◎王海玲

（赤峰學(xué)院音樂學(xué)院 內(nèi)蒙古 赤峰 024400）

二胡演奏不僅要求演奏人員具備良好的技巧，還要具備良好的心理素質(zhì)，把自我感情發(fā)揮到極致，提升學(xué)生二胡演奏的藝術(shù)效果，起到事半功倍的作用。為了讓學(xué)生演奏好二胡，教師需要重視對學(xué)生心理活動的指導(dǎo)，讓學(xué)生真正消除心理緊張的狀態(tài)，控制好演奏節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生良好的演奏心理。

一、關(guān)于二胡演奏的心理活動分析

從心理學(xué)角度來看，人的心理活動具有聯(lián)系性、階段性、動態(tài)性的特征，在不同階段人的心理活動有所不同。二胡演奏對演奏人員的技術(shù)水平要求很高，不僅需要靈活的手指技巧，還需要控制自身的心理活動，保持在一個平穩(wěn)的狀態(tài)，避免因為心理波動導(dǎo)致演奏失誤。在二胡演奏過程中，演奏人員需要協(xié)調(diào)好自己的感知覺和運動覺，調(diào)整演奏狀態(tài)。在樂譜符號和音響等信息傳入大腦以后，經(jīng)過大腦處理和調(diào)整，根據(jù)以往的經(jīng)驗進(jìn)行動作表演和心理調(diào)控。由于二胡演奏過程屬于復(fù)雜的生理運動過程，需要演奏人員嚴(yán)格控制好自己的心理活動。這就要求教師對學(xué)生進(jìn)行合理的訓(xùn)練，克服潛在的恐懼或者緊張心理，避免心理的多變性影響到學(xué)生的舞臺表現(xiàn)[1]。

從生理學(xué)角度來看，二胡演奏技術(shù)越熟練，對演奏過程把控能力就會越強，自信心也就會愈強。如果演奏人員在二胡演奏過程中存在一些技術(shù)障礙，不夠熟練，在演奏中就會出現(xiàn)緊張的問題，導(dǎo)致忘譜和斷奏。這就要求教師在教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的樂感，加強音樂心理記憶的培養(yǎng)，通過長期反復(fù)練習(xí)，把旋律記憶、樂譜記憶轉(zhuǎn)化成身體動作記憶，讓學(xué)生掌握熟練的演奏技巧，減輕心理負(fù)擔(dān)，緩解心理緊張，提升學(xué)生的自信心。

為了提升二胡專業(yè)學(xué)生的心理控制能力，在二胡訓(xùn)練過程中要重視對學(xué)生感覺的訓(xùn)練，讓學(xué)生保持放松的演奏狀態(tài)，提升演奏感覺的敏感性，達(dá)到松弛自如的狀態(tài)。對二胡演奏藝術(shù)的感覺主要是指演奏者自身內(nèi)在的涵養(yǎng)，控制好演奏二胡的音高節(jié)奏，體現(xiàn)二胡演奏者對場面的掌控能力。演奏者心理狀態(tài)越穩(wěn)定，在各個環(huán)節(jié)中反應(yīng)越是靈敏，節(jié)奏控制就會越好。

二、關(guān)于二胡演奏中存在的心理障礙

（一）缺乏自信心

從學(xué)生實際演奏現(xiàn)狀來看，自信會受到周圍客觀因素和主觀因素的影響。第一，客觀因素主要包括以往的社會經(jīng)歷和年齡階段等，這對不同的演奏者而言有所不同，比如有的學(xué)生認(rèn)為自己年齡比較小、社會閱歷不夠，在演奏過程中就會缺乏自信；第二，主觀因素主要包括自身的演奏技巧、心理素質(zhì)等，有的學(xué)生認(rèn)為自己演奏不熟練，壓力比較大，在舞臺上甚至出現(xiàn)手抖或者腿抖等問題，不僅降低了演奏質(zhì)量，而且會影響整體樂曲的演出效果[2]。

（二）心理過于緊張

為了提升二胡演奏藝術(shù)水平，演奏人員需要全身心投入，發(fā)揮機體的協(xié)調(diào)功能，提升演奏的效果。從實際演奏過程來看，演奏人員保持適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)有益于節(jié)奏控制。但是如果過于緊張，在音色、音調(diào)、音高等方面控制不到位，動作不協(xié)調(diào)，感情不飽滿，出現(xiàn)雜音，就為后面的演出造成極為不利的影響，最終降低演出效果。另外，有的學(xué)生在演奏過程中難免出現(xiàn)小失誤，但是沒有及時進(jìn)行調(diào)整與糾正，容易出現(xiàn)緊張心理，擾亂原有的演奏節(jié)奏。

