顧 莉

(蘇州市職業(yè)大學(xué) 體育部，江蘇 蘇州 215104)

1 “健康中國戰(zhàn)略”對體育提出新要求

隨著我國人口老齡化日益加劇，慢性疾病不斷凸顯，亞健康狀況越發(fā)嚴重，患病年齡階層日趨年輕等一系列問題的加速涌現(xiàn)，健康中國已成為民之所望，政之所向。黨的十九大報告將“健康”提升到“國家戰(zhàn)略”的高度，充分體現(xiàn)了黨和國家對廣大人民群眾健康的重視與人文關(guān)懷。以治療為中心的“被動、依賴型醫(yī)療干預(yù)”模式，已無法有效保障全民的身心健康；而以個人健康素養(yǎng)為基礎(chǔ)的“主動、自助型健康干預(yù)”模式，在建設(shè)“健康中國”中有著預(yù)防性、關(guān)鍵性的作用和意義。因此，不斷發(fā)揮體育的多元化功能和綜合價值，把全民健身作為群眾強體延壽、健康生活的基礎(chǔ)和保障。通過體育鍛煉維護生命張力、降低慢性病風(fēng)險、改善亞健康、對抗衰老、延年益壽；通過在醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下的體育鍛煉來治療疾病、加速康復(fù)，提高生存質(zhì)量；通過體育鍛煉改善身體內(nèi)平衡，調(diào)情緒、減壓力、療心病、強意志，提高學(xué)習(xí)和工作效率，這些是“健康中國戰(zhàn)略”賦予體育全新的光榮使命。[1]

2 健身氣功在體育中地位顯著

健身氣功是中國正式開展的第六十二個體育運動項目，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，人人都可參與，幾乎不受條件的限制，沒有任何副作用，倍受群眾喜愛，得到國家和社會各個層面的支持和重視。柔和、緩慢、舒展的動作，配上悅耳的音樂，調(diào)息調(diào)心，對促進人的身心健康、促進社會和諧均起著積極的作用。作為民族民俗民間傳統(tǒng)運動項目的杰出代表，健身氣功迎合了時代的發(fā)展，滿足了社會的需求，承載了“大健康”治理的重要功用。2011年9月21日，在第十四屆世界群眾體育大會上，健身氣功獲得國際奧委會頒發(fā)的群眾體育“發(fā)展與促進”獎。2016年印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出：健身氣功是健康中國建設(shè)中體育行動指南的重點扶持項目。

3 習(xí)練健身氣功對健康的作用

3.1 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究對習(xí)練健身氣功作用的闡述

習(xí)練健身氣功可促進經(jīng)絡(luò)疏通，經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通路，臟腑組織器官通過經(jīng)絡(luò)得到氣血的滋養(yǎng)和溫煦，從而減輕或消除各種病癥；習(xí)練健身氣功可調(diào)和氣血，補益氣血，氣血足則免疫強，免疫強則少生??；習(xí)練健身氣功還可平衡陰陽，改善和消除陰陽失調(diào)的各種病癥；習(xí)練健身氣功可扶正祛邪，避免正虛邪實導(dǎo)致的疾病，防治各種虛癥乃至實癥。

3.2 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究對習(xí)練健身氣功作用的闡述

習(xí)練健身氣功可雙向調(diào)節(jié)人體各個系統(tǒng)，高血壓或低血壓、高血糖或低血糖、心動過速或過緩、甲亢或甲狀腺機能減退等，都可以通過長期堅持健身氣功鍛煉來防治；習(xí)練健身氣功可增強大腦功能，提高記憶力，開發(fā)智力；習(xí)練健身氣功可促進血液循環(huán)。實驗證明，通過健身氣功鍛煉可防治冠心病、腦動脈硬化等心腦血管病以及其他血液循環(huán)障礙病癥等；習(xí)練健身氣功可減耗儲能。實驗證明，練功后人體血ATP含量比練功前顯著升高，說明練習(xí)功法把耗能轉(zhuǎn)為了儲能，有利于養(yǎng)生保健。

