李耀山

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多來自不同的農(nóng)村地區(qū)，具有不同的地理環(huán)境、不同的習(xí)慣和個性，有許多獨生子女家庭，而且大多數(shù)是中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生屬于貧困學(xué)生。他們上學(xué)后，心理壓力很大。一些學(xué)生對家庭紀(jì)律的簡單方式不滿意，也與入學(xué)后的學(xué)校管理方式存在沖突，人生觀、世界觀、價值觀、就業(yè)觀尚未形成。大多數(shù)學(xué)生上學(xué)后情緒緊張、焦慮和抑郁。他們與青春期的許多現(xiàn)象相混淆。他們的心理失調(diào)影響著生活和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。此外，一些學(xué)生已經(jīng)輟學(xué)和輟學(xué)。心理健康問題并不樂觀。因此，心理健康將是未來學(xué)生面臨的一個問題。人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)越來越重要。良好的心理素質(zhì)關(guān)系到個人的學(xué)習(xí)、生活、成長和幸福。它還關(guān)系到社會的發(fā)展和國家的興衰。因此，加強中職學(xué)生心理健康教育勢在必行。我從事中等職業(yè)教育十多年，從事學(xué)生教育管理工作?，F(xiàn)在，我正在結(jié)合我自己的工作。在實踐中，我將談?wù)勔韵玛P(guān)于學(xué)生個人經(jīng)歷的精神健康問題。

一.心理健康

狹義上，心理健康是指人們基本心理活動的過程，其內(nèi)容是完整的、協(xié)調(diào)的，即在知識、情感、意志和行為上是完整的、協(xié)調(diào)的，能夠適應(yīng)社會的。

中職學(xué)生心理健康教育是德育的重要組成部分。學(xué)校是與學(xué)生關(guān)系最密切的地方，也是最適合促進學(xué)生心理健康的地方。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的心理健康問題可以通過學(xué)校向一些有心理困擾的學(xué)生傳授的方法和手段，以及通過問題案例和心理咨詢來解決，進而改變學(xué)生的一些行為習(xí)慣。

心理健康在預(yù)防學(xué)生疾病，精神疾病和惡性事故中起著重要作用;它對中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的成功起著重要作用;健康心理學(xué)是學(xué)生接受教育知識的前提，也是學(xué)生在校期間全面發(fā)展道德，智力和身體的基本保障;心理健康對精神文明也具有重要意義。

因此，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康非常重要。學(xué)校教育最重要的任務(wù)之一是增強學(xué)生的身心健康，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代人才發(fā)展的需要。

二.心理健康現(xiàn)象的成因與應(yīng)對決策

影響學(xué)生的心理健康現(xiàn)象的原因與應(yīng)對措施主要從以下列幾方面來說：

1.壓力與應(yīng)對決策

（1）壓力，在我們的現(xiàn)實生活中，許多事實表明，人們的生活不可能一帆風(fēng)順，我們在學(xué)習(xí)、生活和工作中總是會遇到這樣或那樣的逆境，面對各種挫折和不滿意，人們往往會感到焦慮，內(nèi)心的體驗受到很大的壓力，第二者的心理壓力。Y職業(yè)生涯對人們身心健康的影響。人際關(guān)系是壓力的主要來源，這種現(xiàn)象普遍存在。

通過對十多年中等職業(yè)教育的觀察，發(fā)現(xiàn)中等職業(yè)學(xué)生普遍存在人際關(guān)系困難、學(xué)習(xí)缺乏自信、經(jīng)驗淺薄、經(jīng)驗不足等問題。有些學(xué)生總是因為一點小事就對問題想得太多，夸大事實，造成壓力的威脅。隨著時間的推移，他們會變得害怕壓力，并嚴(yán)重損害他們的身心健康。我認為學(xué)生心理健康的第一個原因是壓力。

（2）應(yīng)對決策。面對中職生的壓力，我們應(yīng)該采取以下辦法。

①指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，充分發(fā)揮自己的能力和才干，為自己的將來制定可行的計劃和奮斗目標(biāo)。

②學(xué)生在面對壓力時，鼓勵學(xué)生積極參加學(xué)校舉行的各項活動，努力培養(yǎng)自己的興趣愛好。

③在學(xué)習(xí)生活中，要合理安排利用時間，注意勞逸結(jié)合，要有作息時間規(guī)律，要保持充沛的精力。

2.挫折與應(yīng)對決策

（1）挫折是指一個人在達到目標(biāo)的過程中遇到的不愉快的情緒反應(yīng)，這種反應(yīng)和壓力一樣普遍存在。

對于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生來說，學(xué)業(yè)失敗是他們學(xué)生階段最大的失敗。它會影響他們的身心健康。反復(fù)失敗很容易導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)歷自卑，悲觀和失望。他們總覺得自己的能力總是低于別人，從而導(dǎo)致內(nèi)疚，悲傷和自責(zé)。長期壓力和焦慮會導(dǎo)致學(xué)生神經(jīng)衰弱。心理異常等。有些學(xué)生可能想成為一名輕松的學(xué)生。因此，做好中等職業(yè)學(xué)生心理咨詢工作具有重要意義。我們可以通過中職學(xué)生的一些成功案例，讓學(xué)生理解和認識學(xué)習(xí)文化知識和專業(yè)技能的重要性，幫助學(xué)生有一種生活的感覺，并用心靈交流感染學(xué)生，使學(xué)生從進入第二職業(yè)開始就明白這一點。Y職業(yè)學(xué)校，要努力學(xué)習(xí)職業(yè)文化知識和技能，只有通過掌握技能和努力工作，努力工作和建立。只有勇于成功，才能站在這個五彩繽紛的世界里。

