周妍

（四川省瀘州高級(jí)中學(xué)校，四川 瀘州 646000）

當(dāng)今社會(huì)已進(jìn)入了信息時(shí)代，社會(huì)生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏都在加快。處于青春發(fā)展關(guān)鍵期的高中生，如果得不到足夠的關(guān)注和引導(dǎo)，心理問(wèn)題時(shí)有發(fā)生。而健康心理的形成，需要精心周到的培養(yǎng)和教育，父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康和學(xué)業(yè)進(jìn)步是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須把關(guān)心他們的心理健康、培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)作為十分重要的任務(wù)。

一、高中學(xué)生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀及分析

隨著高中生活的快節(jié)奏和社會(huì)及家庭生活的不適應(yīng)，處于心智不成熟時(shí)期的高中生，在處理學(xué)習(xí)、生活、和人際關(guān)系等方面都有成人難以理解的困惑與苦惱，這些心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀必須引起我們的重視。

首先是學(xué)業(yè)成績(jī)差?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們的生存壓力劇增，高中生更是如此。他們課業(yè)繁重，要面對(duì)老師、父母的各方督導(dǎo)，面臨學(xué)業(yè)成績(jī)和高考的壓力，承受親朋好友的評(píng)價(jià)議論，心理壓抑可想而知。心理脆弱者若得不到合理宣泄，心理健康問(wèn)題隨時(shí)出現(xiàn)。激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，造成學(xué)生容易心理緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，情緒低落，這種現(xiàn)象在高中更為突出。在與學(xué)生的交談中，筆者聽(tīng)到不少學(xué)生傾訴：“來(lái)自四面八方的壓力，自己既難以接受，又不能擺脫?！薄耙坏┏煽?jī)不好，不能考取大學(xué)，哪有臉見(jiàn)人?！弊哉J(rèn)為我學(xué)習(xí)很努力，但是考試排名總是停滯不前，這樣下去哪還有學(xué)習(xí)的動(dòng)力??？由此，學(xué)生的挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)教師和同學(xué)的言行比較敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

其次是人際關(guān)系差。現(xiàn)住的高中生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)較強(qiáng)，人際交往能力較弱，不善于處理與同學(xué)、教師、父母之間的關(guān)系，人際關(guān)系極不協(xié)調(diào)。在心理咨詢中，有的學(xué)生向教師傾訴：“我不知道應(yīng)該怎樣與他人建立良好的朋友關(guān)系?！薄拔也恢涝鯓雍蛣e人聊天?！薄拔铱偸遣荒芗尤胪瑢W(xué)們的談話中?！薄拔腋械椒浅９陋?dú)、寂寞。”由此可以看出，這部分學(xué)生感到焦慮不安，甚至產(chǎn)生了恐懼感。尤其是家庭殘缺的學(xué)生，缺乏良好的生活和教育環(huán)境。即使得到一方親人再多的愛(ài)，性格上常常表現(xiàn)出與常人的不同，要么孤僻，要么叛逆，多半會(huì)有心理問(wèn)題。

第三是承受挫折能力弱。由于家長(zhǎng)、教師對(duì)學(xué)生的期望過(guò)高，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使得學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，常常因?yàn)橐淮慰荚囀』蛐⌒〉拇煺鄱a(chǎn)生挫敗感，失去自信心。中學(xué)是人生發(fā)展的奠基時(shí)期，學(xué)生在學(xué)校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。我國(guó)中學(xué)教育過(guò)分強(qiáng)調(diào)成才教育，給學(xué)生造成了很大的心理壓力，直接影響到他們的心理健康。

第四是早戀問(wèn)題。如今，家庭生活條件好了，高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷增強(qiáng)，導(dǎo)致早戀問(wèn)題。在日常咨詢中，筆者常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)：“我總想看到他?！薄拔铱傁牒退谝黄??！薄拔液退f(shuō)話時(shí)，心情總是很興奮。”還有的學(xué)生說(shuō)：“我喜歡上了某某老師?！痹鐟賳?wèn)題困擾著學(xué)生，加劇了他們的心理問(wèn)題，使他們感到“煩躁不安，吃不下，睡不香”，成績(jī)逐漸下降。

二、高中學(xué)生心理健康問(wèn)題糾正措施

重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，是當(dāng)今教育的當(dāng)務(wù)之急。針對(duì)當(dāng)前高中生心理健康問(wèn)題，筆者提出以下糾正措施：