3.3 中國氣功學(xué)研究對習(xí)練健身氣功作用的闡述

習(xí)練健身氣功可促進體內(nèi)精、氣、神的充盈，逐漸達到精力充沛、氣血充足、精神旺盛的狀態(tài)。精氣充足則臟腑組織器官功能健全，精神飽滿則大腦和免疫功能健旺。通過健身氣功的習(xí)練，無病者強健體魄，有病者治療康復(fù)，最終達到抗老防衰，健康長壽的目的。

4 努力實現(xiàn)健身氣功發(fā)展“新四化”，助力“健康中國戰(zhàn)略”

4.1 以文化為根，完善信息化建設(shè)

4.1.1 根植文化教育，傳承養(yǎng)生文化，傳播大健康理念

健身氣功是中華傳統(tǒng)文化重要的組成部分，受中醫(yī)、哲學(xué)、宗教、文化等多方面的影響，蘊含了“修身養(yǎng)性”“內(nèi)外兼修”“陰陽五行”“天人合一”“動以養(yǎng)生”“活動適度”等多種儒家、佛家、道家的優(yōu)秀文化理念。它源自“養(yǎng)生文化”，從理念上遵循中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“不治已病治未病”的養(yǎng)生思想。在生理上改善人們的身體機能，通過輕柔舒緩的肢體動作抻筋拔骨、調(diào)節(jié)臟腑、牽拉經(jīng)絡(luò)、刺激穴位、以形領(lǐng)氣、以氣活血，達到強身祛病的效果。在心理上使人神志安寧、凈化心靈、修德悟道，修身養(yǎng)性。[2]

“大健康”同樣注重 “治未病之病”，它圍繞著人的衣食住行、生老病死，追求對生命全方面及全過程的呵護，提倡自我健康管理，在追求身體健康的同時，還追求包含精神、心理、道德、社會、環(huán)境等多方面的個體的完全健康。兩者文化理念的高度統(tǒng)一，令健身氣功未來的發(fā)展信心十足。我們應(yīng)該在掌握中西醫(yī)基本理論知識的基礎(chǔ)上，進行科學(xué)地鍛煉，進而收獲健康。

4.1.2 重構(gòu)信息化平臺，傳播傳承健身氣功

傳播與傳承均離不開載體，在科技信息發(fā)達的當(dāng)下，互聯(lián)網(wǎng)平臺是最好的渠道。關(guān)于健身氣功的網(wǎng)絡(luò)平臺現(xiàn)有：國家體育總局健身氣功管理中心(http：//qgzx.sport.gov.cn/index.html)、中國健身氣功協(xié)會(http：//www.chqa.org.cn/)、國際健身氣功聯(lián)合會(http：//www.ihqfo.org/)、中國醫(yī)學(xué)氣功網(wǎng)——中國醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會官網(wǎng)(http：//www.cmqg.cn/)、中華氣功大全網(wǎng)(http：//www.fabiaoei.com/)，還有一些省市地方的健身氣功協(xié)會網(wǎng)站。這些互聯(lián)網(wǎng)平臺，存在以下問題：如信息更新較慢、文化理論板塊較少、網(wǎng)站內(nèi)容重復(fù)率較高等等。

對現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)平臺進行資源融合、改革創(chuàng)新，建立主網(wǎng)站(APP)和子網(wǎng)站(APP)，以國家權(quán)威官方網(wǎng)站牽頭，建立以地理區(qū)域劃分為基礎(chǔ)的東北、西北、西南、華北、華東、華中、華南六大子網(wǎng)站，并進行主網(wǎng)站與子網(wǎng)站之間的信息傳輸，實時、有效、直接地對用戶進行終端展示。在建立網(wǎng)站(APP)時，構(gòu)建 “部門-平臺-角色”的運行體系，調(diào)動和鼓勵各類角色參與其中，在統(tǒng)一調(diào)配和協(xié)作下，建立決策機構(gòu)統(tǒng)一規(guī)劃、設(shè)計和指導(dǎo)，各單位根據(jù)信息化標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范進行優(yōu)化業(yè)務(wù)的信息化平臺模式(見圖1)。

