句話(huà)說(shuō)，就是從情緒上改變對(duì)寒冷的條件反射，從抗拒寒冷逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻邮芎拖矚g寒冷。

這次比賽遇到的暴雨和降溫等突發(fā)狀況，就像是專(zhuān)門(mén)給我安排的訓(xùn)練場(chǎng)，有更多適應(yīng)寒冷環(huán)境的鍛煉機(jī)會(huì)。很開(kāi)心接受挑戰(zhàn)，順利完成所有下潛，3次下潛獲得了3枚世錦賽獎(jiǎng)牌。

戶(hù)外探險(xiǎn)：回顧2019年，你最大的進(jìn)步是什么？

陸文婕：我覺(jué)得2019是繼續(xù)收獲的一年，獲得了新的榮譽(yù)和成績(jī)，但我最大的進(jìn)步，反而是接受了自己的不完美和失敗。

以往我更在意下潛的成功或者失敗，常和別人比較。現(xiàn)在更加釋然，不強(qiáng)求比賽成績(jī)，而是享受比賽的過(guò)程，即便自己不完美，或者比賽失利，也能夠坦然面對(duì)。

此外，自由潛水運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)習(xí)到每個(gè)人（包括我）的自我評(píng)估，大多數(shù)是不真實(shí)且具備自我欺騙性。要相信身體的力量，傾聽(tīng)自己身體的聲音，不執(zhí)念于想法里的追求，也不要讓想法限制了自己。

戶(hù)外探險(xiǎn)：成為AIDA全球官方排名女子第一名，是起點(diǎn)還是終點(diǎn)？接下來(lái)的目標(biāo)是什么呢？

陸文婕：世界第一來(lái)得很突然，之前想過(guò)總排名第一的成績(jī)，但是從來(lái)沒(méi)有計(jì)算什么時(shí)候能夠達(dá)到。

這個(gè)官方排名第一，其實(shí)是一種積累的過(guò)程，并不代表我是自由潛水某項(xiàng)最厲害的人。我不會(huì)把它當(dāng)成一個(gè)起點(diǎn)或者終點(diǎn)，我會(huì)把它當(dāng)作旅途中的一個(gè)驚喜。

人生還有很多目標(biāo)。自由潛水在我成長(zhǎng)的道路上給我很大的幫助，它會(huì)像一個(gè)長(zhǎng)期的忠實(shí)伙伴一樣，一直讓我看到更真實(shí)的自己。

戶(hù)外探險(xiǎn)：你的其中一個(gè)介紹是37次國(guó)家紀(jì)錄創(chuàng)造者，好奇不斷突破的源動(dòng)力是什么？

陸文婕：我對(duì)很多事好奇。比如世界的各種地貌、各種動(dòng)植物、奇特的味道等。自由潛水是能夠滿(mǎn)足自我探索的一條路，好奇自己身體的能量有多少，好奇最深層次的痛苦和最滿(mǎn)足的喜悅是什么樣的，好奇在缺氧的時(shí)候是什么感覺(jué)，好奇自己的意志力有多強(qiáng)……

我想要通過(guò)行動(dòng)，去尋找這些答案。