王凱紅

在保鈔社區(qū)里，活躍著一支健身氣功隊伍，只要不是特殊天氣，他們每天早晚都練功，行人每每經(jīng)過，都會駐足觀望，聽著悠揚的樂曲，看著舒緩的動作，情不自禁模仿幾下，讓人流連忘返，它就是在附近周邊大名鼎鼎的保鈔健身氣功站。

在保鈔健身氣功站，有許多讓我感動的人和事。

一、健身氣功弘揚人

說到保鈔健身氣功站，就必須談到李啟英，她是站點的老師，發(fā)起人，領(lǐng)軍人。這位大姐，精力充分、干練，初次見面，你絕對看不出來，她是個快70歲的人了。早年，李老師曾經(jīng)作為保定市僅有的3名隊員之一，被派往石家莊進(jìn)行健身氣功培訓(xùn)。

李老師學(xué)成歸來，舉辦了健身氣功輔導(dǎo)班，成立健身氣功站點，給廣大健身氣功愛好者傳播知識，分享練功體會，還積極與市、周邊縣進(jìn)行健身氣功文化交流，弘揚中華傳統(tǒng)體育文化精髓。

李老師教學(xué)時，相當(dāng)嚴(yán)厲，當(dāng)天教的新知識，她要走到每個人的身旁，查看今天記住了多少動作要領(lǐng)，看看動作對不對，不對的及時進(jìn)行指導(dǎo)，明天肯定要考試，考察大家經(jīng)過一夜后，又真正消化吸收了多少，接受考試的人必須站到第一排展示，還要給錄像，讓其看看自己的成果，同時讓大家挑毛病，學(xué)不會絕不放過，通過站在第一排的訓(xùn)練，的確增強了自信心，讓大家養(yǎng)成用心的好習(xí)慣，而不是盲目的跟隨別人，照貓畫虎。

李老師的耐心、敬業(yè)那是出了名的，今年過年前，一向熱鬧的小區(qū)里，其它跳舞訓(xùn)練站、唱歌訓(xùn)練站等等，都放假了，可李老師還在異常安靜的小區(qū)里給因工作、身體等原因沒來上課的學(xué)員在補課呢，“歇了吧，這大年底下的，不準(zhǔn)備年貨，忙家務(wù)呀？”偶爾路過的行人說道?！翱炝耍炝?，他們落課了，補完了，就歇了?！崩罾蠋煹?。

也許你會覺得李老師是不是家里很清閑吧，不用她操心吧？那你就大錯特錯了，她家里有常年跟著她的老母親，今年都80多歲了，臥病在床需要她喂飯、洗澡、按摩等，一家人的飯菜需要她做，還有隨時聽候遠(yuǎn)在北京的女兒的召喚去照料小外孫女。

這就是李老師，每次她來訓(xùn)練場總是精神矍鑠，看不到她有絲毫倦怠，很讓人佩服。

老師多年來她帶領(lǐng)團隊參加河北省境內(nèi)的多次比賽，都取得了優(yōu)異成績，由于她的傳播，保鈔站現(xiàn)在已成了保定市出類拔萃的健身氣功站點，大家也親切地稱她“健身氣功弘揚人”。

二、傳承發(fā)揚

健身氣功產(chǎn)生的時間可追溯到上古時期，流傳至今，靠的是一代代各位先賢的毫無保留的傳承。

經(jīng)歷了多年的大浪淘沙，健身氣功站最終有三位姐妹成為老師的得力助手，同時也肩負(fù)著該健身氣功站的進(jìn)一步傳承與發(fā)揚任務(wù)，她們是鄭紅艷、劉穎軍、宋士萍，三人一起考取了國家級健身氣功指導(dǎo)員證書，輔助老師教學(xué)，還積極為大家聯(lián)系各種培訓(xùn)、考試、比賽等諸多事項。

鄭紅艷，健身氣功站隊長，為人隨和，大家叫她“大鄭”。她師從李老師練功10多年了，無論走到哪里，都能跟大家聊上健身氣功，三句話不離健身氣功，上班時，她利用工休時間，教工友們練八段錦等，既緩解工作壓力，又愉悅了心情，深受大家喜歡。下班后，她又忙到站點，帶領(lǐng)大家訓(xùn)練。我的手曾因工作時受傷，手指彎曲不靈活，在做動作時，受到影響，她看在眼里，主動走上前來，你的手指痛應(yīng)該按壓“外關(guān)、合谷、八邪”穴位，邊說邊給我找準(zhǔn)穴位一下一下按了起來，一股股暖流頓時涌進(jìn)我的心里。

去年大鄭退休了，退休后她更是全身心的投入到健身氣功中來，安排每天、每月、每年的訓(xùn)練內(nèi)容等；就連她家人也積極參與其中，全力支持她健身氣功事業(yè)的模范丈夫，開著自家車無償為大家跑保定市體育局拉比賽服裝、開車帶著大家去參加比賽等。“隊長，你女兒做月子呢，這么忙還能出來鍛煉呀？”隊員問道?！罢l家都會有遇到忙碌、有事的時候，如果條件允許，那就合理安排一下，時間就擠出來了，到訓(xùn)練場來，大家一起切磋，一起歡笑，煩惱、勞累就去掉了一半，心情會好很多，與大家一起練功，就如同一日三餐，割舍不下?！?/p>