圖1 健身氣功信息化建設(shè)平臺

4.2 以健康為魄，實現(xiàn)體育健康全覆蓋，促進市場化發(fā)展

4.2.1 推進健身氣功引領(lǐng)，提升健康體育行為

健康體育行為是指人們有意識、有目的地以體育的方法或動作為基本手段，以促進個體或群體身心健康和社會適應(yīng)為主要目標(biāo)的健康行為。健身氣功簡單易學(xué)，不受場地、器材、人數(shù)的制約，適合群眾學(xué)習(xí)與推廣。實踐表明，健身氣功“三調(diào)”，即“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”，在改善習(xí)練者的身體、心理、認知、人格以及人際關(guān)系等方面都有顯著效應(yīng)。因此，大力推廣健身氣功項目，擴大群眾基礎(chǔ)。通過全國各地舉辦站點聯(lián)賽、百城千村健身氣功交流展示等活動，搭建示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)、校園、企業(yè)、基層文體組織、健身俱樂部、網(wǎng)絡(luò)等六大社會推廣平臺，打造品牌活動，讓健身氣功真正走進群眾的生活，使群眾受益，并在健身氣功的引領(lǐng)下，自覺提升健康體育行為。[3]

4.2.2 實現(xiàn)體育健康全覆蓋

筆者對體育健康全覆蓋理解是：人們健康體育行為實現(xiàn)全人群、全生命周期和全區(qū)域的均等化覆蓋，是在“體育健康”+“醫(yī)學(xué)健康”大健康治理的“雙軌”“并行”戰(zhàn)略模式下，所達到的健康全覆蓋。80%的健康人群和亞健康人群，通過體育健康行為塑造，達到健康目標(biāo)；20%的疾病人群，通過體醫(yī)融合的方式，與運動醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)和中醫(yī)藥緊密結(jié)合，依據(jù)健身氣功運動處方，對疾病人群進行積極康復(fù)，加速康復(fù)進程、減少康復(fù)成本。以此實現(xiàn)體育健康全覆蓋的目標(biāo)。

4.2.3 促進健身氣功市場化發(fā)展

1) 圍繞“預(yù)防-治療-休養(yǎng)”，研發(fā)運動處方庫。目前，健身氣功以“預(yù)防-治療-休養(yǎng)”為主線，每一環(huán)節(jié)都蘊含著蓄勢待發(fā)的市場化潛力。健身氣功運動處方以其獨特的運動形式，有目的、有計劃地指導(dǎo)人們進行科學(xué)地鍛煉。對重視自身健康的人群預(yù)防各類健康問題，對慢性病患者及疾病患者的保健康復(fù)，對追求生活質(zhì)量的人群進行休養(yǎng)，均有著龐大的消費市場。應(yīng)大力扶持社會組織，積極吸引社會資金開辦康體、體質(zhì)測定和運動康復(fù)等各類機構(gòu)，研發(fā)健身氣功運動處方庫，讓人們根據(jù)個人的醫(yī)學(xué)測評報告和身體素質(zhì)測評結(jié)果，選擇相關(guān)的健身氣功運動處方進行治療、康復(fù)或預(yù)防。

2) 開發(fā)健身氣功產(chǎn)業(yè)的多市場融合。樹立投資健康的消費理念，推動充滿活力的消費市場，開設(shè)健康、運動、養(yǎng)生基地，打造更多集運動、社交、娛樂為一體的綜合性平臺，培育更多市場化載體，將健身氣功和健身休閑、養(yǎng)生保健、養(yǎng)老護理、康復(fù)醫(yī)療、旅游資源相融合，實現(xiàn)跨越式發(fā)展。靈山秀水的九華山作為健身氣功和休閑度假、健康養(yǎng)老、文化培訓(xùn)相結(jié)合的成功品牌，已相繼舉辦了多期“健身氣功名家大講堂”“全國健身氣功交流活動”“全國健身氣功站點賽”“健身氣功國際論壇”，還在2018年7月舉辦了“中法健身氣功文化周活動”，取得了良好的社會效益。因此，建議大力開發(fā)更多的旅游基地與健身氣功相融合的合作項目。將健身氣功納入健康醫(yī)療機構(gòu)、養(yǎng)老機構(gòu)的服務(wù)項目；將氣功與文化消費深度融合，開發(fā)營銷健身氣功的出版物及其他衍生品，達成健身氣功電商平臺和養(yǎng)生APP手機應(yīng)用的全方位合作，聯(lián)合更多的行業(yè)參與健身氣功市場化的建設(shè)。

