我叫朱國(guó)棟，今年上五年級(jí)，別看我年紀(jì)小，但是我是個(gè)不折不扣的“小胖子”。

在成為“小胖子”之前，我也是一個(gè)體型完美的小男孩?？墒亲詮奈页闪艘粋€(gè)“小吃貨”以后，就管不住了我的那張嘴啦。體重可謂是一路飆升，整個(gè)人都膨脹成個(gè)小肉球啦！哎！這也為我?guī)?lái)了不少苦惱。于是，我下定決心要瘦身。

說(shuō)著容易做著難，瘦身首先要管住我那張好吃的嘴。告別我最愛吃的油膩、辛辣的美食，開始過(guò)苦日子了。早餐由原來(lái)的三明治變成了煮雞蛋和一碗粥，午餐由原來(lái)的各種肉食變成了蔬菜、水果，晚飯就更不用說(shuō)了，吃點(diǎn)兒水果喝杯牛奶。晚上睡覺總會(huì)夢(mèng)到滿桌的雞鴨魚肉，各類燒烤美食，早上起來(lái)口水流濕了枕巾，哇！我的美食哪兒去了？

就這樣，我堅(jiān)持了一個(gè)星期。我信心滿滿地幻想：肯定瘦了不少，誰(shuí)知道體重只減掉一丁點(diǎn)兒。這是什么情況呀，我簡(jiǎn)直不敢相信，這瘦身咋這么難呀。我暗暗地下決心：以后可不能再吃含脂肪高的食物了，得管好自己的嘴?？磥?lái)光靠調(diào)節(jié)飲食不行，還必須要邁開腿一一加大運(yùn)動(dòng)量。

說(shuō)起運(yùn)動(dòng)量，學(xué)校體育課那點(diǎn)兒還不夠，在家里我還要加點(diǎn)兒“大餐”。我每天早晚在媽媽的陪伴下到公園跑上半小時(shí)的步，兩圈下來(lái)已經(jīng)累的氣喘吁吁了。想停下來(lái)時(shí)，媽媽眼一瞪，我不得不堅(jiān)持。等跑完已經(jīng)是上氣不接下氣，大汗淋漓，這真是燃燒我的卡路里。

經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的飲食調(diào)節(jié)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，再稱體重時(shí)：“哎喲，我的媽呀！竟然瘦了八斤”，我也對(duì)自己的瘦身充滿了自信。瘦身的路上是艱辛的，讓我深刻明白一個(gè)道理：做什么事都要堅(jiān)持不懈，持之以恒才會(huì)有所收獲。

（南陽(yáng)市淅川縣第三小學(xué)輔導(dǎo)老師：呂靜麗）