孟光

[摘 要]近年來，Hip-hop舞蹈的教學在高校日益受到關注。Up-down律動是Hip-hop舞蹈風格韻律的核心要素，目前Hip-hop舞蹈Up-down律動教學中的動作訓練組合形式較為單一，訓練方法只在線軸和平面上運動，缺乏多維空間的運動，已經(jīng)不能滿足新時期Hip-hop舞蹈課程教學的需要。開辟一套結(jié)合力效與運動空間特點的Up-down律動訓練模式是Hip-hop舞蹈教學所需。文章結(jié)合動作內(nèi)部力量的力效、外部多維度運動空間的形式來完善Up-down律動的教學方法，旨在進一步提高Hip-hop舞蹈效果。

[關鍵詞]Up-down律動;力效;運動空間;Hip-hop舞蹈

[作者簡介]孟 光（1981—），女，山東濟南人，四川音樂學院助教，研究方向為舞蹈教育與教學。

[中圖分類號] G641[文獻標識碼] A[文章編號] 1674-9324（2020）46-0-02[收稿日期] 2020-09-28

一、前言

目前在各高校Hip-hop[1]舞蹈Up-down律動教學中，訓練方法主要有兩種：一是雙腳同肩寬站立，重心在中軸線上上下移動，做律動練習;二是Up、Down元素在軀干前后左至右四個方位劃圈環(huán)動。上述訓練方法只在線軸和平面上運動，缺乏多維空間的運動，其訓練形式較為單一，導致學生身體表現(xiàn)力得不到充分開發(fā)，表演能力不強。而魯?shù)婪颉だ鄬απ?、時間、空間動作要素的分析和運用，為全面改善Up-down律動方法打開了全新的空間。

二、“力效”是動作內(nèi)部力量變化效應的可視符號

“力效”在《中國舞蹈大辭典》中的解釋是：“拉班在人體動作內(nèi)容研究方面創(chuàng)造性提出的學說，它是一切動作的根源，是一切動作產(chǎn)生的內(nèi)在沖動，負荷著動作的內(nèi)容，并賦予動作以表現(xiàn)性?！盵2]這一解釋說明了“力效”是一種動作內(nèi)部力量變化效應的可視符號。Up-down身體律動的表現(xiàn)形態(tài)是直接、強烈的，“力效”質(zhì)感在表現(xiàn)形態(tài)中顯得尤為重要。拉班認為“力效”有四種基本要素的兩極，即重力因素的輕與重、時間因素的快與慢、空間因素的延伸與直接、控制因素的流暢與阻塞，并提出“力效”要素量的變化可以帶來動作“力效”質(zhì)量方面的變化。

根據(jù)Hip-hop舞蹈的審美風格，從多種基本要素中組合出適合Up-down動律的五種基本力效樣式：彈動、壓動、重敲、滑動、沖擊?！皬梽印绷πУ闹亓σ蛩貫椤拜p”，空間因素為“延伸”，控制因素為“流暢”，時間因素為“快”或“慢”。Up-down律動訓練中運用彈動力效時應注意快中有巧勁，慢中有韌勁，彈力控制有度?！皦簞印绷πУ闹亓σ蛩貫椤爸亍?，空間因素為“直接”，控制因素為“阻塞”，時間因素為“慢持”。Up-down律動訓練中運用壓動力效時應注意連綿中有頓挫、力量大而韌性，表現(xiàn)出態(tài)度持重的性格氣質(zhì)?！爸厍谩绷πУ闹亓σ蛩貫椤爸亍保臻g因素為“直接”，控制因素為“阻塞”，時間因素為“疾”。重敲力效的視覺效果有著鮮明的情感色彩，快速爆發(fā)，力量大而集中，表現(xiàn)出性情直率、精力旺盛的性格氣質(zhì)，強調(diào)重力因素和空間因素?！盎瑒印绷πУ闹亓σ蛩貫椤拜p”，空間因素為“延伸”，控制因素為“流暢”，時間因素為“緩慢”。滑動力效常常與流動舞步相結(jié)合運用，展現(xiàn)出輕松的流暢、幽默的“喜感”，滑動力效中強調(diào)控制因素?！皼_擊”力效的重力因素為“重”，空間因素為“直接”，控制因素為“阻塞”，時間因素為“快速”。Up-down律動中運用壓動力效時應注意與音樂的配合，音樂與情緒的關聯(lián)。

Up-down律動訓練組合中對力效的運用方式有三種：一是以每一個基本力效樣式作為Up-down動律單一力效組合訓練，其中“彈動”力效訓練既是基礎也是重點;二是以拉班力效和諧的順勢組合方式組成Up-down律動力效短句組合，如彈動—滑動—重敲—彈動，力效間的強弱轉(zhuǎn)化，輕而流暢，重而敏捷，動態(tài)色彩具有柔中帶剛的順應性質(zhì);三是Up-down律動的力效即興訓練，“力效”間不同要素不同程度的變化，是動作質(zhì)感變化的條件，生命內(nèi)在沖動是動作質(zhì)感變化的依據(jù)。Up-down律動即興訓練在豐富節(jié)奏和旋律相互作用下，生命的沖動用“力”燃起熱情，用“力”控制緩和下來，用“力”調(diào)解表現(xiàn)氣質(zhì)。Up-down律動的力效即興訓練彰顯了個人的情感色彩，揭示了人的內(nèi)在態(tài)度與表現(xiàn)氣質(zhì)。