首先要構(gòu)建全面滲透、積極推進(jìn)的心理健康教育模式。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師必須高度重視學(xué)生的心理健康教育，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)中。如：第一，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同年齡、不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)心理衛(wèi)生課，向?qū)W生普及心理健康常識(shí)，使學(xué)生能夠了解和分析自己的心理狀況，提高抵御心理問(wèn)題的能力；第二，開(kāi)展咨詢活動(dòng)，它包括個(gè)體咨詢和團(tuán)體咨詢。提倡心理咨詢的意義，改變學(xué)生對(duì)心理咨詢的不正確認(rèn)識(shí)，教師可以鼓勵(lì)需要咨詢的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別咨詢，而對(duì)于出現(xiàn)同類心理疑問(wèn)的學(xué)生，教師可以引導(dǎo)他們進(jìn)行團(tuán)體咨詢，自由議論存在的共性問(wèn)題，利用團(tuán)體的影響力，相互啟發(fā)、相互引導(dǎo)、相互幫助，形成團(tuán)體共識(shí)，使學(xué)生對(duì)自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟和理解，進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度和行為。

其次是積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)。設(shè)置心理信箱，開(kāi)設(shè)熱線電話和網(wǎng)絡(luò)咨詢，從多渠道開(kāi)展心理咨詢。如： ①開(kāi)展多元化的集體活動(dòng)。開(kāi)展生動(dòng)活潑的活動(dòng)，如體育比賽、知識(shí)競(jìng)賽、登山、演講，郊游、文藝晚會(huì)等，可以促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)體合作、友愛(ài)互助的人際關(guān)系，促使學(xué)生身心的和諧發(fā)展；②在各科教學(xué)中滲透心理健康教育。學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，教師應(yīng)有意識(shí)地把情和知統(tǒng)一于教學(xué)中，通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換教學(xué)方式，把心理健康教育滲透到各科教學(xué)中，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生的非智力因素得到相應(yīng)發(fā)展。

第三是加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)。在實(shí)施心理健康教育的過(guò)程中，教師可以利用學(xué)校的校園文化建設(shè)，把無(wú)聲的教育與有聲的教育結(jié)合起來(lái)。加強(qiáng)校園心理文化建設(shè)的措施包括設(shè)立心理教育專題板報(bào)、成立心理教育?？?、開(kāi)設(shè)心理圖書閱覽室、開(kāi)展“心理專題”手抄報(bào)等。它們不僅能營(yíng)造濃厚的心理教育氛圍，起到滲透、暗示的作用，還能有效培養(yǎng)學(xué)生的心理教育意識(shí)，使學(xué)生受到潛移默化的心理教育。在教學(xué)物質(zhì)環(huán)境建設(shè)方面：做到校園環(huán)境優(yōu)雅，干凈整潔，給學(xué)生輕松愉悅、舒適的感官體驗(yàn)。為了營(yíng)造良好氛圍，可通過(guò)設(shè)置書法繪畫、名人警句、校風(fēng)校訓(xùn)、宣傳欄等的方式，形成濃厚的文化氣息，給學(xué)生理性的思考，形成積極向上的樂(lè)觀心態(tài)，有助于緩解學(xué)生的壓力，調(diào)節(jié)不良情緒，形成健康心理。在教學(xué)精神環(huán)境建設(shè)方面，做到八個(gè)字：平等公正、真心真愛(ài)。

第四是加強(qiáng)家校溝通。學(xué)校要經(jīng)常和家長(zhǎng)聯(lián)系，保持家校教育的一致性。對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題， 家校雙方要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決。家庭是學(xué)生的第一所學(xué)校，父母的教育觀念、教養(yǎng)方式、家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康和健全人格的形成。因此，家長(zhǎng)必須轉(zhuǎn)變只重智育的思想觀念，以身作則，率先示范，尊重孩子、理解孩子，重視對(duì)孩子精神生活的引導(dǎo)，多與孩子交流思想，讓孩子在互相關(guān)愛(ài)、互相尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)。

總之，高中學(xué)生的心理健康工作是學(xué)校的一項(xiàng)重要工作，需要我們下大力氣做好，這對(duì)學(xué)生的發(fā)展和學(xué)校的發(fā)展都是有益的。