1.深呼吸法。進(jìn)食時(shí)打嗝，可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)就能止嗝。

2.穴位按壓法。打嗝頻繁時(shí)，可用手指按壓位于大拇指指甲根部橈側(cè)，距指甲角約0.3厘米處的少商穴。按壓時(shí)要用一定的力量，使打嗝者產(chǎn)生明顯的酸痛感。

3.按摩法。取一根棉簽放入口中，用其一端按摩前軟腭正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟腭交界處的后面。一般按摩1分鐘就能有效控制打嗝。

4.喝水彎腰法。將身體彎腰至90度，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌。在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，以達(dá)到止嗝的目的。

5.屏氣法。打嗝時(shí)，直接屏住呼吸30—45秒，打嗝癥狀便會(huì)停止。但心肺功能不好的人應(yīng)慎用此法。

6.驚嚇?lè)ā３么蜞谜卟蛔⒁饷团囊幌缕浜蟊?，也能達(dá)到止嗝的目的。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)大腦皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但患有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用此法。

7.紙袋呼氣法。用一個(gè)小塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3—5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，來(lái)增加血液中二氧化碳的濃度，從而抑制打嗝。

8.拉伸舌頭法。打嗝不止時(shí)，用一塊干凈的紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外輕輕拉伸。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。