代 玲

（眉山市人民醫(yī)院 四川眉山 620000）

近年來，社會(huì)經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展的同時(shí)，人們的生活水平不斷提高，許多人的生活方式與飲食習(xí)慣逐漸發(fā)生改變，一些不良的習(xí)慣對(duì)人們的健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的危害。各種婦科疾病的發(fā)生率呈逐年上升的趨勢(shì)，其次，因?yàn)榕宰陨矸矫嬉蛩氐挠绊懞鸵恍┩獠恳蛩?，如食品安全、環(huán)境污染問題，日常衛(wèi)生習(xí)慣等，也都是嚴(yán)重影響女性生活與身體健康的重要因素，子宮肌瘤是一種臨床常見疾病，如果不及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行護(hù)理保健，很可能會(huì)導(dǎo)致患者不孕不育，甚至發(fā)生病變，嚴(yán)重威脅生命健康，因此，加強(qiáng)日常護(hù)理是非常必要的。

1 什么是子宮肌瘤？

子宮肌瘤是一種常見的女性生殖器腫瘤，一般為良性腫瘤，主要成分為結(jié)締組織與平滑肌，30-50 歲的婦女發(fā)病率比較高，年齡越大，患病幾率依次遞增。但是由于不同患者的病情狀況不同，嚴(yán)重的情況下，也可能導(dǎo)致疾病發(fā)生惡變，但是幾率比較低，如果患者在絕經(jīng)以后腫瘤逐漸增大，很可能會(huì)發(fā)生惡變。

2 子宮肌瘤都有哪些癥狀？

首先，患者的會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期紊亂的情況，月經(jīng)量不斷增多，黏膜下肌瘤會(huì)導(dǎo)致患者的子宮腔面積增大，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多，癥狀嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)乏力、貧血以及心悸等癥狀。其次對(duì)于一些體積比較大的肌瘤，會(huì)壓迫膀胱，使直腸受到刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)尿急、尿頻以及排便不暢的感覺。子宮肌瘤初期，大多體積比較小，且大多數(shù)情況下癥狀并不明顯，肌瘤一旦超過5cm 以上，可以通過常規(guī)的婦科檢查能夠發(fā)現(xiàn)，在日常生活中平躺也是能夠觸摸到的。對(duì)于黏膜下肌瘤很容易會(huì)造成受精卵無法著床的情況，這樣是很容易會(huì)造成患者流產(chǎn)以及不孕。如果存在以上癥狀，子宮肌瘤已經(jīng)嚴(yán)重影響患者的正常生活了，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院急診，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行治療。

3 子宮肌瘤如何進(jìn)行護(hù)理？

（1）一定要避免過度的疲勞，在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，特別是在經(jīng)期要多加注意休息，日常飲食要以水果和蔬菜為主，盡可能少吃一些比較辛辣的食物。

（2）要注意清潔衛(wèi)生，清場(chǎng)清洗外陰，保持干燥，內(nèi)褲一定要寬大，當(dāng)白帶過多的情況下，要注意定期進(jìn)行外陰沖洗。

（3）女性患者最好定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，當(dāng)肌瘤變化不明顯或者未增大，可以半年檢查一次，如果明顯增大，就要考慮是否進(jìn)行手術(shù)治療，盡可能避免因?yàn)槌鲅獙?dǎo)致腹腔臟器受到壓迫。

（4）盡量避免再次懷孕，患有子宮肌瘤的患者做人工流產(chǎn)之后，子宮恢復(fù)的比較慢，很容易會(huì)導(dǎo)致引起慢性生殖器炎癥。

（5）如果在經(jīng)期月經(jīng)量比較多，要盡量多吃一些富含鐵的食物，這樣能夠有效避免缺血性貧血。不要過多的攝入雌激素，在絕經(jīng)之后應(yīng)當(dāng)特別注意，盡可能避免子宮肌瘤受到刺激不斷的增大。

（6）一定保持樂觀向上的心態(tài)，積極向上的心態(tài)能夠戰(zhàn)勝一些疾病，現(xiàn)代的人們生活和工作的壓力比較大，但是也不能過于焦慮，要學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以樂觀向上的心態(tài)面對(duì)人生。

（7）飲食護(hù)理，宮肌瘤的患者飲食一定要清淡，盡量不要進(jìn)食蝦類、蟹、黑魚、鰻魚等食物，不要食用辣椒等刺激性食物和飲料，盡量不要進(jìn)食紅棗、阿膠等食品。補(bǔ)益類的食物通常在手術(shù)之后恢復(fù)一段時(shí)間后再食用，子宮肌瘤的患者要保障飲食定時(shí)定量，不要暴飲暴食，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的堅(jiān)果類食物，如花生、瓜子等，多吃一些雜糧類食物，如豆類和玉米。以低脂肪的食物為主，對(duì)吃一些瘦肉、雞蛋、鯽魚、紫菜和水果。

4 子宮肌瘤如何進(jìn)行治療？

4.1 保守治療

首先患者一定要進(jìn)行綜合考慮觀察，盡可能采取保守治療措施，通常情況下，患者在日常生活中沒有比較明顯的感覺，在體檢過程中突然發(fā)現(xiàn)了子宮肌瘤，面積小于5cm 的情況下，這個(gè)時(shí)候是完全可以繼續(xù)進(jìn)行觀察的，尤其是即將絕經(jīng)的患者，可以暫時(shí)不進(jìn)行處理，當(dāng)女性患者絕經(jīng)之后，身體激素也會(huì)逐漸降低。

子宮肌瘤可能會(huì)出現(xiàn)紅色樣變的病變癥狀，通常情況下會(huì)發(fā)生于妊娠期或者是產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)候很容易會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐以及腹痛等情況，患者的身體肌瘤也會(huì)不斷增加。由于是比較特殊的使其，首先是進(jìn)行保守治療，這個(gè)時(shí)候，一旦發(fā)現(xiàn)了子宮肌瘤，數(shù)目如果比較多，且面積比較大，應(yīng)當(dāng)盡快去醫(yī)院檢查就診，并采取處理措施。

4.2 手術(shù)治療

以下情況，需要采取手術(shù)措施進(jìn)行治療，在醫(yī)生建議進(jìn)行手術(shù)的情況下，不要過于擔(dān)心和害怕，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致病情延誤，最終導(dǎo)致處理起來比較困難。子宮疾病也可能會(huì)發(fā)生肉瘤樣變的情況，其發(fā)病率比較低，但是這個(gè)時(shí)候肌瘤幾乎完全喪失了其本性，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)肅進(jìn)行處理，其次，一定要警惕子宮肌瘤在短期時(shí)間內(nèi)迅速增大的情況，尤其是患者在絕經(jīng)之后還會(huì)不斷增長(zhǎng)。

在日常生活當(dāng)中，最主要的還是患者自身要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免過度勞累，要多加休息，平時(shí)多鍛煉，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者是散步，其次，還需要注意飲食，子宮肌瘤與激素水平有著一定的關(guān)系，但是豆?jié){或者蜂蜜等食物當(dāng)中的雌激素含量是非常少的，因此，這些食物并不會(huì)對(duì)身體造成多大的影響。需要注意的是在日常生活當(dāng)中，不要服用一些含雌激素的保健類藥物，這些藥物當(dāng)中含有的激素很高，很可能會(huì)導(dǎo)致引起子宮肌瘤，甚至?xí)l(fā)其他婦科疾病。