袁雪婧

應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn) 優(yōu)勢(shì)不降反升

國際舉聯(lián)于去年施行級(jí)別調(diào)整和奧運(yùn)資格賽事體系改革，將實(shí)行20年的級(jí)別完全打亂，分成奧運(yùn)級(jí)別和非奧級(jí)別兩類。去年阿什哈巴德世錦賽上，中國舉重隊(duì)拿下20金23銀10銅，其中總成績金牌7枚，6人創(chuàng)造12項(xiàng)世界紀(jì)錄，這樣的成績被認(rèn)為是著手較早和準(zhǔn)備較為充分，適應(yīng)級(jí)別改革速度更快的結(jié)果。

當(dāng)時(shí)，很多運(yùn)動(dòng)員、教練員對(duì)級(jí)別改革的抵觸心理和畏難情緒比較大，畢竟中國舉重的個(gè)別優(yōu)勢(shì)級(jí)別幾乎等于“被砍”。級(jí)別調(diào)整后想?yún)⒓訆W運(yùn)會(huì)，男子最小級(jí)別56公斤級(jí)選手只能升級(jí)到61公斤級(jí)，因?yàn)?5公斤級(jí)成了非奧級(jí)別。此前的男子85公斤級(jí)和女子69公斤級(jí)基本“廢了”，要連升兩個(gè)級(jí)別參加男子96公斤級(jí)和女子76公斤級(jí)比賽，夾在中間的男子89公斤級(jí)和女子71公斤級(jí)都是非奧級(jí)別。所以，當(dāng)?shù)弥约阂鲋?1公斤才有機(jī)會(huì)參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)時(shí)，里約奧運(yùn)會(huì)男子85公斤級(jí)亞軍得主田濤一度有了退役的打算。原先的女子69公斤級(jí)選手張旺麗去年世錦賽拿到71公斤級(jí)冠軍，但體重遲遲沒有達(dá)到76公斤級(jí)。為了拿到奧運(yùn)積分，她今年只能以71公斤級(jí)的體重征戰(zhàn)76公斤級(jí)比賽。

許多人不理解這種變化，為什么要升級(jí)別而不是降級(jí)別呢？因?yàn)槭澜珥敿?jí)高水平舉重選手常年按照固定級(jí)別的要求訓(xùn)練和比賽，體重控制和極限成績起伏非常小。為了保證高水平訓(xùn)練能力，他們的體重平時(shí)都會(huì)比參賽級(jí)別要求的體重多3到5公斤，身體的肌肉比重太大，可供降體重的脂肪幾乎沒有，所以降級(jí)別非常困難，升級(jí)別更利于操作。但是，連升兩個(gè)級(jí)別太難了，就像小學(xué)生去和中學(xué)生比賽，差距甚遠(yuǎn)。

東京奧運(yùn)會(huì)，各隊(duì)參賽名額從此前男子6個(gè)、女子4個(gè)削減成男子4個(gè)、女子4個(gè)，中國舉重隊(duì)最多只能選派8人參加8個(gè)級(jí)別的角逐。

級(jí)別調(diào)整在很大程度上使中國舉重面臨極大的困難。如果說去年世錦賽中國隊(duì)取得好成績是由于底蘊(yùn)深厚、應(yīng)對(duì)級(jí)別調(diào)整適應(yīng)能力較快，那么一年過去了，發(fā)展舉重項(xiàng)目的各個(gè)國家和地區(qū)都已有所適應(yīng)，水平有所提升。今年世錦賽前，中國舉重隊(duì)也做好了打硬仗的準(zhǔn)備，結(jié)果卻多少讓人有些意外。

女子拿到的5枚總成績金牌，實(shí)力和成績都無可指摘，這些級(jí)別成為明年東京奧運(yùn)會(huì)參賽級(jí)別的首選。49公斤級(jí)，侯志慧、蔣惠花把比賽變成了兩個(gè)中國選手之間的競(jìng)爭。侯志慧總成績211公斤，破世界紀(jì)錄，蔣惠花更勝一籌，舉出212公斤，將紀(jì)錄寫入自己名下。兩人輕松包攬冠亞軍。55公斤級(jí)，廖秋云以129公斤打破挺舉世界紀(jì)錄后，以227公斤拿下總成績金牌。張宛瓊緊隨其后獲得亞軍，沒給別的對(duì)手機(jī)會(huì)。64公斤級(jí)，奧運(yùn)冠軍鄧薇再次一騎絕塵，5次刷新3項(xiàng)世界紀(jì)錄，261公斤的總成績將世界紀(jì)錄提高了4公斤，那個(gè)“只要鄧薇登場(chǎng)，冠軍就與其他選手絕緣”的神話仍在繼續(xù)。87公斤級(jí)，汪周雨以278公斤的成績包攬三金，讓朝鮮選手金恩珠輸?shù)眯姆诜?7公斤以上級(jí)，奧運(yùn)冠軍孟蘇平攜手新秀李雯雯大戰(zhàn)俄羅斯名將卡什麗娜，李雯雯大放異彩，以186公斤和332公斤連破挺舉、總成績兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，奪得冠軍。孟蘇平獲得季軍。

