□江蘇省溧陽市戴埠中心幼兒園 周云

午睡前后的過渡環(huán)節(jié)是幼兒自由、自主的身心放松時(shí)間，在幼兒園的一日活動(dòng)中起著承上啟下的重要作用，平時(shí)的午睡過渡環(huán)節(jié)常會(huì)被生活活動(dòng)代替，教師在安排和組織這樣的過渡環(huán)節(jié)活動(dòng)時(shí)，常常表現(xiàn)為整齊劃一、過度干預(yù)或“放羊式”。由此可見，優(yōu)化幼兒午睡過渡環(huán)節(jié)，迫在眉睫?！队變簣@工作規(guī)程》中也明確指出：“幼兒園要以游戲?yàn)榛净顒?dòng)”“寓教育于一日活動(dòng)中?！痹谖缢^渡環(huán)節(jié)開發(fā)和利用語言游戲、自我服務(wù)游戲、音樂游戲等資源，不僅能促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，還能使其獲得愉悅的情感體驗(yàn)。

實(shí)錄一：午睡時(shí)間到了，孩子們陸續(xù)進(jìn)入午睡室內(nèi)，午睡室也吵鬧起來，速度快的幼兒脫掉衣服鉆進(jìn)被窩，速度慢的幼兒則是在小床邊說邊笑邊走動(dòng)，等大家都躺下之后，有的孩子就把小手伸出被窩，不停揮動(dòng)。盡管教師不斷強(qiáng)調(diào)：“孩子們，安靜下來，睡覺了哦！”仍有孩子在一旁竊竊私語，自娛自樂……

實(shí)錄二：溫柔而不乏輕快的起床音樂聲響起啦！起床后，有的孩子快速穿好衣服、上廁所、喝水，做一些生活活動(dòng)，有的孩子神情迷茫處于似醒非醒的狀態(tài)，有的孩子在活動(dòng)室里打打鬧鬧，還有的孩子則是無所事事，四處閑逛……活動(dòng)室里面突然變得很吵鬧。教師看到這種現(xiàn)象，往往是及時(shí)上前制止。一直以來，教師在過渡環(huán)節(jié)的高控狀態(tài)，嚴(yán)重限制了孩子思維能力的發(fā)展和學(xué)習(xí)主動(dòng)性的養(yǎng)成。

我們的思考：幼兒園是集體生活，孩子們要共同使用有限的空間、有限的資源，必然會(huì)“有先有后”。同時(shí)，由于孩子自身發(fā)展的個(gè)體差異性，也會(huì)出現(xiàn)“有快有慢”，面對午睡時(shí)表現(xiàn)不一的孩子，應(yīng)該如何有效且巧妙地利用過渡環(huán)節(jié)呢？

對接理論后的再思考?！毒V要》提出：游戲是幼兒學(xué)習(xí)的基本方式，幼兒天生是喜歡游戲的，因此將游戲貫穿于午睡過渡環(huán)節(jié)，更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒所接受。

一、餐后可以這樣做

幼兒午餐后到午睡前這段時(shí)間以靜為主，我們可以先提供圖書、手工紙、黏土等易整理的玩具組織先用完餐的幼兒進(jìn)行安靜游戲。等絕大多數(shù)幼兒用完餐后可以組織幼兒到戶外散步、游戲。

（一）走動(dòng)游戲——共享午后“散步時(shí)光”

飯后散步是幼兒園一日活動(dòng)中最愜意、自然、放松的活動(dòng)，幼兒能沐浴在太陽下，觀察并講述周圍四季動(dòng)植物的變化，學(xué)會(huì)關(guān)心大自然。同時(shí)，散步也能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收；散步能使血液通暢，也有利于幼兒提高睡眠的質(zhì)量。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，采取不同的散步游戲方式。小班幼兒模仿“小貓走路靜悄悄”“大象甩著鼻子重重走”、玩“小火車”排隊(duì)游戲，幫助他們更快地學(xué)習(xí)排隊(duì)的規(guī)則。中大班幼兒教師可以組織玩一些民間游戲“過南山”“接龍”“拍大麥”。同時(shí)，還可以打破常規(guī)，自主探索游戲玩法，如聽信號(hào)游戲、合作類游戲、觀察動(dòng)植物等。飯后散步，蘊(yùn)涵著教育的大智慧，教師要轉(zhuǎn)變觀念從單純的組織者、說教者變?yōu)橛變簩W(xué)習(xí)、游戲的支持者，在生活中教育，在教育中生活。

（二）“慢動(dòng)作”——溫馨入眠的調(diào)和劑

為了讓幼兒從自主開放的餐后環(huán)節(jié)過渡到午睡環(huán)節(jié)，教師可以設(shè)計(jì)“慢動(dòng)作”。比如，教師說口令或輕輕敲擊樂器，讓幼兒隨音樂節(jié)奏做動(dòng)作，使身心都逐漸平靜下來，做好餐后到午睡間的有效過渡。

（三）“躺下聽聽”——快速入眠的助推劑

1.選擇合適的音樂，輔助幼兒安靜入眠。

音樂對神經(jīng)結(jié)構(gòu)，特別是大腦皮層有直接影響，可使人產(chǎn)生安靜、悲傷、興奮等多種不同的情緒。輕柔的《搖籃曲》給幼兒創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的生活氛圍，它提醒著幼兒快快進(jìn)入午睡室，脫衣服入睡，讓幼兒慢慢從餐后的愉快開放情緒過渡到午睡安靜中。

