薛 慶 馮 巖

軍事訓(xùn)練科目對(duì)體育體能訓(xùn)練課的影響研究

薛 慶 馮 巖

（呂梁學(xué)院，山西 呂梁 033000）

結(jié)合呂梁學(xué)院體能課的現(xiàn)狀，對(duì)軍事體能訓(xùn)練科目對(duì)高校體能課程中開展的影響進(jìn)行分析，旨在提高學(xué)生參與體育鍛煉興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提升大學(xué)生兵源素質(zhì)，為體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

軍事體能；高校兵源；體育教學(xué)

目前，我國(guó)已有一百多所高校將軍事體育項(xiàng)目作為體育選修課程，如定向越野、攀巖、野外生存等。我校已普修《軍事教程》，但學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)后無(wú)法進(jìn)行實(shí)踐。本文通過(guò)軍事訓(xùn)練科目對(duì)體育體能課的影響進(jìn)行研究，以期有效的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展大學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

1 高校進(jìn)行軍訓(xùn)與開展軍事課程教育的意義

目前，高校國(guó)防教育受到廣泛關(guān)注，《國(guó)防法》《兵役法》《國(guó)防教育法》等為國(guó)防教育實(shí)施提供了法律支撐，軍事訓(xùn)練與國(guó)防理論受到各高校的高度重視。各高校在新生入學(xué)后首先進(jìn)行軍訓(xùn)，在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)與親人的情況下，對(duì)學(xué)生進(jìn)行政治意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作、自律意識(shí)和良好作風(fēng)的培養(yǎng)。在山西各高校開展了《軍事教程》課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行國(guó)防理論教育，增強(qiáng)學(xué)生的國(guó)防觀念，強(qiáng)化國(guó)家安全意識(shí)。

歷史和現(xiàn)實(shí)充分證明，一個(gè)國(guó)家和民族的興衰，與公民的國(guó)防觀念和憂患意識(shí)緊密聯(lián)系。大學(xué)生是社會(huì)的優(yōu)秀知識(shí)群體、國(guó)家未來(lái)的棟梁，將來(lái)會(huì)是各領(lǐng)域、各戰(zhàn)線的骨干力量。在看似和平的年代，依然有些別有用心的國(guó)家，為了抑制我國(guó)的發(fā)展，不顧國(guó)際社會(huì)得反對(duì)，對(duì)我國(guó)進(jìn)行霸權(quán)主義，例如“中美貿(mào)易戰(zhàn)”等。如果我國(guó)沒(méi)有強(qiáng)大的軍事實(shí)力支撐，那便不僅僅是貿(mào)易戰(zhàn)了。時(shí)代在飛速發(fā)展，所以部隊(duì)更需要我們優(yōu)秀大學(xué)生群體來(lái)獻(xiàn)身國(guó)防事業(yè)，提升我國(guó)的軍事實(shí)力，實(shí)現(xiàn)科技興軍、改革強(qiáng)軍的國(guó)家戰(zhàn)略方針。

2 普通高校體育發(fā)展情況

2.1 學(xué)生自身情況

目前大學(xué)生的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)能力應(yīng)是同齡人中的優(yōu)勢(shì)，但是大學(xué)生的體質(zhì)、思想、社會(huì)觀念等方面都存在一些問(wèn)題，尤其是體質(zhì)方面存在巨大問(wèn)題。在這個(gè)信息化的時(shí)代，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)覆蓋各領(lǐng)域行業(yè)，做到了“秀才不出門，盡知天下事”；衣食住行和社交都可以通過(guò)各種APP解決，導(dǎo)致很多大學(xué)生每天窩在宿舍里上網(wǎng)、打游戲。不良的生活方式和習(xí)慣使大學(xué)生身體素質(zhì)越來(lái)越差。每年征兵體檢的時(shí)候，有很多熱愛(ài)部隊(duì)生活，志愿獻(xiàn)身國(guó)防事業(yè)的同學(xué)因體檢不合格而未能如愿。這不僅是個(gè)人的終身遺憾，也是國(guó)家的損失。

