摘 要：近些年我國對于人們的身體素質(zhì)和德育教育十分重視，無論是學校還是一些企事業(yè)單位，都十分重視人才綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，這是時代發(fā)展的需求，也是人才建設(shè)應(yīng)當注意的內(nèi)容。習近平總書記曾表示“野蠻其體魄、強健其精神”，目的就是在于讓更多的人們認識到身體鍛煉的重要性。無論是年幼還是年長的人群，都十分重視健身活動，全民健身視域下企事業(yè)單位都開始設(shè)立了工間操活動，這項活動的開展為人們的生活和工作增添了很多色彩。文章將會針對全民健身視域下企事業(yè)單位工間操推廣發(fā)展路徑等內(nèi)容進行具體分析和論述，希望能夠為企事業(yè)單位帶來一些幫助和啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：全民健身;企事業(yè)單位;工間操;發(fā)展路徑

企事業(yè)單位可以根據(jù)員工的工作需求和性格特點設(shè)置相應(yīng)的工間操，目前我國國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建涉及到了很多內(nèi)容，其中包括市容環(huán)衛(wèi)、環(huán)境治理、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等多方面內(nèi)容。要想更好地滿足上級領(lǐng)導(dǎo)的需求和有關(guān)部門的要求，就應(yīng)當做好相應(yīng)的基礎(chǔ)工作。也有很多企事業(yè)單位開始實施了工間操制度，并做好了相應(yīng)的部署要求，目的就是要求全民開展健身活動，以此來提高廣大干部職工的身體素質(zhì)和健康水平，全民健身視域下，工間操在一些黨政機關(guān)、企事業(yè)單位、社會團體等領(lǐng)域備受人們歡迎，工間操的出現(xiàn)不僅可以起到強身健體的作用，還能夠豐富人們的業(yè)余生活。

一、工間操概述

從宏觀的角度上來看，工間操是員工在工作時間段做的一種健身操，就好似學生在做“課間操”一樣，但與學生時代的“課間操”也有一定的區(qū)別，首先工間操并沒有強制性，也不要求所有的員工都要做，只是專門給長期或者重復(fù)一種姿勢做工的員工。目前，工間操在一些工廠等地應(yīng)用較為廣泛，例如流水線上的裝配工、制衣廠的縫衣工等，這些長期重復(fù)一種姿勢的員工需要定期的增強肢體上的活動，適當?shù)脑黾庸らg操能夠起到健身和休息的作用。

中新網(wǎng)在今年7月18日電國家體育總局局長茍仲文18日宣讀全民健身行動倡議書時曾表示，各個機關(guān)應(yīng)當建立工間操制度，踐行“健康中國·我行動”啟動儀式，可見我國有關(guān)部門對于工間操這項運動十分重視，并非常支持企事業(yè)單位組織工間操活動，希望能夠為人們營造一個良好的工作環(huán)境，養(yǎng)成一個良好的工作習慣，工作固然重要，但是身體更為主要。要認真的貫徹和落實我國黨中央有關(guān)部門的要求，將工間操這一內(nèi)容落到實處，為企事業(yè)單位員工營造一個良好的工作環(huán)境。

二、企事業(yè)單位開展工間操的價值所在

目前工間操也在企事業(yè)單位得到了應(yīng)用，首先工間操有著自身的優(yōu)勢和價值，工間操以徒手體操為主，吸取了已頒布的八套廣播體操的精華動作，其中也融入了一些體操及現(xiàn)代健美操的基本舞步，科學的做工間操可以有效緩解員工在工作中的疲憊感，這些都是工間操的優(yōu)勢與價值所在。很多企事業(yè)單位的員工每天都重復(fù)同一樣的動作，長期保持一樣的坐姿，這樣很容易出現(xiàn)腰椎類疾病、關(guān)節(jié)僵硬等問題，而工間操大多都是大眾類的動作，雖然不是特別好看，但是做工間操的效果非常好。有一些企事業(yè)單位編排了非常有趣的工間操，還有伴樂和指揮口令，在伴奏音樂和統(tǒng)一的指令下，工間操通常會分為熱身部分、基本部分和恢復(fù)部分，其中熱身部分一般都沿用傳統(tǒng)廣播體操的“原地踏步”，基本部分會分為不同的組成部分，例如上肢運動、頸部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、下肢運動、全身運動和跑跳運動等，每一組運動都有各自的特點和目的，能夠很好的幫助員工達到放松身心、健身的目的。