2.利用游戲性的語言，激發(fā)幼兒入眠的積極性。

幼兒天生是喜歡游戲的，因此利用游戲性的語言更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒接受。比如，可以和幼兒玩“充電游戲”：手機(jī)寶寶來充電，藏好小天線，關(guān)上開關(guān)閉上眼，安安靜靜充滿電?，F(xiàn)在你們都變成小手機(jī)，開始充電哦！聽到教師這么說，孩子們馬上就會(huì)把胳膊放在被子里，閉上眼，安靜“充電”了。

3.聽故事、念兒歌，營造溫馨的睡眠環(huán)境。

給孩子講睡前故事，也是幫助幼兒入睡的好辦法。教師可以選擇一些安靜優(yōu)美的故事，講故事的時(shí)候聲音輕柔。聽著聽著，他們就有一種身臨其境的感覺，會(huì)感覺自己就是故事中一員，自然會(huì)幫助幼兒入眠。

對于低年齡的幼兒，教師可以通過輕哼兒歌讓幼兒進(jìn)入游戲情景。如兒歌《我困了》：天黑了，我要睡覺了。小腳不動(dòng)了，小腳睡著了。小手藏好了，小手睡著了。小眼睛閉上了，小眼睛睡著了……當(dāng)教師念兒歌時(shí)，孩子們潛意識(shí)里會(huì)慢慢穩(wěn)定情緒，逐漸入睡。

二、起床進(jìn)行時(shí)

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）中也指出：“教師要鼓勵(lì)幼兒自主決定，獨(dú)立做事，增強(qiáng)其自尊心和自信心?！?/p>

在晨談環(huán)節(jié)，孩子就圍繞話題：“起床后，你想玩什么游戲？”自由討論。

依依：我可以幫小朋友們梳頭發(fā)！

彤彤：小朋友床上的被子太亂了，我可以幫生活老師一起整理！

蘇蘇：我?guī)托∨笥褎冮僮樱?/p>

彤彤：還沒有睡醒的小朋友，起床后可以做做運(yùn)動(dòng)！

教師要尊重幼兒的想法，支持幼兒按自己的想法做事，提供必要的條件，幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的想法。于是，教師和孩子們一起商量起床后的游戲活動(dòng)……

（一）運(yùn)動(dòng)類游戲——快速喚醒

編排“養(yǎng)生起床操”，借助律動(dòng)幫助幼兒逐步喚醒身體器官。

從健康學(xué)的角度看，剛剛午睡完畢，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。通過集體研討的方式，我們編排了一套“幼兒養(yǎng)生起床操”，通過睡醒后5分鐘的音樂操，給身體一個(gè)健康的指令，幫助幼兒逐步喚醒身體器官。同時(shí)也滿足了愛動(dòng)、動(dòng)作過急以及賴床不起等不同幼兒的需要，有效促進(jìn)了幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

（二）“小主人整理”游戲——提高自我服務(wù)能力

《指南》中指出：“幼兒自己的事情盡量放手讓他自己做。小主人整理的工作能有效地幫助孩子樹立自信、培養(yǎng)良好的勞動(dòng)習(xí)慣、增強(qiáng)集體意識(shí)、培養(yǎng)社會(huì)交往能力?！庇谑牵覀冊诎嗉売?jì)劃墻《小主人整理》中增設(shè)：起床后，小主人整理工作內(nèi)容，如檢查小朋友們的衣服、鞋襪是否穿好；床鋪、被子是否整理好，沒有整理好的要求他整理好或幫助他整理好；在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)梳頭發(fā)……

孩子們的改變：在合理的規(guī)劃下，孩子們起床整理好自己的床鋪，同伴合作梳頭發(fā)、整理衣服……漸漸地，孩子們養(yǎng)成了良好的勞動(dòng)態(tài)度、勞動(dòng)習(xí)慣，提高了責(zé)任意識(shí)，掌握了簡單的勞動(dòng)知識(shí)和技能。

（三）自由結(jié)伴，玩“安靜游戲”

兒童睡醒后或結(jié)束安靜活動(dòng)后，可以參加室內(nèi)和室外的區(qū)域活動(dòng)?；顫姟⒑脛?dòng)愛玩是孩子們的天性。起床后，機(jī)體正處于慢慢蘇醒的狀態(tài)，劇烈的運(yùn)動(dòng)、大聲的吵鬧對孩子的身心發(fā)展都不利。安靜的區(qū)域游戲、木頭人、手指游戲等都是不錯(cuò)的選擇。

（四）語言游戲：“甜蜜午睡分享活動(dòng)”

午睡起床后，教師組織幼兒圍繞”今天，你睡得好嗎？”“甜甜的夢”“我的進(jìn)步”等內(nèi)容進(jìn)行分享。在分享過程中，孩子們大膽表述，和同伴分享午睡過程帶給自己的輕松、甜蜜的感受。通過談話，了解到孩子在入睡時(shí)存在的一些問題，如：不會(huì)整理好自己的衣物；個(gè)別幼兒會(huì)將撿到的小石子或小樹枝裝進(jìn)口袋，午睡時(shí)悄悄拿出來玩；有的醒來后不能安靜；還有的起床時(shí)拖拉、不會(huì)整理床鋪……針對分享活動(dòng)中幼兒自主發(fā)現(xiàn)的問題，師幼共同討論尋找解決策略。

總之，在游戲化的幼兒一日生活過渡環(huán)節(jié)中，幼兒變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)參與，教師成為幼兒學(xué)習(xí)活動(dòng)的支持者、合作者、引導(dǎo)者，以游戲形式開展的各類活動(dòng)促使幼兒養(yǎng)成了良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，讓過渡環(huán)節(jié)更自然有效。