2.2 家庭環(huán)境以及學(xué)校的影響

大學(xué)里的學(xué)生多為90后、00后，很多是獨(dú)生子女，從小生活優(yōu)越，沒(méi)吃過(guò)什么苦，更別說(shuō)有的家長(zhǎng)對(duì)孩子溺愛(ài)，唯一要求便是好好學(xué)習(xí)，而忽視了身體鍛煉。同時(shí)大部分學(xué)校的招生條件也是只看分?jǐn)?shù)，導(dǎo)致長(zhǎng)期以來(lái)體育課不被重視。并且如果學(xué)生在上體育課期間受傷，那學(xué)校和老師便會(huì)受到來(lái)自家長(zhǎng)和社會(huì)的各種壓力，雖然現(xiàn)在很多人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，但是大部分人還是覺(jué)得學(xué)生在學(xué)校的任務(wù)就是好好學(xué)習(xí)，只要成績(jī)上去了，其他的都不重要。

2.3 社會(huì)方面的影響

在現(xiàn)代社會(huì)中，顯示出類似百年前的一種“病態(tài)”現(xiàn)象。民國(guó)年間，社會(huì)中人們躺著吸食鴉片，現(xiàn)在人們無(wú)時(shí)無(wú)刻地在擺弄手機(jī)，其共同點(diǎn)便是毀了身體，浪費(fèi)了時(shí)間。在近代內(nèi)憂外患的社會(huì)背景下，馮庸（奉系元老馮麟閣長(zhǎng)子）成立“馮庸大學(xué)”，大力倡導(dǎo)“軍事教育、體育教育二者合一”的教育宗旨。隨著戰(zhàn)事的加緊，他組織本校學(xué)生參戰(zhàn)，作戰(zhàn)能力轟動(dòng)一時(shí)。馮庸先生對(duì)學(xué)生的軍事化訓(xùn)練亦讓日本軍隊(duì)為之忌憚。

和平年代安逸的生活讓人們放松警惕，覺(jué)得災(zāi)難、戰(zhàn)爭(zhēng)很遠(yuǎn)，危機(jī)感的消失，對(duì)強(qiáng)健體魄不夠重視。單靠每天學(xué)習(xí)的理論知識(shí)教育，不能徹底實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)。只有強(qiáng)大的大腦、孱弱的身體，沒(méi)有強(qiáng)大的軍事實(shí)力與戰(zhàn)士們頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗體能，實(shí)現(xiàn)不了中華民族偉大復(fù)興。

3 軍事訓(xùn)練的分類及對(duì)訓(xùn)練課程的影響

3.1 軍事基礎(chǔ)體能類

新《軍事訓(xùn)練大綱》中，軍事基礎(chǔ)體能與大學(xué)體能課程有很多共同點(diǎn)，都強(qiáng)調(diào)針對(duì)身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，尤其是耐力。新《軍事訓(xùn)練大綱》規(guī)定年度考核有3000米、30米蛇形跑、100米跑、單杠卷腹上杠等?？梢試L試將這些科目安排在學(xué)生日常體育鍛煉中，以積累基礎(chǔ)體能。例如，可以將3000米進(jìn)行成班組形式的集體慢跑競(jìng)賽；單杠可以通過(guò)接力的組織形式進(jìn)行，以增加趣味性。這樣在課外的組織活動(dòng)中輔助耐力訓(xùn)練，增強(qiáng)基礎(chǔ)體能積累，增加學(xué)生在課余時(shí)間體育鍛煉的參與時(shí)間。

3.2 軍事體能技術(shù)主導(dǎo)類

400米障礙訓(xùn)練是部隊(duì)訓(xùn)練戰(zhàn)士們奔跑、跨越、鉆爬、攀越等基本技能的，可嘗試將400米障礙、國(guó)際軍人500米障礙和3000障礙賽相結(jié)合，合理降低難度，改良危險(xiǎn)性大的障礙，綜合運(yùn)動(dòng)生理規(guī)律、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、障礙難度等多方面因素考慮，科學(xué)的安排障礙的順序，排列出能夠更安全、更有效的提高學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練。

3.3 障礙設(shè)計(jì)

