余壯

1955年，愛因斯坦在美國因病去世后，科學家們對他的腦組織開啟長達數(shù)年的探索之旅，希望通過比較愛因斯坦與常人腦組織的特別之處，尋找其天賦的根源。但迄今為止，科學家并未獲得令人信服的證據(jù)表明愛因斯坦的腦組織到底有什么特別之處。那么，究竟是什么造就了這世上的最強大腦呢？

荷蘭拉邦德大學醫(yī)療中心的研究人員曾研究了世界記憶錦標賽23位頂尖選手的大腦，發(fā)現(xiàn)這些超強記憶者的大腦結構與另外23位年齡、健康狀況及智力水平相似的普通人的大腦相比，并無特殊之處，但是參賽者在大腦連接方面出現(xiàn)了一些特殊變化。換而言之，他們大腦的各個區(qū)域以不同的方式共同運行。隨后，研究人員通過對普通記憶者展開為期40多天（每天30分鐘）的訓練，發(fā)現(xiàn)這些人的記憶能力也能夠翻倍。更有趣的是，這些人的大腦連接方式變得跟世界記憶錦標賽的選手更相似。

之后，研究人員又進行了實驗，以驗證普通人是否也可以習得同樣的技能?？茖W家招募了51人，這些人沒有特殊記憶的技能，也沒受過記憶訓練。志愿者被分成三組，其中兩組接受大腦訓練，一組不接受訓練，但所有人在訓練前后都要做腦部掃描檢查（考察腦部結構變化）。訓練方式有兩種：一種是短期普通記憶訓練;另一種是策略記憶訓練，即受訓者將記憶的內(nèi)容（如單詞）和已經(jīng)記住的地方聯(lián)系起來，然后通過找到那個熟悉的地方進行記憶內(nèi)容回憶。令人意外的是，使用策略進行記憶訓練的志愿者，他們的記憶量是未受訓者的5倍之多，而且在4個月后，這些人的記憶仍然能保持在較高水平，不僅如此，他們的大腦連接方式也開始悄然發(fā)生變化。

這項科學研究表明，影響人們記憶能力的并非大腦結構的變化，而是大腦的連接方式。這種連接方式并非先天獲得，而是后天持續(xù)訓練、不斷強化產(chǎn)生的結果。

那么，這些訓練和記憶策略的使用為何能取得良好的記憶效果呢？一方面，通過長期的記憶訓練，能夠加強負責記憶的各大腦區(qū)域之間的連接（正所謂腦子越用越靈活），這有助于我們快速提取信息，從而記得更快;另一方面，大腦對陌生事物的短期記憶容量有限，并且會很快遺忘無實際意義的內(nèi)容。而使用策略，可以把這些陌生的內(nèi)容轉化為相對熟悉的知識，不僅減輕了記憶容量的壓力，也使得我們對相關內(nèi)容記得更牢。如將每個數(shù)字賦予代號，然后編織一個熟悉的故事將這些代號串聯(lián)起來，我們再記憶這些熟悉的代號，最后根據(jù)代號還原記憶內(nèi)容。這時候，這些無意義的數(shù)字立刻會在我們腦海中變得生動、活躍起來。