段繼敏

（云南藝術(shù)學(xué)院，云南 昆明 650500）

聲樂訓(xùn)練中發(fā)聲技巧的掌握，對(duì)于初學(xué)者來說，不僅能夠改善音色，還能夠提升聲樂訓(xùn)練的實(shí)際效果，因此要高度重視哼鳴練習(xí)的重要作用。哼鳴就是一種比較典型的發(fā)聲技巧，能夠?qū)ιひ羝鞴龠M(jìn)行合理支配，從而達(dá)到高效的聲樂訓(xùn)練。哼鳴練習(xí)對(duì)于練習(xí)時(shí)間和耐心都有著極高的要求，對(duì)聲樂訓(xùn)練中的哼鳴練習(xí)實(shí)際作用進(jìn)行探究，具有一定重要性。

一、哼鳴練習(xí)

（一）概念及類型

哼鳴是聲樂訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段，也是一種有效的發(fā)聲技巧，“哼”就是發(fā)聲過程中雙唇微閉，通過鼻腔來發(fā)出聲音，聲樂訓(xùn)練中所強(qiáng)調(diào)的“哼鳴”在日?！昂摺钡幕A(chǔ)上保持夸張的腔體狀態(tài)，并保持注意力高度集中。就哼鳴練習(xí)的類型來看，主要包括兩種，其一是閉口哼鳴練習(xí)，在自然且放松的狀態(tài)下哼唱，氣息均勻且透徹，并于橫膈膜存在明顯支撐點(diǎn)。哼唱時(shí)聲音源自同一位置。其二是開口哼鳴，這是在充分閉口哼鳴練習(xí)基礎(chǔ)上所實(shí)現(xiàn)的，聲音于頭腔中形成共鳴。

（二）練習(xí)方法

哼鳴練習(xí)過程中，哼鳴時(shí)要求鼻孔出氣、鼻翼震動(dòng)、嘴、舌、喉、牙、唇放松，氣吸丹田，練習(xí)者要保持正確姿勢(shì)，以小腹呼吸，找到良好腔體狀態(tài)，之后充分發(fā)開鼻、口、候。在發(fā)聲過程中，以喉頭擋住氣流，并令其固定，以練習(xí)肺活量。在哼唱過程中優(yōu)化搭配聲帶與氣息，令聲帶緊繃，并隨著氣息壓力變化而調(diào)整聲帶閉合著力點(diǎn)，逐步打開胸腔。令身體處于通氣狀態(tài)，吸氣過程中胸腔虛張，找準(zhǔn)哼鳴位置，令各發(fā)聲環(huán)節(jié)相協(xié)調(diào)，令聲帶處于拉緊狀態(tài)。練習(xí)過程中哼鳴的正確性檢驗(yàn)，主要依靠邊哼與邊咀嚼來實(shí)現(xiàn)。

二、哼鳴練習(xí)在聲樂訓(xùn)練中的重要作用

（一）放松喉部肌肉，獲得頭腔共鳴

哼鳴練習(xí)活動(dòng)的開展，有助于喉嚨打開，令相關(guān)肌肉得到放松，保持良好的狀態(tài)，便于在找尋哼鳴感覺的同時(shí)，令上下腔體保持良好貫通，最終提升聲音的通暢性。頭腔共鳴是能夠發(fā)出美妙聲音的關(guān)鍵，這就需要發(fā)揮哼鳴練習(xí)的作用，爭(zhēng)取獲得高位置聲音。在這一過程中，需要通過喉嚨找尋高部位聲音，母音主要通過哼鳴轉(zhuǎn)唱出來，在多次練習(xí)之后，就能夠令發(fā)聲機(jī)體協(xié)調(diào)性得到明顯改善，促進(jìn)頭腔共鳴的實(shí)現(xiàn)，建立共鳴聲道，促進(jìn)上下貫通，令歌唱者的聲樂練習(xí)達(dá)到一個(gè)良好的效果。