男子同樣是5枚總成績金牌，創(chuàng)造了征戰(zhàn)世錦賽的最佳戰(zhàn)績，比去年只拿到3個(gè)級(jí)別總成績冠軍有了明顯提升。61公斤級(jí)李發(fā)彬抓舉145公斤，總成績318公斤，刷新兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，戰(zhàn)勝去年世錦賽冠軍印尼選手伊拉萬，把奧運(yùn)最小級(jí)別的陣地重新奪回。67公斤級(jí)諶利軍、馮呂棟包攬總成績冠亞軍，諶利軍337公斤的總成績距離自己保持的世界紀(jì)錄只差2公斤，含金量很高。比賽中，朝鮮黑馬樸永居以188公斤打破挺舉世界紀(jì)錄，展現(xiàn)了實(shí)力，需要引起中國隊(duì)的重視。73公斤級(jí)奧運(yùn)冠軍石智勇僅用5把試舉就打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，挺舉197公斤，總成績363公斤，展現(xiàn)了絕對(duì)實(shí)力。81公斤級(jí)奧運(yùn)冠軍呂小軍、新秀李大銀再次上演巔峰對(duì)決，4破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，其中總成績世界紀(jì)錄被三次改寫。35歲的呂小軍以207公斤和378公斤將該級(jí)別挺舉、總成績世界紀(jì)錄攬下，不老傳奇再次續(xù)寫。96公斤級(jí)田濤從級(jí)別改革前的94公斤級(jí)升到如今96公斤級(jí)。以往，中國選手從未取得過該級(jí)別總成績金牌。這次比賽，雖然過程驚險(xiǎn)，但田濤410公斤的總成績含金量不低，為中國大級(jí)別實(shí)現(xiàn)突破。

中國隊(duì)芭提雅世錦賽總共14個(gè)奧運(yùn)級(jí)別中參賽13個(gè)，拿到10枚總成績金牌，優(yōu)勢(shì)地位不降反升。

戰(zhàn)績輝煌 仍需居安思危

10枚奧運(yùn)級(jí)別總成績金牌，中國舉重隊(duì)再次讓全世界見證了中國力量。但是，在一些級(jí)別上落后的差距比去年更加明顯，也有一些級(jí)別對(duì)手上升勢(shì)頭迅猛，必須引起足夠重視。

女子59公斤級(jí)是世錦賽中國選手受挫最嚴(yán)重的級(jí)別，中國臺(tái)北名將郭婞淳、朝鮮黑馬崔孝辛合力將三項(xiàng)世界紀(jì)錄改寫了5次，中國選手陳桂明從比賽中找到了差距。去年在阿什哈巴德，陳桂明還能與郭婞淳扳一扳手腕，今年世錦賽與對(duì)手在總成績上的差距已經(jīng)超過10公斤，而且被崔孝辛完成超越。在這個(gè)級(jí)別上中國選手已經(jīng)落后，必須破釜沉舟迎頭追趕。女子76公斤級(jí)情況大致類似，張旺麗去年世錦賽71公斤級(jí)奪冠，但一年時(shí)間里增重情況不甚理想，以71公斤級(jí)的體重征戰(zhàn)76公斤級(jí)，未能戰(zhàn)勝朝鮮名將林貞心，不過，總成績差距只有5公斤，仍有努力追趕的希望。男子109公斤級(jí)，楊哲以197公斤打破抓舉世界紀(jì)錄，但隨后白俄羅斯老將阿拉姆諾夫、去年世錦賽冠軍亞美尼亞選手馬丁羅斯揚(yáng)先后打破紀(jì)錄，最終楊哲獲得總成績銅牌，與馬丁羅斯揚(yáng)的差距仍然較大。在中國隊(duì)唯一沒有參賽的奧運(yùn)級(jí)別男子109公斤以上級(jí)比賽中，格魯吉亞名將拉沙·塔拉哈德茲奪冠成績達(dá)到了驚人的484公斤，目前國內(nèi)選手的成績與之差距非常大。

