吳海婷

哈嘍！同學(xué)們！不知道大家有沒(méi)有被指使就很煩躁的經(jīng)歷呢？當(dāng)我們興致勃勃地想要做某件事時(shí)，突然某位同學(xué)張口就來(lái)一句：你應(yīng)該做這個(gè)，不應(yīng)該做那件事。這樣的命令口吻讓我們做這件事的動(dòng)力立刻轉(zhuǎn)化為零。

這種情況給予我們的不快樂(lè)就叫“指使式煩躁”，顧名思義就是：計(jì)劃好了開(kāi)始做的事，有人指使就很煩躁不想做了。本來(lái)是自己想做的，被人一說(shuō)搞得好像因?yàn)樗湃プ龅囊粯?，一股邪火瞬間上升為骨子里的叛逆：我就撒手不干了，誰(shuí)愛(ài)干誰(shuí)干！那么本期我們就一起來(lái)吐槽一下這種不快樂(lè)的狀態(tài)吧！

礦泉水瓶的夏天：剛寫完作業(yè)，看到家里有點(diǎn)兒臟，就想著今天做點(diǎn)兒家務(wù)，掃個(gè)地吧。結(jié)果，正準(zhǔn)備去掃地的時(shí)候，媽媽回來(lái)了說(shuō)：“天天就知道打游戲，也不知道幫家里做點(diǎn)兒衛(wèi)生，去！掃地去！”話音一落，我啥也不想干了！那我還是哪涼快哪待著去吧。

拉面不加香菜：像極了假期里的我和我爹！比如我想減肥，我本想夾青菜，我爹瞅見(jiàn)了，隨口一說(shuō)就是，那么胖，該減肥了，多吃點(diǎn)兒菜！然后我就特別不客氣地夾了兩大塊肉?？傻脛艃毫?！減肥是什么？吃肉它不快樂(lè)嗎？

恰恰小餅干：就像做旅行攻略這事吧，我本來(lái)自己愿意做的，但在我要去做的時(shí)候，甚至小紅書、微博各種渠道都踩點(diǎn)后，本寶寶身邊如果有人瞎指揮我，那我可就逆反了。那行，你來(lái)做，我負(fù)責(zé)出發(fā)就成！

咖啡需要倆噸糖：人間真實(shí)，太貼切了。哈哈！我媽一張嘴命令我干啥我就想立馬躺下。我這82 斤骨頭縫縫里仍然有大量的叛逆因子，事情我可以幫您做，但您別催我！反正就很討厭被人催促的感覺(jué)，瞬間down到底，還會(huì)想懟人。

半個(gè)句號(hào)：我也是，我也是！一股邪氣就描述得很到位。我在心里已經(jīng)計(jì)劃好了，被人一用責(zé)怪的語(yǔ)氣命令我，就一點(diǎn)兒狀態(tài)也沒(méi)有了。越指使我，越不想干。還是那句話，別管我就成。

糖果罐先生：同感、同感??！這簡(jiǎn)直就是對(duì)我情緒的一種特寫??！我做事都有自己的打算，本來(lái)我高高興興地要去做什么，你一說(shuō)我，我就有一種被指使的壓迫感，整個(gè)人都不好了，莫名煩躁起來(lái)。

海婷急救包：這是我們每個(gè)人都會(huì)有的逆反心理，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有自主權(quán)，面對(duì)一件自己原本很樂(lè)意做的事，如果在別人的指揮下去做，就會(huì)讓我們處于一種很被動(dòng)的狀態(tài)，就會(huì)失去做事的積極性，反之，如果是個(gè)人意愿去做的事，就會(huì)積極完成。

其實(shí)，每個(gè)人都有自己的心靈世界，也都有著強(qiáng)烈的自我意識(shí)，當(dāng)別人沒(méi)有考慮你的感受指使你做某件事時(shí)，你會(huì)本能地從心里抗拒這種要求。那么在我們的學(xué)習(xí)生活中，當(dāng)你對(duì)他人有某種要求時(shí)，不妨用建議來(lái)代替指使，如：我認(rèn)為可以這樣……還可以用商量的語(yǔ)氣來(lái)代替指使，如：我可能需要你幫我……我們還可以用贊美的方式贏得他人的認(rèn)可來(lái)代替指使。也許這些方式能有效避免“被指使式煩躁”，讓我們的相處狀態(tài)更加和諧。