任萍

摘 要：藥理學(xué)知識(shí)抽象難記，快速記憶法可以成為記憶的鑰匙。本文首先闡述了如何將快速記憶法與心理放松訓(xùn)練結(jié)合，降低學(xué)生的心理緊張度，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)信心;隨后提出通過快速記憶法對(duì)中職藥理學(xué)知識(shí)進(jìn)行解析，形成有針對(duì)性的記憶方法;同時(shí)以信息化教學(xué)為載體呈現(xiàn)知識(shí)記憶模塊，遵循艾賓浩斯記憶曲線對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)間進(jìn)行合理安排，最終將快速記憶法融入學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

關(guān)鍵詞：快速記憶法 藥理學(xué)

課 題：本文系2020年度山東省青年教師教育教學(xué)研究課題“快速記憶法在中職護(hù)理專業(yè)藥理學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用”（課題編號(hào)：2019-SJJY-082）研究成果。

藥理學(xué)知識(shí)枯燥、抽象，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)容易缺乏積極性和興趣，隨著所學(xué)習(xí)的知識(shí)越來越繁雜，學(xué)生也容易張冠李戴，有效的記憶方法成為藥理學(xué)知識(shí)教學(xué)中增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力的支柱?；诖?，本文對(duì)快速記憶法的應(yīng)用進(jìn)行探討。

一、快速記憶前的準(zhǔn)備：心理放松訓(xùn)練

中職學(xué)校的學(xué)生（以下簡稱學(xué)生）大多正值青春期，處于心理上的逆反期，有些人存在做事一意孤行、叛逆、厭學(xué)、貪玩等問題，讓家長和教師頭疼。讓浮躁的學(xué)生坐下來平心靜氣地學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)知識(shí)的第一步。對(duì)此，筆者采取的方法是心理放松訓(xùn)練，就是按一定的練習(xí)程序，有意識(shí)地控制或調(diào)節(jié)學(xué)生自身的心理生理活動(dòng)，以達(dá)到松、靜、自然的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

心理放松訓(xùn)練有呼吸放松、想象放松、靜坐放松、自律放松等方法。最常用的是想象放松，訓(xùn)練時(shí)播放舒緩的音樂，學(xué)生靜坐于教室內(nèi)，閉上雙眼，想象放松每個(gè)部位緊張的肌肉，想象一個(gè)熟悉的、令人高興的、具有快樂聯(lián)想的景致，或是校園或是公園，跟隨指導(dǎo)教師敞開想象的翅膀，融入想象環(huán)境，最后思緒收回，回到現(xiàn)實(shí)，頭腦平靜，全身輕松，非常舒服。通過教師的反復(fù)培訓(xùn)，學(xué)生慢慢地學(xué)會(huì)有規(guī)律地進(jìn)行練習(xí)，尋求內(nèi)心的平靜。平靜的心理是進(jìn)行快速記憶的基礎(chǔ)。

二、利用快速記憶法對(duì)藥理學(xué)知識(shí)進(jìn)行解析

（一）口訣記憶法

這是將記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，可濃縮信息，增強(qiáng)趣味性，減輕大腦負(fù)擔(dān)，避免遺漏。如在記憶硝酸甘油的使用注意事項(xiàng)時(shí)，可編成如下口訣：舌下含服取坐位，應(yīng)急發(fā)作也預(yù)防，三片含服不見效，醫(yī)院就診最重要，劑量過大低血壓，頭暈?zāi)垦Ｒ姿さ梗哐蹓猴B內(nèi)壓，青眼腦血應(yīng)謹(jǐn)慎，隨身攜帶不離身，藥物無效立即換，見光遇熱易失效，注意保管很重要。此口訣配有微課故事解析，實(shí)現(xiàn)了線上、線下的學(xué)習(xí)互動(dòng)。

（二）數(shù)字代碼記憶法

這是用代碼記憶含數(shù)字知識(shí)的一種記憶方法。如記憶鐵劑使用后貧血狀況改善的系列過程：鐵劑口服一周后網(wǎng)織紅細(xì)胞即可上升，10～14天達(dá)到峰值，血紅蛋白于治療4～8周后可恢復(fù)正常，于是數(shù)字代碼可歸納為1-2-4-8，分別代表血象改善的節(jié)點(diǎn)：1周、2周（10～14天）、4～8周。

（三）故事記憶法

豐富的故事情節(jié)成為快速記憶的關(guān)鍵。如抗幽門螺桿菌的抗生素有阿莫西林、慶大霉素、克拉霉素、四環(huán)素、甲硝唑、呋喃唑酮，利用這些抗生素的諧音編成的故事為：阿（阿莫西林）慶（慶大霉素）嫂渴（克林霉素）死（四環(huán)素）了，想借（甲硝唑）一桶（呋喃唑酮）水喝！

（四）關(guān)鍵詞記憶法

通過找出句子的主語、謂語、賓語，或者通過句子與句子之間的因果邏輯關(guān)系，或者是事物之間緊密聯(lián)系的邏輯鏈來找到一段文字的關(guān)鍵詞，從而幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和記憶文章的主要內(nèi)容。如在記憶如何預(yù)防青霉素引起的過敏性休克內(nèi)容時(shí)，內(nèi)容比較多。原文的篇幅很長，超過400字。提取其中的關(guān)鍵詞編寫成記憶口訣是：問過敏史，做皮試;現(xiàn)用現(xiàn)配，不配伍;避免饑餓、局部用;留視觀察，重?fù)尵取?/p>

