時 尚

2019夏日必備配飾

【一件配飾挽救造型！】

盛夏已至，除了衣服要換季，一件簡簡單單的配飾更足以點亮或挽救整個造型！看看今夏的必備配飾吧，讓炎夏變得時尚起來，so easy！

草帽。草帽在今夏被Chanel、Hermes等各大品牌追捧，今季的草帽特色是帽邊要夠闊夠大，如果你不怕浮夸，還可以選有絲帶綁頭的草帽。

涼鞋。涼鞋是時尚界的“消暑涼品”，2019年的涼鞋趨向低跟款，材質(zhì)也更加多元化，PVC、帆布等都是必備元素。編織款的涼鞋也是今季大熱，斯文型或硬朗型的女生都適合。

太陽鏡。太陽眼鏡一向是凹造型時尚利器。今夏你絕不能錯過貓眼太陽鏡，今季流行的貓眼太陽鏡趨向小鏡面，鏡框有粗膠框、金屬細(xì)框，花形、心形也有不少，更切合夏日風(fēng)格。

藤織袋。藤織袋充滿夏日感，容量大又有特色，既實用又頗具遠(yuǎn)方風(fēng)情，是夏季時裝的絕配。

綜 藝

《樂隊的夏天》

參賽樂隊：新褲子、痛仰、刺猬、盤尼西林等

嘉賓： 馬東、張亞東、吳青峰、高曉松、喬杉、歐陽娜娜

【一代人終將老去，但總有人正年輕?！?/p>

如果你很久沒有渾身熱血沸騰過了，《樂隊的夏天》能讓你躁起來。

這個夏天，馬東老師令人意外地沒有重開《奇葩說》。這位自稱五音不全的樂迷，選擇了去做一個音樂節(jié)目，試圖讓樂隊文化被更多觀眾了解?！稑逢牭南奶臁芳Y(jié)了新褲子、痛仰、刺猬、盤尼西林、旅行團(tuán)等31支具有代表性和影響力的中國優(yōu)秀樂隊，通過設(shè)計用心良苦的眾多環(huán)節(jié)，展現(xiàn)樂隊原創(chuàng)音樂魅力與創(chuàng)造力。這些樂隊中，有成立30年的老牌樂隊，也有95后新銳年輕樂隊，風(fēng)格涵蓋從朋克、金屬、FUNK、民謠到雷鬼、搖滾、電子，最終由觀眾選出最喜歡的Top5樂隊。

對樂隊來說，這是一次互相交流切磋的好機(jī)會；對觀眾來說，這更是一次讓身心變年輕的好機(jī)會。當(dāng)你跟著樂手比出那個經(jīng)典搖滾手勢，跟著他們大聲唱出“一代人終將老去，但總有人正年輕”，你會感覺自己瞬間重返20歲，回到那些有熱愛、有熱望、有熱血的年輕的日子。

電 影

《老師·好》導(dǎo)演： 張欒

主演： 于謙

【遇見你們，讓我有了這段最美好的時光?！?/p>

1985年的南宿一中，優(yōu)秀教師苗宛秋推著他的獎品自行車昂首走進(jìn)校園。上課鈴響了，苗老師怎么也想不到，他即將走進(jìn)的這個高一三班會成為他和自行車的噩夢，而這個魚龍混雜新班級的全體同學(xué)也不會想到，這位新來的老師即將改變他們的一生……

苗老師的扮演者于謙老師可真是一位被相聲耽誤的實力派演員啊，整部電影，除了第一秒亮相你可能會本能地想起舞臺上的他和他身邊那位姓郭的老師，其余時間，從頭至尾，你會妥妥地相信，他就是在你的青春里留下過深刻烙印的某一位你曾經(jīng)特別尊敬的好老師。

沒有前些年青春片的痛愛流產(chǎn)等套路，這部電影講的都是高中生和老師斗智斗勇的小事，但小事中卻有大感動。一眾客串演員也都是大咖，吳京、馬未都、胡軍、何冰、張國立、楊立新、劉威、喬杉……看看，賺了吧。

七月畢業(yè)季，相信我，這部電影會讓你感動滿滿，淚光閃閃。

健 康

如何健康乘機(jī)去旅行

【別把賞心樂事變成一場煎熬?！?/p>

暑假又來了！你是不是即將開始長途旅行？雖然這是件開心事，但坐飛機(jī)特別是國際航班卻令人心有余悸，因為每次坐完飛機(jī)都會周身骨痛，把旅行的賞心樂事變成一場煎熬……原因何在？怎么解決？

1.座椅不合適。飛機(jī)上的座椅，未必能完全配合每個人的體形及脊椎生理弧度，長時間乘機(jī)就會慢慢增加腰椎關(guān)節(jié)壓力或令脊椎錯位，引致痛癥，甚至出現(xiàn)腳麻痹的狀況。如果你本身已有腰疾或脊柱側(cè)彎，更要注意。解決方法：把外衣或小抱枕抵住腰背部。

2.坐的時間太久。我們的身體是“設(shè)計”來活動的，不是長時間靜止的。乘機(jī)時間太久缺乏活動，肌肉就容易變得繃緊，特別是腰部。解決方法：每半小時起身走走，做些伸展運(yùn)動。

3.低頭閱讀玩手機(jī)。你是不是習(xí)慣在乘機(jī)時看手機(jī)和看書？姿勢多數(shù)是低頭向下的話，就容易導(dǎo)致頸椎痛。解決方法：使用手機(jī)和閱讀時，最好把手機(jī)和書本放到視線水平，不要做低頭的動作。另外，使用手機(jī)或閱讀30分鐘最好休息一下。