◎文/天津·張愛霞

劍是輕兵器，在搏擊時(shí)不能與其它兵器硬磕硬撞；同時(shí)，劍是兩面開刃，不能有纏頭動(dòng)作和裹腦動(dòng)作，這兩個(gè)特點(diǎn)是由劍的形制特征所決定的。各門各派的劍術(shù)大都有沿襲相傳的技法內(nèi)容，一般技法特點(diǎn)可歸納為：輕快敏捷，身活腕靈，剛?cè)峒鎮(zhèn)?，氣韻灑脫?/p>

1．加強(qiáng)基本功練習(xí)，提高專項(xiàng)素質(zhì)

長拳類劍術(shù)的步型與長拳的步型一樣，以弓、馬、仆、虛、歇五種步型為主；而在手型上與長拳的手型則有不同之處，劍術(shù)只有一種手型——不持劍的手的手型一律為劍指。在劍術(shù)演練中，劍指可以助勢助力，維持平衡，從而提高造型的美感和穩(wěn)定性。握劍的方法有正握、反握、俯握、仰握，根據(jù)動(dòng)作需要，在劍指的協(xié)調(diào)配合下須正確運(yùn)用不同的握劍方法。劍術(shù)對各關(guān)節(jié)的柔韌性要求較高，尤以腰、肩、腕為重。因?yàn)檠菥殨r(shí)只有真正做到身姿的俯、仰、吞、吐，手腕的扣旋展轉(zhuǎn)收握，才能使身劍如一，同時(shí)也使身法、勁力協(xié)調(diào)地融入準(zhǔn)確的劍法上去。在進(jìn)行柔韌性基本功訓(xùn)練時(shí)，下腰、壓肩、壓腿可采用靜耗訓(xùn)練法，在意識的引導(dǎo)下內(nèi)氣和勁力流注到被牽拉的部位，能起到通過內(nèi)勁沉壓伸拉韌帶的作用。靜耗時(shí)間因人而異，一般以出現(xiàn)難以堅(jiān)持為度，不可過度延長時(shí)間，以免出現(xiàn)姿勢變形等情況。此外，在加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練時(shí)，也應(yīng)加強(qiáng)其他素質(zhì)的訓(xùn)練，如爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。

2．加強(qiáng)劍術(shù)基本動(dòng)作與劍法的訓(xùn)練

劍術(shù)的基本動(dòng)作，是指具有劍形制特點(diǎn)的攻防技術(shù)動(dòng)作，即基本劍法。基本劍法有刺劍、撩劍、掛劍、點(diǎn)劍、崩劍等。初學(xué)時(shí)切不可盲目貪多求快，應(yīng)端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從簡到繁，從易到難，一招一式力求準(zhǔn)確，精確掌握動(dòng)作的運(yùn)行軌跡。如刺劍，立劍向前直出為刺，須肩、臂、劍三者一線，力達(dá)劍尖。如出現(xiàn)刺出去的劍與肩、臂不是一條直線或力不達(dá)劍尖，都是姿勢不正確、動(dòng)作不到位的表現(xiàn)。

3．突出項(xiàng)目特點(diǎn)，提高演練水平

劍術(shù)有“劍似飛鳳”之喻，演練劍術(shù)時(shí)，要步法輕靈，劍不可觸身。刺出去的劍或點(diǎn)出去的劍要力達(dá)劍尖或劍鋒。劍術(shù)在勁力上要含勁不發(fā)，蓄剛?cè)嵯酀?jì)之力，所謂“全柔者不能達(dá)其法，全剛者不能達(dá)其意”，“剛而不強(qiáng)，柔而不弱”此屬練劍中易學(xué)難精之處。劍術(shù)的整套演練要注重韻律感，劍法的剛?cè)?、張弛、伸縮及移步換形、招勢迭逞的配合、動(dòng)作的啟承轉(zhuǎn)折、動(dòng)靜疾緩的節(jié)奏變化以及手眼身法步和精神氣力功的配合，都要彰顯出劍術(shù)獨(dú)特的韻味。

4．提高自身文化修養(yǎng)，開展形象思維

在實(shí)踐中，要想達(dá)到理想的境界，缺乏藝術(shù)的修養(yǎng)和廣博的知識是不可行的。劍術(shù)蘊(yùn)涵著中華民族古老的傳統(tǒng)文化。漢代佩劍之風(fēng)甚盛，據(jù)《晉書·輿服志》載：“自天子至于百官，無不佩劍?！蔽娜藢W(xué)士把學(xué)劍于讀書同等重視。唐代杜甫在《觀公孫娘弟子舞劍器行》中說：“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動(dòng)四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂。”練一趟好劍猶如寫一幅好字，鐵劃銀鉤，氣勢磅礴；練一趟好劍猶如畫一幅好畫，揮毫潑墨，氣壯山河；練一趟好劍猶如彈奏一首好曲，高山流水，氣貫長虹；練一趟好劍猶如誦詠一首好詩，韻聲朗朗，氣宇軒昂。

開展形象思維是提高劍術(shù)套路演練風(fēng)格的重要手段?！皠θ顼w鳳一樣瀟灑，如浮云一樣飄逸，如脫兔一樣敏捷輕靈……”這些是對劍術(shù)的形象概括。演練者通過形象的聯(lián)想、分析和綜合，在演練時(shí)加上眼神的配合，使劍法意識體現(xiàn)得更加強(qiáng)烈，攻防含義更加逼真，藝術(shù)的感染力無疑將會(huì)收到良好的效果，達(dá)到神行合一的境界。

5．勤思苦練、持之以恒

勤思就是善于動(dòng)腦，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，探索和把握劍術(shù)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律、特點(diǎn)及風(fēng)格?？嗑毦褪欠磸?fù)的練習(xí)實(shí)踐，持之以恒。劍術(shù)以胸的吞吐、腰的折疊擰轉(zhuǎn)來表現(xiàn)身法，這是不易掌握的。只有不斷重復(fù)練習(xí)，才能漸進(jìn)地領(lǐng)悟內(nèi)在的神韻，更好地鞏固和提高技藝