（二）增加聲音彈性與靈活度，克服喉音保護(hù)嗓子

哼鳴練習(xí)過程中，音階處于快速流動(dòng)的狀態(tài)，通過其在聲樂訓(xùn)練中作用的發(fā)揮，增強(qiáng)歌唱者聲音彈性，保證聲音處于高度靈活狀態(tài)。在開展哼鳴練習(xí)的過程中，以腹肌和腰肌等控制支點(diǎn)為依托，令氣息勻速下沉，這就能夠令氣息處于均勻的狀態(tài)，便于實(shí)現(xiàn)氣息控制，從而改善聲音效果。在聲樂訓(xùn)練過程中有可能會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，歌唱過程中喉音問題明顯，由于個(gè)人嗓子狀況不同以及喉頭穩(wěn)定程度不同，所產(chǎn)生的喉音或重或輕，此種情況下腔體共鳴并未實(shí)現(xiàn)，導(dǎo)致實(shí)際聲樂練習(xí)的有效性不足。而通過合理的哼鳴練習(xí)，能夠在一定程度上緩解此類問題，促進(jìn)歌唱者喉頭穩(wěn)定，有效降低喉音出現(xiàn)幾率，保證聲音質(zhì)量的同時(shí)，能夠避免歌唱者的嗓子受到傷害，可以說開展哼鳴練習(xí)，對(duì)于聲樂訓(xùn)練來說是非常重要的。在哼鳴練習(xí)過程中，聲音主要依靠氣息來支持，并且要避免喉嚨、嗓子、下巴等外加力的出現(xiàn)。在哼鳴過程中，處于哼唱狀態(tài)下將氣息送至頭頂，并且在氣息送上去之后立即達(dá)到放松狀態(tài)，以促進(jìn)喉嚨放松。在聲樂訓(xùn)練過程中，為確保聲音優(yōu)美，要確保將喉嚨打開并控制其在正確位置上保持穩(wěn)定狀態(tài)。在這一過程中，歌唱者要注重內(nèi)口腔的建立，通過小聲哼唱來保持最佳哼鳴狀態(tài)，合理控制氣息，并令聲音位置高度統(tǒng)一，確保哼鳴練習(xí)達(dá)到良好的效果。

（三）實(shí)現(xiàn)氣息控制，解決換聲區(qū)問題，獲得良好共鳴

對(duì)于歌唱者來說，通過哼鳴練習(xí)能夠促進(jìn)氣息的優(yōu)化，有效克服喉音問題，為呼吸訓(xùn)練提供良性輔助，進(jìn)而促進(jìn)聲樂訓(xùn)練成效的改善。哼鳴練習(xí)的作用在于，于鼻腔發(fā)聲，并保證氣息的流動(dòng)和均勻性，從而達(dá)到高音。哼鳴練習(xí)的要領(lǐng)在于，通過橫膈膜來實(shí)現(xiàn)氣息控制，保證音準(zhǔn)可靠，在氣息支持下通過哼鳴練習(xí)與氣息控制相互協(xié)調(diào)促進(jìn)，保證聲音具有良好彈性。氣息控制過程中聲帶受到肺氣壓的作用，在瞬間開團(tuán)的過程中能夠?qū)崿F(xiàn)有效振動(dòng)，自口腔中將聲波傳遞出來，達(dá)到協(xié)調(diào)與平衡的氣息狀態(tài)，促進(jìn)穩(wěn)定氣流通道的形成，滿足氣流有序流動(dòng)需求，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)最大共鳴。在聲樂訓(xùn)練過程中哼鳴練習(xí)有助于解決換聲區(qū)問題，找準(zhǔn)換聲點(diǎn)，促進(jìn)音域擴(kuò)展，通過真假聲的合理混合，達(dá)到聲音高度統(tǒng)一與自如銜接。在實(shí)際哼鳴練習(xí)過程中要細(xì)心體會(huì)腔體狀態(tài)，合理過渡不同的音，并注重腔體有序配合，切記不可在喉嚨內(nèi)壓聲音，這是哼鳴過程中的重要感受。

三、結(jié)語(yǔ)

通過以上分析可知，在聲樂訓(xùn)練過程中，哼鳴練習(xí)作為一種可行的訓(xùn)練方式，能夠?qū)崿F(xiàn)良好的氣息控制和頭腔共鳴，解決換聲區(qū)問題，促進(jìn)聲樂練習(xí)效果的改善。在聲樂訓(xùn)練過程中要高度重視哼鳴練習(xí)的重要作用，并將其與聲樂訓(xùn)練的其他方法協(xié)調(diào)應(yīng)用，以達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，保證聲音集中度與靈活性。