即便是拿到總成績金牌的級(jí)別，強(qiáng)勁的對(duì)手躍躍欲試，中國隊(duì)必須居安思危。男子67公斤級(jí)打破挺舉世界紀(jì)錄的朝鮮選手樸永居、打破世界青年紀(jì)錄的烏茲別克斯坦選手埃爾加舍夫，進(jìn)步速度都很快。男子96公斤級(jí)卡塔爾選手伊爾巴克同樣進(jìn)步神速，總成績從去年世錦賽的388公斤一下子提升到了402公斤。女子87公斤以上級(jí)俄羅斯名將卡什麗娜因?yàn)閭∮绊懓l(fā)揮，今年歐錦賽上還舉起過331公斤，李雯雯這次世錦賽打破的世界紀(jì)錄正是卡什麗娜保持的。俄羅斯隊(duì)雖然受到國際舉聯(lián)處罰，東京奧運(yùn)會(huì)參賽名額被限制為男女各一人，但全力保障卡什麗娜的恢復(fù)和參賽是毫無疑問的。

奧運(yùn)奪金 精準(zhǔn)命中尚早

今年世錦賽的出色表現(xiàn)，充分體現(xiàn)了中國舉重隊(duì)管理打基礎(chǔ)、訓(xùn)練升實(shí)力、比賽出成績、團(tuán)隊(duì)做保障的做法，取得了階段性成果。

競(jìng)技體育沒有隨隨便便的成功，中國舉重隊(duì)取得佳績的重要基礎(chǔ)是科學(xué)訓(xùn)練。這個(gè)奧運(yùn)周期，隊(duì)伍將訓(xùn)練科學(xué)化真正落到實(shí)處。國家隊(duì)訓(xùn)練館幾乎裝備了世界上最先進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練器材和設(shè)備，助力運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、治療和恢復(fù)。隊(duì)伍在體能和康復(fù)訓(xùn)練的理念上也大大轉(zhuǎn)變。過去很多人認(rèn)為舉重本身就是體能，不太重視體能訓(xùn)練?，F(xiàn)在全隊(duì)都改變了陳舊落后的理念，更加注重肌肉、平衡、核心力量、康復(fù)治療等環(huán)節(jié)，科學(xué)訓(xùn)練成為取得成績的重要支撐點(diǎn)。隊(duì)伍對(duì)世錦賽、奧運(yùn)會(huì)比賽規(guī)律的把握越來越清晰，賽前全隊(duì)把過去在大賽中犯過的錯(cuò)誤通過視頻和數(shù)據(jù)收集逐一分析研究，集中討論了至少7次，將開把、加重、指揮的所有細(xì)節(jié)一一落實(shí)。全隊(duì)還非常重視以成功率來保證成績的取得，改變了過去一些開把重量要得很高、“賭博式開把”導(dǎo)致未戰(zhàn)先敗的現(xiàn)象，要求隊(duì)員必須保證至少4把試舉成功。

但是，世錦賽無論在參賽壓力、比賽難度、環(huán)境舒適度、臨場(chǎng)突發(fā)情況等方面都與奧運(yùn)會(huì)無法相提并論。世錦賽取得佳績不等同于征戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)能輕松取勝，任何選手都不能說有絕對(duì)把握可以實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)奪金精準(zhǔn)命中。中國舉重隊(duì)在總結(jié)會(huì)中提出認(rèn)清形勢(shì)、保持清醒頭腦，全面做好奧運(yùn)備戰(zhàn)的要求，不要在贊揚(yáng)聲中迷失自己。奧運(yùn)常有奇兵沖出，絕不能低估對(duì)手的實(shí)力和進(jìn)步速度。

東京奧運(yùn)周期國際舉聯(lián)改革了奧運(yùn)資格賽事體系，各隊(duì)奧運(yùn)參賽名額從此前男子6個(gè)、女子4個(gè)削減成男子4個(gè)、女子4個(gè)，中國舉重隊(duì)最多只能選派8人參加8個(gè)級(jí)別的角逐，一邊做“減法”，一邊做“加法”?！皽p法”是從世錦賽男、女各5個(gè)奪冠的級(jí)別中各選4個(gè)參賽，“加法”是最終入選的8人必須持續(xù)提升實(shí)力，增加奧運(yùn)奪金精準(zhǔn)命中率。

打贏東京奧運(yùn)會(huì)之戰(zhàn)，中國舉重隊(duì)還需穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營。