趙艷盛

摘要：本文從商業(yè)“自助餐”的形式中得到啟發(fā)，大膽設(shè)想與實踐，改革教學(xué)模式，強調(diào)了以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的新的教學(xué)方式，讓學(xué)生既充當(dāng)教師的角色又充當(dāng)練習(xí)者的角色，真正從體育活動中找到樂趣，以充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中，從而達(dá)到樹立終身體育觀念的目的。

關(guān)鍵詞：自助餐 改革模式 自助體育課

一、前言

隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展和深入，學(xué)校體育應(yīng)首當(dāng)其沖站在發(fā)展的前沿，為學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉環(huán)境而努力。初中時期是鍛煉身體、培養(yǎng)意志、促進心理健康發(fā)展的最佳時期，體育教學(xué)安排合理將對學(xué)生的健康發(fā)育起促進作用，若安排不當(dāng)將對學(xué)生心身發(fā)展造成不良影響。當(dāng)前，學(xué)校體育的主要教學(xué)方法，雖比以前有所改進，但步子邁的太小，沒有充分讓學(xué)生體驗到體育的快樂。教學(xué)組織形式單一，教學(xué)內(nèi)容枯橾無味，從根本上調(diào)動不起來大多數(shù)學(xué)生的上課積極性，給人一種“高投入，低產(chǎn)出”的印象，甚至給學(xué)生造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生不愿上體育課的后果。針對此現(xiàn)象，筆者經(jīng)過多年的思考和實踐研究，大膽改革學(xué)校體育課教學(xué)模式。

二、分析與討論

1.改革模式的來源

“自助餐”是我國近年來商業(yè)界興起的一種開放式的餐飲形式。這種餐飲方式的優(yōu)點，是把顧客放在了一個主動的地位。顧客置身于“自助餐”之中可以任意挑選自己需要或喜愛的食品。受此啟發(fā)，在實施素質(zhì)教育的今天，我們不妨把“自助餐”的概念引入到學(xué)校體育之中，讓學(xué)生置身于開放、民主、和諧、輕松的氣氛中，根據(jù)自發(fā)的興趣或發(fā)展需要，自主選擇練習(xí)項目、主動參與鍛煉。初步的實踐表明這種模式行之有效值得推廣。

2.課程改革形式

我校是男、女生合班上課，每周三次課，課程形式2+1，就是兩節(jié)基本課一節(jié)選修課?；菊n以足球、籃球、跑、跳、投等項目為主。選修課采用自助餐形式—自助體育。

3.學(xué)生和教師的活動形式

（1）組織形式

我校自從提出新模式教學(xué)方法“自助體育”后經(jīng)過四個學(xué)期的實踐，并在不斷的改進中積累了一定的經(jīng)驗，而且初步創(chuàng)制了一套行之有效的鍛煉模式。這套模式具體表現(xiàn)為：籃球區(qū);排球區(qū);游戲、韻律體操區(qū);墊子、啞鈴區(qū);沙包、羽毛球區(qū);跳繩、毽子區(qū);基本區(qū)。