（五）思維導(dǎo)圖記憶法

思維導(dǎo)圖是一個(gè)發(fā)散思維和整理知識(shí)要點(diǎn)的工具。剝?nèi)ニ幚碇R(shí)復(fù)雜、抽象的外衣，找到知識(shí)內(nèi)在的聯(lián)系，用圖整合知識(shí)，得到大腦最易記憶的形式，同時(shí)讓大腦有依據(jù)地持續(xù)進(jìn)行發(fā)散思維，幫助學(xué)生進(jìn)行高效學(xué)習(xí)。在課堂教學(xué)中將更多的時(shí)間交給學(xué)生消化吸收、歸納總結(jié)，學(xué)生根據(jù)自己的思維和理解畫出思維導(dǎo)圖，教師及時(shí)查看，并評(píng)出優(yōu)秀的思維導(dǎo)圖。

雖然筆者所在學(xué)校已經(jīng)針對(duì)藥理學(xué)這門課程制作了配套思維導(dǎo)圖，但是思維導(dǎo)圖重在思維和方法而不是圖，是利用其探究和拓展的思維讓學(xué)生學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)新知、歸納已知、拓展未知，將課堂教學(xué)從“知識(shí)灌輸型教學(xué)”發(fā)展成為“思維發(fā)展型教學(xué)”的高級(jí)模式。

三、快速記憶法與信息化教學(xué)的結(jié)合

隨著科技的發(fā)展，教學(xué)手段不斷升級(jí)，信息化教學(xué)成了新常態(tài)，尤其是在新冠肺炎疫情防控期間，網(wǎng)上教學(xué)為廣大學(xué)生帶來了嶄新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，收到了很好的效果?？焖儆洃浄m然是個(gè)很早出現(xiàn)的學(xué)習(xí)記憶法，但在信息化教學(xué)中也是很多知識(shí)的呈現(xiàn)形式，如教學(xué)視頻往往都會(huì)穿插有記憶口訣、對(duì)比或歸納圖表、思維導(dǎo)圖、趣味小故事等。特別要指出的是，在快速記憶法中有一種記憶方法是繪圖記憶法（本人繪圖或用現(xiàn)成的圖像模板）。它在信息化教學(xué)中的呈現(xiàn)方式是各種圖片和視頻，使記憶內(nèi)容更加形象、生動(dòng)有趣、符合邏輯。筆者所在學(xué)校已經(jīng)編寫完成了校本立體教材《藥理學(xué)》，并參加了山東省職業(yè)教育精品資源共享課的建設(shè)，現(xiàn)有充足的視頻和圖片資源可供學(xué)生隨時(shí)隨地查閱、學(xué)習(xí)。

四、快速記憶法對(duì)藥理學(xué)復(fù)習(xí)時(shí)間的安排

艾賓浩斯記憶曲線提示記憶周期分別是：5分鐘、30分鐘、12小時(shí)、1天、2天、4天、7天、15天。以此為據(jù)，教師給予學(xué)生學(xué)習(xí)藥理知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間安排如下：課堂中學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，要在心里默念一遍;每次課結(jié)束時(shí)，教師總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，并給出這次課的思維導(dǎo)圖;課后完成藍(lán)墨云班課中的練習(xí)題;在下次上課時(shí)提問重要的知識(shí)點(diǎn);每周上交學(xué)習(xí)筆記，并進(jìn)行隨機(jī)提問;每兩周在藍(lán)墨云班課中發(fā)放考試題，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)測試;一學(xué)期不可缺少的是期中考試和學(xué)期末兩次總結(jié)測試，最后進(jìn)行期末考試。每次測試后，教師和學(xué)生都要進(jìn)行試題分析，找到學(xué)生的薄弱點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)救學(xué)習(xí)。

五、將快速記憶法融入學(xué)生的日常學(xué)習(xí)

新學(xué)期開始時(shí)，教師教授快速記憶法的技巧，但同時(shí)要讓學(xué)生明白一個(gè)道理：學(xué)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，必須有步驟、有程序地進(jìn)行，永遠(yuǎn)都沒有捷徑可走。接下來需要吃透教材，掌握所學(xué)知識(shí)。

第一遍讀課本，應(yīng)該逐字逐句地認(rèn)真完成，通識(shí)原理，弄清前因后果。第二遍讀薄，找到學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，對(duì)知識(shí)進(jìn)行解析，將知識(shí)切割成若干個(gè)記憶小模塊，然后將記憶模塊進(jìn)行速記轉(zhuǎn)碼，使其成為記憶口訣、圖表、圖像、故事等。每個(gè)學(xué)生的記憶習(xí)慣和興趣點(diǎn)不同，形成的速記模塊也各不相同，隨后進(jìn)行知識(shí)的記憶。第三遍讀厚，結(jié)合思維導(dǎo)圖將藥物的作用機(jī)制、作用、臨床用途和用藥注意事項(xiàng)徹底理清，其中包含：總結(jié)作用機(jī)制涉及的每一個(gè)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)點(diǎn);按照治療、護(hù)理程序重新組織知識(shí);找到藥物涉及的每個(gè)臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)點(diǎn);查找此類藥物最新的發(fā)展近況。第四遍將書讀沒。熟讀課本，查漏補(bǔ)缺，做到心中自成書，就是對(duì)著目錄也可以將課程中的重點(diǎn)、難點(diǎn)復(fù)述出來。在面對(duì)藥物相關(guān)問題時(shí)，對(duì)涉及的知識(shí)能成系統(tǒng)性地應(yīng)對(duì)。

六、小結(jié)

學(xué)生掌握了快速記憶法后，不僅可以用于藥理學(xué)的學(xué)習(xí)，也可以用于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。筆者通過教學(xué)實(shí)踐，從學(xué)生的成績和表現(xiàn)得出結(jié)論：快速記憶法能夠增加學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，使其掌握時(shí)間管理技巧和學(xué)科知識(shí)應(yīng)用技能，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：山東省臨沂衛(wèi)生學(xué)校）