（2）應(yīng)對決策。在中職教育中，挫折對中職生而言，是難以避免的，因此要讓學(xué)生學(xué)會如何面對挫折，提高自身受挫的能力，下面主要從四點入手。

①教育專業(yè)的學(xué)生應(yīng)該正確認識和面對挫折，訓(xùn)練自己陷入挫折，在訓(xùn)練中成熟，學(xué)會在困難中成長，建立勇氣和信心，克服挫折。

②當(dāng)學(xué)生面對挫折時，教育學(xué)生不要悲觀失望，要有一顆堅定、沉著、冷靜的心，不能總是胡思亂想，改變一些不切實際的觀念。

③中職生要通過積極參加實踐活動，不斷加強自身的修養(yǎng)、努力鍛煉自己的能力，提高自身的綜合素質(zhì)。

④中職生在遇到挫折時，要努力提高自身受挫的能力，培養(yǎng)自己良好的心理品質(zhì)和堅定的意志。

三.心理健康教育在任課教師中的運用

心理健康教育在教師中的應(yīng)用非常廣泛。課堂教學(xué)是學(xué)生心理健康教育的主要陣地。教師應(yīng)在教學(xué)中處于領(lǐng)先地位。學(xué)生是教學(xué)的主體。在教學(xué)中，教師應(yīng)組織，指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的作用，實現(xiàn)師生之間的溝通，最終實現(xiàn)自我教育的目的。

根據(jù)觀察，許多中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生在課堂上遲到，早退和逃學(xué)。一些學(xué)生厭倦了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不正確，學(xué)習(xí)目的不明確。教師應(yīng)將心理健康教育融入學(xué)生心理學(xué)教學(xué)中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和興趣。讓學(xué)生真正進入良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。在這里我主要談?wù)勔韵氯c。

1.任課教師在課堂上對每位學(xué)生要有愛心，努力培養(yǎng)每位學(xué)生的心理品質(zhì)和健康的人格

任課教師應(yīng)將這顆愛心去滋潤每位學(xué)生的心田，通過在課堂中講一些現(xiàn)實生活中的真人真事，一些感人肺腑的動人故事，一些關(guān)于愛的名言警句，展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生在這些故事中感悟到人間處處都充滿著愛，從而培養(yǎng)學(xué)生的健康人格。

2.任課教師在教學(xué)中要有耐心，要讓學(xué)生排除厭學(xué)心理，要加強與學(xué)生之間的耐心溝通

教師，言傳身教，為人師表。作為任課教師，要愛崗敬業(yè)，要以高尚的情操和良好的思想道德品質(zhì)去感染學(xué)生，要有模范帶頭作用，對待學(xué)生在課堂中的一些問題，要耐心細致的去做工作，要讓學(xué)生喜歡教師，喜歡你的教學(xué)，不讓其有厭學(xué)情緒，要建立良好的師生關(guān)系。

3.任課教師在教學(xué)中對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題要注意方式方法，要有誠心，要努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)動機

在德育課教學(xué)中，任課教師要遵循中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身心健康發(fā)展的規(guī)律，積極協(xié)助學(xué)校認真落實德育課程，要以誠心去促使每個學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，對學(xué)生實行課內(nèi)課外結(jié)合，努力提高德育教育的針對性。

四.增進學(xué)生心理健康的途徑與方法

1.開展心理健康教育專題講座，認真抓好學(xué)生的啟蒙教育和系列專題教育，使學(xué)生掌握一些心理學(xué)知識，保持良好的心理狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)針對學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，每月舉辦一次專題講座，并可根據(jù)情況，每次召開男女代表大會，對學(xué)生進行心理培訓(xùn)。培訓(xùn)應(yīng)注重對學(xué)生的挫折教育，有效預(yù)防心理疾病，做好學(xué)生個人心理健康案例。

2.學(xué)校德育工作必須有明確的目標(biāo)，德育渠道要多樣化，對所有學(xué)生進行日常行為規(guī)范教育，使他們形成良好的習(xí)慣和習(xí)慣，加強對學(xué)生的科學(xué)人生觀和世界觀的教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。加強對學(xué)生的理想教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

3.教育部門應(yīng)呼吁相關(guān)社會部門加強對文化市場的管理，為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的健康成長創(chuàng)造環(huán)境。目前，社會上一些不法分子總是利用學(xué)生簡單的教唆學(xué)生進入網(wǎng)吧、游戲廳等場所觀看一些低級誘人的電影、視頻，這對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生影響。因此，相關(guān)社會部門應(yīng)加強對文化市場的管理。

總之，目前中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。它不僅關(guān)系到學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，也關(guān)系到他們未來的成長和幸福。它也與社會的發(fā)展有關(guān)。家庭、學(xué)校和社會應(yīng)通過可操作的具體方法加強學(xué)生的心理健康并減少學(xué)生的疾病。