沈畔陽

90∶10的秘密真是令人難以置信！很少有人知道并運用這個秘密，結(jié)果無數(shù)人吃盡煩惱和頭痛的苦頭，鮮有快樂可言，糟糕的日子一個接一個，不順心的事情似乎隨時在發(fā)生，破碎的人際關(guān)系把生活弄得很是乏味，這是你生活的寫照嗎？如果是，那也不必灰心，你完全可以變個樣！明白并運用90∶10這個秘密，就可以做到。這個秘密意味著什么？一句話，生活由10%發(fā)生在你身上的事情構(gòu)成，90%由你做出的反應(yīng)決定。

這意味著什么？我們真的無法控制發(fā)生在自己身上的10%：沒辦法不讓車拋錨，飛機晚點使整個計劃落空，另一司機在堵塞的交通中插隊，這10%完全無法左右?？墒Ｏ碌?0%就大不相同了，你完全可以決定！怎樣決定？通過你的反應(yīng)。你控制不了紅色交通燈，但可以控制自己的反應(yīng)。這里用一個例子說明問題。

你正在和家人吃早飯，女兒把咖啡打翻在你上班穿的襯衣上，你控制不了發(fā)生的事情，接下來會發(fā)生什么卻完全取決于你如何反應(yīng)。你粗暴地咒罵女兒，她嚎啕大哭。罵完了她你又沖著老婆發(fā)火責備她不該把咖啡杯放得離桌子的邊緣太近，她不服氣怪你不小心更不該責罵孩子，又是一番爭吵，最后你還是自己氣哼哼地去把衣服換了。

回來看到女兒因為哭泣早飯還沒吃完就要去上學(xué)，可是已經(jīng)趕不上校車，老婆也要馬上去上班，你只好急忙開車把女兒送到學(xué)校，因為著急，限速30公里的路段你開了40公里。遲到15分鐘吃了一張60美元的罰單，你終于到達學(xué)校，女兒急忙下車連聲再見都沒說。20分鐘后你到達辦公室當然也是遲到，又發(fā)現(xiàn)提包忘在了家里。你的一天就這樣混亂不堪地開始，接下來似乎越來越糟。盼著下班，可到了家里卻感覺和老婆孩子之間的關(guān)系插了個楔子，不像平時那么自然，為什么？就是因為你早晨的反應(yīng)。

為什么這一天過得這么糟糕？

A.是咖啡造成的嗎？

B.是女兒造成的嗎？

C.是警察造成的嗎？

D.是自己造成的嗎？

答案當然是D，你控制不了咖啡潑在身上這件事，5秒鐘里的反應(yīng)卻是造成糟糕一天的根本原因。

我們假設(shè)一下相反的情況：咖啡潑在你身上，女兒急得要哭出來，你滿不在乎地說：“沒關(guān)系，寶貝，下次小心些就是了?！比缓笈苓M衛(wèi)生間用毛巾認真擦拭。換上新襯衣提起上班用的包，透過窗戶看到女兒上了校車，轉(zhuǎn)過頭向你招手。和太太告別兩人一起出門上班去，你提前五分鐘到達心情很好地和同事打招呼，老板微笑地說看樣子你今天心情不錯?？吹絽^(qū)別了嗎？完全是兩個版本，開始都一樣，結(jié)果卻大不同，為什么？因為你的反應(yīng)不一樣。你確實無法控制10%發(fā)生的事，剩下的90%就由你的反應(yīng)來決定了。

這里是運用這個90∶10比例的幾個方法。如果有人說你壞話，不要像海綿似的吸收進去，而是讓這樣的攻擊像窗戶玻璃上的雨水滾落下去，沒必要讓它影響你！恰當?shù)姆磻?yīng)不會毀掉你的一天，而反應(yīng)過度則會導(dǎo)致失去朋友、遭到解雇、變得郁悶等等。路上有人搶道怎么辦？你會發(fā)脾氣嗎？揮拳敲打方向盤？我的一個朋友曾經(jīng)因此把方向盤敲得掉下來。你會咒罵不停嗎？血壓瞬間飆升？你會試圖追上去撞他的車嗎？可是即使遲到十秒鐘會有誰在乎？為什么任由那輛藍色的車就這樣輕而易舉毀了你的正常駕駛？接到通知明天不用上班了，睡不著覺或怒不可遏又有什么用？其實很快就會順其自然，把“煩惱”的精力和時間用在尋找下一份工作上吧。飛機晚點耽誤了一天的日程，為什么要把心中的怒氣撒在空姐身上？她也控制不了這樣的情況，還不如把時間用在看看書、和其他旅客交流一下上等等。為什么那么緊張？那只能把事情搞得更加糟糕。

明白90∶10的秘密了吧，運用一下你就會對結(jié)果驚訝不已，甚至感覺不可思議。

（編輯? 余從）