（三）存在怯場心理

與正常精神緊張不同，怯場是人在演出前或演出中由于心理過分恐懼，而無法發(fā)揮正常的水準(zhǔn)。人的心理素質(zhì)與舞臺藝術(shù)實踐關(guān)系非常密切，舞臺演員需要不斷積累大量的舞臺經(jīng)驗，才能逐漸克服內(nèi)在的心理恐懼，避免出現(xiàn)怯場問題[3]。有的二胡演奏專業(yè)學(xué)生由于心理素質(zhì)比較差，雖然在臺下經(jīng)過多次練習(xí)，但一到臺上就會膽怯，不敢直視觀眾，心理自我調(diào)節(jié)能力比較差，無法保證演奏正常進(jìn)行。

三、關(guān)于二胡教學(xué)中控制演奏心理的建議

（一）提升學(xué)生自信意識

為了提升二胡演奏效果，教師要提升學(xué)生的自信意識與抗壓能力，掌握良好的演奏技巧，保持良好的心理狀態(tài)。這樣在演奏時就不容易被約束，不會產(chǎn)生畏懼心理，能夠很好地演奏、表達(dá)作品，即使遇到突發(fā)情況，依然能夠胸有成竹，提升對環(huán)境的適應(yīng)性。自信意識是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵內(nèi)容，因此教師要幫助學(xué)生積累演奏經(jīng)驗、增長見識，采取針對有效的激勵手段，幫助學(xué)生樹立自信，克服演奏過程中出現(xiàn)的不穩(wěn)定性情緒。教師要針對二胡演奏的特點，多對學(xué)生進(jìn)行鼓勵和激勵，讓他們充分享受成功的喜悅，通過合理調(diào)整保持良好的演奏狀態(tài)，有效克服緊張害怕的心理。教師要加強與學(xué)生之間的溝通與交流，積極組織各種形式的活動，不斷向?qū)W生滲透自信意識，增強學(xué)生自信，為學(xué)生以后發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)[4]。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的從容精神

為使學(xué)生在演奏二胡時保持良好的心理狀態(tài)，教師首先要對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，只有經(jīng)過不斷訓(xùn)練和磨煉，才能逐漸形成良好的心理狀態(tài)、養(yǎng)成從容的精神。其次，在準(zhǔn)備過程中除了做好技術(shù)準(zhǔn)備、強化技巧訓(xùn)練以外，還要充分做好心理準(zhǔn)備，對演出保持一個平常心，正確看待成敗，輕裝上陣，保持良好的心理狀態(tài)。最后，需要做好技術(shù)準(zhǔn)備工作，平時要進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，不能放過任何一個細(xì)節(jié)，正確對待每一個音符，掌握每一個動作，感悟每一次觸弦，吸收平常教學(xué)內(nèi)容。在正式演奏前，教師需要對二胡演奏要領(lǐng)進(jìn)行全面強調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生從容的精神。

（三）提升應(yīng)變能力

學(xué)生在二胡演奏中很容易受到周圍環(huán)境因素的影響，這就要求教師引導(dǎo)學(xué)生掌握良好的調(diào)節(jié)方法，比如學(xué)生可以通過多次的深呼吸，放松身體的狀態(tài)，消除緊張心理，穩(wěn)定演奏狀態(tài)。針對臨場前出現(xiàn)手指不聽使喚的問題，學(xué)生要盡量伸展自己的手臂，放松自己的肌肉，不斷恢復(fù)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用[5]。學(xué)生還可以通過閉目養(yǎng)神的方法，平復(fù)自己的心情，努力克制環(huán)境對心理產(chǎn)生的不良影響。因此，教師要根據(jù)二胡演奏的特點，盡量教給學(xué)生心理應(yīng)變方法，讓學(xué)生及時調(diào)整自身狀態(tài)，養(yǎng)成良好的演奏習(xí)慣，保證臨場穩(wěn)定發(fā)揮，確保二胡演奏效果。

四、結(jié)語

綜上所述，教師要根據(jù)二胡藝術(shù)演奏的特點，在提升學(xué)生演奏技巧的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。要提升學(xué)生演奏心理控制能力，始終保持良好的演奏狀態(tài)，從容應(yīng)對各種場面，為學(xué)生成長成才打下良好的基礎(chǔ)。