三、外部多維度運動空間的形式

拉班提出“球體空間”是現(xiàn)代人體動作科學探究中對人在空間中運動的理論總結(jié)。這個理論是建立在他提出的“向度階梯”“平面”“二十面體”的概念基礎之上的，把人體運動的空間視為一個立方體。本人將從這三個基礎的空間概念中去思考Up-down律動在外部運動空間的人體運動，尋到多種運動路線，以及律動在空間中與手位、舞姿、舞步的和諧運動。以下是三個空間概念與人體重心運動方式相結(jié)合的訓練方法。

1.“向度階梯”的概念，以人體為中心，以人體的面向為方位，動作的向度被分為前與后、左與右、高與低。結(jié)合該概念思考原地重心和移動重心的訓練，原地重心Up-down律動的訓練：雙腳打開，雙腿直立，重心在人體中心軸做多個方位的律動，如正前上到正后下、右前上到左后下、左前上到右后下;左上到正下再到右上，左前上到正下再到右前上，左后上到正下再到右后上。移動重心Up-down律動的訓練：雙腳打開，雙膝彎曲，重心隨著運動方位移動，運動方位的形式同原地重心Up-down律動一樣有六種形式，同原地重心律動訓練相比其運動空間更寬，律動運動幅度更明顯。

2.“平面”的概念，人體運動在“門”平面、“桌”平面、“輪”平面上展開。結(jié)合該概念思考在流動的舞步中順勢或逆勢的運動路線，流動重心Up-down律動的訓練：“桌”平面上的“Z”路線的訓練，“Z”字母Up出發(fā)，保持Up狀態(tài)的橫移，到斜后角的Down，保持Down狀態(tài)的橫移;“桌”平面的“O”路線的訓練，Up與Down在“O”字母之間交替環(huán)動，形成螺旋式上升或下降?！伴T”平面的運動路線在上下、左右兩側(cè)做弧線運動，一種是左下Down到正上Up到右下Down再到正上Up的循環(huán)過程;另一種橫擰左上Up到正下Down到橫擰右上Up再到正下Down的循環(huán)過程。“輪”平面是在前進、后退時脊柱屈伸運動發(fā)展出來的，在Up-down律動中順時針方向重心向前流動時Up，重心后退時Down，逆時針方向重心向前流動時Down，重心后退時Up，律動形成順逆波浪式的滾動。

3.“二十面體”的概念，將三個平面各點從邊緣連結(jié)起來構(gòu)成“二十面體”，人體實際上是在一個二十面體的幾何形式中運動，是在“一個由十二個點相交的二十個等邊三角形組成的完美的多面體”中或以離心力的動作向外放射運動，或以向心力的動作向內(nèi)歸。結(jié)合該概念思考律動與舞步、手位、舞姿相結(jié)合的訓練。舞段中涉及舞姿造型、運動路線，是重心、動作軌跡、舞姿在“二十面體”的幾何形中變化運動、和諧運動。臺灣學者江映碧在《動作分析與記錄之研究》一書中指出：拉班的空間和諧理論中最重要的觀點在于探究空間的形式，即空間中“階”與“環(huán)”，動作起點與終點連接起來的運動軌跡?！半A”是空間的高低，有直線形和螺旋形兩種運動軌跡;“環(huán)”是動作在三個平面（桌面、門面、輪面）空間中的運動軌跡。“階”“環(huán)”運動軌跡在Up-down律動舞段訓練中的應用：原地重心的舞姿造型，即律動與舞姿的結(jié)合造型可以在“二十面體”中進行空間定位與空間排列排序;移動重心的運動軌跡，以手帶動身體的運動路線，手的運動路線在十二個點中連接運動，空間形式可以是直線形或螺旋形;流動重心的運動路線，教室中多方位、多方向的空間調(diào)度，流動舞步帶動身體在“門”“桌”“輪”三個平面中走、跑、跳、轉(zhuǎn)、翻。

四、結(jié)束語

“力效”“外部運動空間的形式”在Hip-hop舞蹈Up-down律動教學中嘗試運用后，取得了一些可喜的變化。一是在教學中學生身體動作、重心的轉(zhuǎn)變和力量的控制表現(xiàn)得更為細致，內(nèi)在情感表達更為清晰，提升了身體的表現(xiàn)力;二是通過力效的訓練，學生在即興舞蹈時身體與節(jié)奏、伴奏融合度更高;三是學生在外部運動空間中流動舞步、舞姿造型更為豐富;四是律動訓練教材由淺到深、由易到難的全面性訓練使得學生的身體循序漸進地得到開發(fā)。這些變化印證了“力效”“外部運動空間的形式”的運用能夠有效地提升教學訓練水平。

參考文獻

[1]吳佳敏.淺談拉班舞譜中力效在舞蹈動作中情感表達的體現(xiàn)[J].戲劇之家，2019（12）：114.

[2]張應鯤.舞蹈即興與空間建構(gòu)—跨學科空間設計教學課題探索[J].南京藝術(shù)學院學報（美術(shù)與設計），2019（03）：184-188.

Abstract： In recent years， hip-hop dance teaching in China's dance colleges and universities gets more and more attention. Up-down rhythm is the core factor of hip-hop dance style rhythm. At present， the combination form of training movement in hip-hop dance is relatively simple which just focus on spool and plane， and lacks the movement of multidimensional space. This cannot meet the needs of hip-hop dance course teaching now. It is necessary to develop a new set of up-down rhythm for hip-hop dance teaching training model with force and movement space characteristics. So the author combines the force effect of the internal force of the movement and the form of the external multidimensional movement space to perfect the up-down rhythm teaching method in order to further improve the hip-hop dance effect.

Key words： up-down rhythm; force effect; movement space; hip-hop dance