這就是樂觀、豁達(dá)、開朗的大鄭，她的平和、積極的心態(tài)也一直影響著大家。

劉穎軍，身材瘦長，一米六八的身高，體重不到100斤，柔弱的身體里卻孕育著巨大的能力，外表高冷其實人相當(dāng)熱情，大家都親切地稱她“軍姐”。56歲的軍姐是社區(qū)的絕對骨干，健身氣功、太極拳、中醫(yī)、唱歌、跳舞…都活躍著她的身影，健身氣功站的大姐大。

記得去年，保定市健身氣功比賽，規(guī)定每個參賽隊必須參賽兩項健身氣功項目，一個規(guī)定項是大舞，另一個是自選項，每個站可以有多個小組參賽，要求4人一組。我與軍姐分到了一組，大舞作為比賽規(guī)定項目，目的就是要在群眾中廣泛推廣，可軍姐在這之前就代表保定市去省里參賽表演的大舞并獲獎，當(dāng)時的評委老師就問她，“目前并沒普及大舞的情況下，你動作到位，也很嫻熟，參加過培訓(xùn)？”“沒有，從網(wǎng)上看的，自學(xué)的?！避娊愕馈Ｒ虼?，有軍姐在，對大舞我們整個健身氣功站都充滿信心，我們小組更有得天獨厚的優(yōu)勢，問題是另一個項目是選動作簡單還是有一定難度的呢？小組4人，兩人退休兩人在職，退休在家的，也不輕松，既照看孩子，又做飯，關(guān)鍵是上班的還經(jīng)常加班，訓(xùn)練時間不好保證，但最后，大家一致通過挑選有一定難度的易筋經(jīng)。你可知，除了軍姐，其余三人的健身氣功訓(xùn)練基本都是初次接觸，時間緊，任務(wù)重，雖然我們小組比其它小組訓(xùn)練時間短，但訓(xùn)練相當(dāng)有成效，“凱紅，在做摘星換斗勢時，要注意無論做左側(cè)還是右側(cè)姿勢，當(dāng)手臂高舉伸直，掌心向下時，眼神一定要雙目仰視，還有呼吸配合上，吸氣時，頭往上頂，雙肩后挺，呼氣時，全身放松……”每個動作的口訣，姿勢，易錯點，軍姐一遍遍演示，動作一遍一遍細(xì)摳。

在訓(xùn)練中軍姐常說：只要你努力習(xí)練健身氣功，就能練好，而且還能練出一副好身體，健身氣功練習(xí)中沒有笨人，只有懶人。

功夫不負(fù)有心人，最終，我們小組取得了二等獎的優(yōu)異成績，也被大家公認(rèn)是進(jìn)步最快的一組。

是的，軍姐對自己的要求相當(dāng)高，她多年堅持刻苦訓(xùn)練，經(jīng)常因為一個動作想不明白，一夜不睡，也要挑燈夜戰(zhàn)，直到把它琢磨透。她經(jīng)常把自己外出學(xué)習(xí)的知識和經(jīng)驗加以提練，告訴大家讓參加學(xué)習(xí)健身氣功的人少走彎路。

宋士萍，40多歲，因工作需要由原來的常白班轉(zhuǎn)成三班倒，家又搬到遠(yuǎn)離保鈔社區(qū)的另外小區(qū)去住了，小宋憑借10多年的健身氣功工齡，雖說到保鈔站來的少了，但是卻在她所在的那個小區(qū)，發(fā)揮自己的特長，但是倘若遇到有比賽，她會克服困難，來到站里幫著輔導(dǎo)。

三、親如一家人

在保鈔健身氣功站，大家親如一家人，平時在訓(xùn)練中，會因為一個動作的準(zhǔn)確性切磋、探討、掙得面紅耳赤，但如果誰家里有個大事小情，會全力相助，還有許多像大鄭愛人那樣的賢內(nèi)助，外出集訓(xùn)，賢內(nèi)助們默默無聞地提上行李送愛人出門，參加比賽，賢內(nèi)助們默默無聞地在家擔(dān)負(fù)起家庭重任，當(dāng)走向比賽場時，又是賢內(nèi)助們默默無聞地在心里祈禱，默默祝福自己的愛人取得好成績，休閑時間，集體外出自駕游時，這些賢內(nèi)助也是絕對的好司機?！岸嗝春椭C的團隊，親如一家人！”常聽到小區(qū)里有人稱道。

是的，這就是我的健身氣功團隊，雖說我加入團隊時間不長，但我的確感受到一種溫暖、一種關(guān)愛、一種親情。就像小宋所說的：“雖然我到站里來的少了，但是只要有機會就回來，這里有我一份牽掛?！边@話說出了我們的心聲。

眼看著健身氣功讓站里的學(xué)員的身體越來越好，精神狀態(tài)越來越棒，心態(tài)越來越年輕，大家由衷感謝這個群體。

我愛保鈔健身氣功站。