三、全民健身視域下企事業(yè)單位工間操推廣發(fā)展路徑

（一）樹立正確的全民健身思想

對于企事業(yè)單位工作人員而言，每天都要做很多重復(fù)類工作，例如有些窗口服務(wù)人員，每天需要接待很多來訪百姓，除了面對電腦，就是面對打印機，這樣的工作不免有些乏味。在這樣的社會背景下，人們提出了一個新的健身理念——工間操，在工作之余做一些健身運動，這樣不僅可以豐富人們的日常生活，還能夠達到健身的目的，可謂一舉兩得。要想在日后使得工間操被受人們歡迎，就需要樹立正確的全民健身思想，《全民健身計劃綱要》要求全民健身人人參與、人人受益，目前該計劃已經(jīng)在學校體育、群眾體育、農(nóng)村體育、老年體育等方面得到了成效，但是在機關(guān)單位并沒有廣泛開展，要想使工間操在機關(guān)單位真正落實，還需要加強其宣傳力度。首先要讓員工對工間操有一個正確的認識和理解，尤其是長期久坐、伏案工作、過度使用電腦的人群，更應(yīng)當認識到工間操的重要性。據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，我國80%的企事業(yè)單位員工存在著心理緊張、失眠、疲勞、肥胖、頸肩腰腿痛等問題，這些都屬于身體亞健康的表現(xiàn)，對此相關(guān)機關(guān)單位領(lǐng)導(dǎo)一定要引起重視，員工自身的身體沒有處于最佳的狀態(tài)，必定會影響日后的工作效果。過去幾年，有些企事業(yè)單位會選擇舉辦一年一度的運動會，這雖然屬于健身類體育活動，但是并不能從根本上達到強身健體的作用，也不能有效的緩解人們?nèi)粘５墓ぷ鲏毫?。而工間操則有很大的優(yōu)勢，在日常的工作間隙，可以抽取一些時間做工間操，這種看似廣播體操的活動，具有很好的保健作用，可以幫助人們擺脫亞健康狀態(tài)。由此可見，工間操運動非常有必要，要想將這一活動認真的貫徹和落實，就要讓員工們認識到工間操的重要性和意義，為其樹立正確的價值觀。

（二）注重個性化“工間操”的設(shè)置

據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，工間操可以有效的緩解人們?nèi)粘９ぷ髦械膲毫?，對于舒緩大腦神經(jīng)、大腦皮層緊張、調(diào)節(jié)視神經(jīng)等都有很大幫助。不同的部門會存在員工性別、員工年齡上的偏差。對比不同部門的管理者應(yīng)當根據(jù)自身的實際情況來設(shè)定趣味性的工間操。例如有些崗位男性員工較多，此時工間操的設(shè)置可以增加一些運動量，提高運動幅度，這樣效果會更好。而有一些崗位女性員工較多，如窗口、服務(wù)類崗位，此時在設(shè)定工間操時可以偏向于一些柔性動作，這對于豐富人們的生活有很大幫助。由此可見，注重個性化工間操的設(shè)定非常有必要，工間操是預(yù)防因長期使用電腦而導(dǎo)致的近視或防止近視的加深有一定幫助，為了減輕工作人員久坐而引發(fā)的身體疲勞非常重要。如今有很多企事業(yè)單位的員工存在腰椎類疾病、身體疲勞等問題，為了保證每個員工都能有一個好的工作狀態(tài)，就應(yīng)當強化工間操的鍛煉，在做工間操的同時，還能夠促進同事間的交流，提高單位整體形象，這也是為了更好地相應(yīng)國家《全民健身條例》的最優(yōu)舉措。

（三）將單位做工間操的活動制度列入工會，并納入年終考核范圍

目前，大部分企事業(yè)單位都已經(jīng)認識到了工間操的重要性，并開始貫徹和落實上級的要求，但是有極少數(shù)單位仍然對工間操視而不見，認為這種活動可有可無，這種想法過于片面，并不具有代表性，對于這類單位人們不能視而不見，也要制定相應(yīng)的管理措施。為了加強各級機關(guān)部門對體育運動的重視程度，促進體育工作的全面發(fā)展，達到體育運動使人人受益的良好局面，企事業(yè)單位內(nèi)部應(yīng)當制定完善的管理制度。雖然工間操是一種健身項目、運動項目，但是仍然要受到人們的認可和重視，這不僅是為了相應(yīng)國家號召，更是為了企事業(yè)單位內(nèi)部員工負責。企事業(yè)單位可以將工間操制度列入工會，對員工的表現(xiàn)進行記錄，并納入年終考核，各個部門應(yīng)把工間操作為“從我做起、人人參與”的形式，這樣也是為了更好地顯示機關(guān)單位健康和諧的新形象。企事業(yè)單位在開展工間操活動的時候，就要讓員工認識到其重要性，每個人的表現(xiàn)都要有細致的記錄，納入每年的年終考核，這樣的考核形式對于員工而言有很大意義，企事業(yè)單位員工每天在完成繁重工作的同時，也會有一些運動時間，在不久的將來，企事業(yè)單位必將擺脫現(xiàn)有的亞健康狀態(tài)，人們都會用積極、健康、向上的態(tài)度享受生活、看待工作，這也是工間操推廣的發(fā)展趨勢。

四、結(jié)語

綜上所述，文章主要論述了全民健身視域下企事業(yè)單位工間操推廣發(fā)展路徑等內(nèi)容，通過分析可以發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代化的社會發(fā)展中，工間操備受人們關(guān)注，尤其是企事業(yè)單位更應(yīng)當加以重視。在這個競爭激烈的社會中，每個人都有著繁重的工作壓力，如果長久下去，必將會出現(xiàn)各種各樣的問題，為了使人們能夠有一個樂觀的工作態(tài)度，就應(yīng)當設(shè)置一些趣味性的娛樂活動，以此來豐富人們的工作和生活。工間操的出現(xiàn)不僅可以滿足我國所提倡的全民健身運動，還能夠營造一個愉悅的工作氛圍，可見在未來的社會發(fā)展中，工間操必定會備受人們歡迎，有著廣闊的發(fā)展空間。

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基金項目：文章為湖南外貿(mào)職業(yè)學院院級課題“工間操對企事業(yè)單位人員緩解疲勞的實驗研究”的研究成果，項目編號：18YB17。

作者簡介：楊磊（1986.03- ），男，漢族，湖南湘潭人，湖南外貿(mào)職業(yè)學院，講師，本科，研究方向：體育教育。