首先將五步樁、低樁網(wǎng)、云梯與手雷投準(zhǔn)排在前程，難度較低，增加趣味投準(zhǔn)練習(xí)增，強(qiáng)上肢力量控制，減少下肢力量消耗以繼續(xù)通過(guò)后面障礙保存體力；其次安排孔洞、連續(xù)高低欄、高墻、土嶺在障礙中程，發(fā)展肢體協(xié)調(diào)能力，增加核心力量與爆發(fā)力練習(xí)，在連續(xù)高低欄障礙能夠有效的對(duì)大腿肌肉進(jìn)行拉伸，提高下肢肌肉柔韌性；最后進(jìn)行異向平衡木、深坑、高樁網(wǎng)，對(duì)耐力、平衡力的訓(xùn)練，普通學(xué)生不能像軍人那樣在三分鐘以內(nèi)完成障礙訓(xùn)練，根據(jù)實(shí)際情況在保證安全與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的前提下，延長(zhǎng)完成通過(guò)障礙的時(shí)間。

3.4 擒拿格斗術(shù)類

在大學(xué)選修課程中有武術(shù)課，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)武術(shù)課程后更有利于掌握軍事格斗術(shù)。部隊(duì)中的格斗術(shù)有擒敵拳、捕俘拳和一招制敵術(shù)等格斗拳術(shù)，由于大多數(shù)學(xué)生對(duì)軍人都存在崇拜的心理，所以他們都能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)部隊(duì)中的拳術(shù)。尤其是處于弱勢(shì)的女生，適練習(xí)一招制敵術(shù)，攻擊侵犯者脆弱部位。通過(guò)學(xué)習(xí)拳術(shù)可以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力，在危機(jī)情況下能夠盡可能的保護(hù)自己的安全。在學(xué)習(xí)拳術(shù)過(guò)程中不但可以增強(qiáng)身體素質(zhì)而且還可以清楚地認(rèn)識(shí)人體各器官的功能與弱點(diǎn)，為今后自救增加實(shí)踐體會(huì)。

3.5 定向越野方面

離石地區(qū)四面環(huán)山，是天然的定向越野場(chǎng)地。呂梁地區(qū)在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，八路軍利用地理優(yōu)勢(shì)給侵略者造成嚴(yán)重打擊，在呂梁山脈上有著紅色的傳統(tǒng)。通過(guò)定向越野，可以使學(xué)生感受到革命前輩的偉大，講紅色故事，傳承紅色基因，立志為中華民族的偉大復(fù)興而艱苦奮斗。在大自然的優(yōu)美風(fēng)景中，學(xué)生們遠(yuǎn)離城市的喧囂、擺脫手機(jī)的控制，可以緩減心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育拓展的興趣，為實(shí)現(xiàn)終生體育夯實(shí)基礎(chǔ)。

4 結(jié)論

4.1軍事色彩的訓(xùn)練可以對(duì)學(xué)生的自覺(jué)性、獨(dú)立性、果斷性、堅(jiān)持性以及自制力有不同程度的提高。不同的訓(xùn)練可以提高學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和服從能力，感受到人際關(guān)系的平等、友好、和諧，增加彼此的親切感，使學(xué)生心情舒暢、精神振奮。

4.2軍事訓(xùn)練科目融入大學(xué)體能訓(xùn)練課程，能夠提升學(xué)生對(duì)體能課的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)軍迷或有入伍志愿的學(xué)生也能夠達(dá)到他們的體育發(fā)展目標(biāo)，提升高校兵源素質(zhì)。能夠潛移默化的改變學(xué)生的人生觀與社會(huì)觀，有助于學(xué)生對(duì)國(guó)防教育的深刻理解，珍惜來(lái)之不易的和平，意識(shí)到強(qiáng)身便是強(qiáng)國(guó)，堅(jiān)定保衛(wèi)祖國(guó)的信念。

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Study on the Influence of Military Training Subjects on Physical Training Course

XUE Qing, etal.

(Lvliang College, Lvliang 033000, Shanxi, China)

山西省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)重點(diǎn)項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2019645 項(xiàng)目名稱：軍事訓(xùn)練方法融入體育體能訓(xùn)練課的可行性研究。

薛慶（1993—），本科，研究方向：體育教學(xué)。