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雨天犯困有道理?

2020-02-16 14:52
學(xué)與玩 2020年2期
關(guān)鍵詞:太懶小偉喬木

兩人回到家的時(shí)候,大人們還在午休。小偉聽(tīng)著雨聲,漸漸開(kāi)始犯困?!霸趺椿厥拢恳幌掠晡揖拖胨X(jué),是不是太懶了?”他有點(diǎn)兒不好意思地對(duì)正在寫(xiě)小科學(xué)院科研報(bào)告的喬喬木說(shuō)。

“這也不能怪你,下雨天犯困是有科學(xué)依據(jù)的?!薄罢娴模俊甭?tīng)喬喬木這么說(shuō),小偉來(lái)了興趣,“你快給我講講吧?!薄澳懵?tīng)說(shuō)過(guò)白噪音嗎?”喬喬木先問(wèn)了小偉一個(gè)問(wèn)題。小偉搖搖頭:“噪音還分黑白?”

“白噪音是聲學(xué)的一個(gè)術(shù)語(yǔ),指的是頻率分量的功率在整個(gè)可聽(tīng)范圍(0~20KHZ)內(nèi)均勻分布的一段聲音。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是一些沙沙聲,比如雨聲、流水聲、鳥(niǎo)鳴聲等都是最接近白噪音的。白噪音會(huì)制造一種遮蔽效應(yīng),讓人忽略嘈雜的環(huán)境,容易入睡。有研究表明,當(dāng)雨聲進(jìn)入大腦時(shí),大腦會(huì)無(wú)意識(shí)地放松下來(lái),使人容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

“還有,交感神經(jīng)與興奮有關(guān)。天氣晴好時(shí),空氣中含氧量高,能為人體補(bǔ)充充分的能量,人的交感神經(jīng)就興奮;而雨天氣壓低,空氣中的水蒸氣多,含氧量減少,交感神經(jīng)就會(huì)處于低落狀態(tài),人就容易犯困?!?/p>

喬喬木繼續(xù)給小偉分析雨天犯困的原因:“另外,你知道褪黑素嗎?它能縮短入睡時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量。雨天比較昏暗,光照不足,會(huì)讓人體分泌更多的褪黑素,增加困倦感。所以啊,有了這些因素,下雨天你的困意就會(huì)如潮水般滔滔涌來(lái)?!?/p>

“厲害!這么個(gè)小問(wèn)題你也能說(shuō)得頭頭是道?!毙ゴ藭r(shí)對(duì)喬喬木的佩服,也如滔滔江水?!澳悄悴蝗珥槕?yīng)雨意,睡一覺(jué)吧?!眴虇棠菊f(shuō)?!安挪荒?!我要抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí),正好看看現(xiàn)在有沒(méi)有什么科普類(lèi)的電視節(jié)目。”說(shuō)著,小偉跑到客廳打開(kāi)了電視。

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