（2）具體操作

學(xué)生在此模式下，可以自由的選擇自己所喜歡的體育項目，可以一節(jié)課只在一個區(qū)域里，也可到其它任何一個區(qū)域鍛煉。老師在每一個區(qū)域內(nèi)選擇一到兩名同學(xué)負(fù)責(zé)組織、幫助和維持工作。教師作總的監(jiān)護和指導(dǎo)，所有區(qū)域的設(shè)置都是在教師的控制范圍內(nèi)。在進入自由練習(xí)區(qū)域之前教師把預(yù)先制定好的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法、教學(xué)要求交給各區(qū)域的小組長分別宣讀并組織實施。例如：籃球區(qū)，根據(jù)七年級教材的要求學(xué)生可以在此區(qū)域內(nèi)作籃球的運球、傳球和投籃練習(xí)。以投籃為例，教學(xué)目標(biāo)：誰能投入空心欄。起初學(xué)生對于簡單的投籃很驕傲、很自信都認(rèn)為自己能夠投進，但是投了兩三次卻發(fā)現(xiàn)不是那么簡單，從而他們產(chǎn)生挑戰(zhàn)空心欄的決心，自己開動大腦、主動尋問、相互幫助，認(rèn)認(rèn)真真的練習(xí)投欄技術(shù)，每當(dāng)投入一個空心欄都會表現(xiàn)出自豪和愉悅，也就增強了他們投欄的信心和決心，從而達(dá)到了投欄教學(xué)的目的。隨著動作的熟練和命中率由低到高而逐漸產(chǎn)生更高層次的發(fā)展欲望，更加向往獲得難度大、技術(shù)含量高的動作，這時學(xué)生就會向教師提出新的要求，要求獲得更好的技術(shù)動作。他們會提出很多要求，如：三步單手投籃、三步勾手投籃、跳起單手肩上投籃等，此時教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱的要求選擇其中一到兩項，進行講解教授。滿足學(xué)生想學(xué)的學(xué)習(xí)欲望，使學(xué)生從中獲得更高的體育技能并提高體育鍛煉的積極性，從而使學(xué)生每節(jié)課都過得很有意義，真正體驗到體育的快樂。再如：韻律區(qū)域，教學(xué)目標(biāo)：創(chuàng)編一套民族舞或現(xiàn)代舞，自取音樂利用5-6周時間完成。她們通過基礎(chǔ)課上的學(xué)習(xí)、相互觀摩、電視媒體等方法對自己所了解的動作進行重新構(gòu)建，集眾人之才華，把一些零散的動作創(chuàng)編成音動協(xié)調(diào)、歡快活沷、具有新時代氣息和符合初中生心理特點的韻律舞蹈或現(xiàn)代舞。通過此形式的引導(dǎo)、開發(fā)使一大批女同學(xué)真正從課上體現(xiàn)了自己的能力和價值，真正體驗到體育課的樂趣，她們不僅學(xué)會了如何健身，而且還學(xué)會相互幫助，相互學(xué)習(xí)，取長補短。她們自己創(chuàng)編的韻律舞在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上曾多次獲得了最高評價，并多次代表學(xué)校參加區(qū)里舉辦的中學(xué)生藝術(shù)節(jié)，也取得了驕人的成績。再如：基本區(qū)，是為那些有疾病或有損傷的同學(xué)提供的場所。在此區(qū)域內(nèi)設(shè)置了四種棋類：象棋、軍旗、圍棋、跳棋來滿足見習(xí)學(xué)生休閑體育的心理要求。

三、結(jié)果

由于向?qū)W生提供了足夠的“套餐”，課的形式改變了，它給了學(xué)生一個比較寬松自主的選擇范圍。能激發(fā)全體學(xué)生參與鍛煉的積極性、創(chuàng)造性，從而形成一個人人都樂于參與鍛煉的新格局，同時學(xué)生之間相互幫助、相互支持利用鍛煉時間還能切磋技藝，提高技術(shù)，增進交流.在這時期間，體育教師起到一名健身指導(dǎo)員的角色，具體指導(dǎo)學(xué)生健身的技藝、手段和方法。

四、建議

1.此模式的開展必需符合學(xué)校實際，教師必需具備豐富的體育知識和高尚的體育道德情操。

2.此模式適用于全部年級。

3.根據(jù)本校的場地、器材情況可自由增減自助項目。

4.教學(xué)目標(biāo)的制定必須是學(xué)生容易達(dá)到且又有一定的難度。

五、結(jié)語

綜上所述，開設(shè)“自助體育”的形式更能強調(diào)學(xué)生的主體作用，給學(xué)生一定的選擇權(quán)，按照自己的興趣愛好進行鍛煉，體育興趣得到了培養(yǎng)，體育的積極性得到了調(diào)動，參加鍛煉的興趣更加濃厚，鍛煉的習(xí)慣也就逐步養(yǎng)成，終身體育的觀念得到了進一步加強，這正符合了我國全民健身綱要的實質(zhì)。

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