文/郭軍

現(xiàn)在的社會(huì)，很多職業(yè)都需要在辦公室使用電腦或長(zhǎng)期伏案工作。久坐會(huì)讓盆腔底部長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，給男性健康帶來(lái)不少危害。

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久坐使盆腔底部血流速度減慢，循環(huán)欠佳，出現(xiàn)盆腔底部充血。而男性的前列腺正好位于會(huì)陰部，最接近盆腔底部，這就會(huì)造成前列腺持續(xù)的充血狀態(tài)，容易導(dǎo)致前列腺炎，引起會(huì)陰部墜脹痛、尿道滴白、尿分叉、尿不盡等。

另外，久坐的人常常忘記上廁所，排尿不及時(shí)，很容易出現(xiàn)尿液反流，也會(huì)導(dǎo)致前列腺炎。

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盆腔局部血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致溫度升高，有可能對(duì)睪丸造成一定傷害。睪丸和其他腹腔內(nèi)的臟器不同，之所以“孤懸海外”，就是因?yàn)樗枰臏囟纫绕渌鞴俚停坏┚植繙囟雀吡?，睪丸的生精功能就會(huì)受到影響，可能出現(xiàn)少精、弱精的情況，從而降低男性的生育成功率。

除了上述兩個(gè)主要危害，久坐的人還可能出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出、頸椎病等。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、書(shū)籍、電視等，也會(huì)出現(xiàn)視疲勞，中醫(yī)講會(huì)傷肝耗血。

要避免久坐致病，關(guān)鍵在于預(yù)防，也就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。建議無(wú)論何種職業(yè)，一般坐著超過(guò)1 個(gè)小時(shí)，必須起來(lái)活動(dòng)至少60 秒，以促進(jìn)血液循環(huán)。如果能伸伸懶腰，拍打幾下腰部和臀部，那就更好了。

如果出現(xiàn)前列腺炎和少精、弱精等問(wèn)題，需要到醫(yī)院及時(shí)治療。建議中西醫(yī)協(xié)同綜合治療，采用辨證論治，給予中藥、針灸、火罐等綜合治療措施，必要時(shí)配合西藥治療，并給予患者健康指導(dǎo)，以達(dá)到最佳治療效果，最大程度降低復(fù)發(fā)可能。