4.3 以人才建設(shè)為本，加快職業(yè)化教育

4.3.1 提升健身氣功專業(yè)人才職業(yè)化水平

當(dāng)前全國培養(yǎng)健身氣功專業(yè)人才的院校寥寥無幾，專業(yè)人才數(shù)量遠遠不夠。因此，應(yīng)首先將健身氣功引入高校，大幅增加專業(yè)人才的數(shù)量勢在必行。其次，提升健身氣功專業(yè)人才的職業(yè)化水平，從技術(shù)教學(xué)、文化理論講解、實踐指導(dǎo)等各方面都嚴格把關(guān)，切實提升自身業(yè)務(wù)水平。

4.3.2 推進“醫(yī)體結(jié)合”專業(yè)人才培養(yǎng)

2015年，“運動防護師”這一新興行業(yè)被正式編入《中華人民共和國職業(yè)分類大典》中。選取社區(qū)醫(yī)生、社會體育指導(dǎo)員和具備體育醫(yī)學(xué)知識的學(xué)生，進行專業(yè)再培訓(xùn)并持證上崗。推進“醫(yī)體結(jié)合”專業(yè)人才培養(yǎng)是加快健身氣功職業(yè)化的又一有效途徑。

4.4 以“人類命運共同體”為髓，積極貢獻“中國方案”，促進國際化發(fā)展

習(xí)總書記提出以構(gòu)建“人類命運共同體”為主線，積極貢獻“中國方案”，實現(xiàn)“共享共贏”。健身氣功作為中國傳統(tǒng)文化和造福人類健康的杰出代表，源于中國，屬于世界。

健身氣功國際化發(fā)展要強化“文化與技術(shù)并重”“文化在運動中”的理念，以功法運動為載體，以技術(shù)教學(xué)為媒介，以養(yǎng)生文化、大健康理念為主要內(nèi)容，以國際化為目標(biāo)，積極主動地將健身氣功所承載的傳統(tǒng)文化、價值觀念、中國文明融入國際體育發(fā)展的進程中去。依托“孔子學(xué)院”這一載體，打造特色課程，編訂特色教材，增設(shè)培訓(xùn)基地，搭建交流平臺，推進健身氣功融入中外文化賽事交流活動。結(jié)合教育部“絲綢之路”合作辦學(xué)推進計劃，在境外合作辦學(xué)的專業(yè)中增加中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生專業(yè)，進行健身氣功傳播；同時，在具備健身氣功教學(xué)資質(zhì)的高校、體育學(xué)院進行健身氣功教學(xué)傳播，國家協(xié)助其與對方國家結(jié)成一對一或一對多的合作關(guān)系。

建設(shè)一支精良的國際化傳播隊伍，這支隊伍應(yīng)具備堅定的政治立場，精湛的技術(shù)技藝，過人的理論素養(yǎng)，靈活的教學(xué)方法，最重要的是具備高超的翻譯技巧，不僅能對專業(yè)術(shù)語進行準(zhǔn)確譯釋，而且力爭“信、達、雅”，根據(jù)不同國家、不同文化、不同政治背景及生活環(huán)境，將晦澀難懂的理論翻譯轉(zhuǎn)化成各種淺顯易懂的語言呈現(xiàn)給學(xué)習(xí)者，最終實現(xiàn)“健身氣功文化國際化”。[4]健身氣功作為時代的弄潮兒，值得被期許。謀發(fā)展，求創(chuàng)新，努力實現(xiàn)從“新四化”到“信息化”“ 市場化”“ 職業(yè)化”和“國際化”，以此助力“健康中國戰(zhàn)略”的實施與目標(biāo)的最終實現(xiàn)。