蘇茉兒

近日，話題#孩子考98分家長(zhǎng)得抑郁癥#登上熱搜，在網(wǎng)上引起軒然大波，短短一天，閱讀量3.7億，評(píng)論超過2.6萬條。留言區(qū)里不乏感同身受的理解與包容：

她不是因?yàn)楹⒆由倭?分才抑郁，是有了抑郁癥才覺得少2分是大事。

我們沒辦法到現(xiàn)實(shí)中去幫助那個(gè)小孩，只希望他爸爸能幫他媽媽治病的同時(shí)，多關(guān)心關(guān)心孩子。

人世間所有的苦難，都來自于不知足。你害了你自己，也給了孩子壓力。

為什么現(xiàn)在得抑郁癥的孩子和父母（特別是媽媽）越來越多？是什么逼瘋了家長(zhǎng)，毀掉了孩子？

相聲演員郭德綱的一句話或許道出了真相：“望子成龍的父母，都不是龍。”因?yàn)楦改覆皇驱?，所以期望孩子能成龍，卻不愿承認(rèn)：大多數(shù)孩子都是平庸的。期待與現(xiàn)實(shí)激烈沖突，焦慮因此產(chǎn)生。甚至抑郁。

但很多人不了解抑郁癥有多痛苦，也不知道抑郁癥并不是一個(gè)突發(fā)疾病，而是長(zhǎng)期情緒障礙引起的器廚l生病變。

得了抑郁癥之后，人的行為會(huì)發(fā)生巨大變化。就如文章開頭的媽媽，因?yàn)楹⒆由倭?分就爆發(fā)一樣。一般人無法理解，但那就是抑郁癥的正常表現(xiàn)之一。

抑郁癥會(huì)讓人變成什么樣？

類似杭州媽媽的事件并非孤立事件。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，全世界有3億人在與抑郁癥作斗爭(zhēng)，中國(guó)每年有5400萬抑郁癥患者。到2020年，抑郁癥將成為全球第二大疾病，僅次與心臟病。但我國(guó)就診抑郁癥的患者僅占10%。

數(shù)字讓人驚心，也許我們身邊或者我們自己就有輕度抑郁癥，而不自知。

前幾天，一個(gè)朋友說，她跟丈夫大吵了一架，當(dāng)著孩子面崩潰大哭，孩子嚇得發(fā)抖。其實(shí)就在之前幾天，她曾到醫(yī)院檢查，醫(yī)生確診她已經(jīng)抑郁了，她曾試著告訴丈夫，丈夫卻說這就是神經(jīng)病，閑的……那天，她在日記本上寫：以后堅(jiān)決不能在孩子面前吵架、發(fā)脾氣?？上禄剡€是控制不住。

她的根源在于自己壓力大，又不懂如何調(diào)節(jié)，另外就是家庭關(guān)系不平衡。

家庭系統(tǒng)治療的奠基者鮑恩有一個(gè)著名的“家庭三角理論”：家庭關(guān)系中，三角關(guān)系是維護(hù)穩(wěn)定情緒的最小和最常見單位。最健康的三角關(guān)系應(yīng)該是父母相愛，兩個(gè)人都愛孩子，家庭成員之間既親密，又獨(dú)立。

所以，大家會(huì)說：對(duì)孩子最好的教育，就是爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，兩人都愛孩子。

為什么患抑郁癥的人那么多？

作家畢淑敏說：在紛亂和丑惡的氣氛中長(zhǎng)大的孩子，是偽劣家庭的痛苦產(chǎn)品。更令人驚懼的是，他們將來會(huì)與同類相吸，組成病態(tài)家庭。如果不能卓有成效地打斷鉸鏈，這種會(huì)傷害人的家庭，就像頑強(qiáng)的稗草，代代相傳，貽害無窮。

通過這段話，我們可以知道，一個(gè)母親的情緒對(duì)于家庭穩(wěn)定有多么重要。而現(xiàn)實(shí)中，太多的女人在婚后失去了自我，陷入了難以脫身的情緒障礙中，無法自拔。

今年5月，劉濤在《我們都要好好的》熱播劇里，飾演了一名抑郁癥患者。在劇中，結(jié)婚以后，劉濤放棄自己的愛好和工作，成為一名家庭主婦，全力支持先生的工作。卻沒想到，她患上了抑郁癥。

當(dāng)劉濤在半夜想要自殺時(shí)，丈夫正春風(fēng)得意地大談特談自己的事業(yè)和理想。網(wǎng)友評(píng)論，太真實(shí)，劉濤演出了無數(shù)家庭婦女的真實(shí)寫照：焦慮、不安，沒有自我，沒有事業(yè)，把全部的重心都奉獻(xiàn)給了家庭，為家庭做出了極大的犧牲。

不僅全職主婦，職場(chǎng)女人也不例外。今年6月29日，韓國(guó)明星全美善上吊自殺，她在生前接受采訪時(shí)曾透露，自己在懷孕期間只跟丈夫見過兩回。有知情者透露，全美善的抑郁癥也與家庭關(guān)系的失衡有一定關(guān)系。

如果夫妻關(guān)系不好，長(zhǎng)期處于不良情緒中，會(huì)對(duì)孩子造成怎樣的影響？

按照鮑恩的理論，父母的情緒會(huì)傳導(dǎo)給孩子，并對(duì)孩子產(chǎn)生影響，而孩子又會(huì)反過來影響父母。最后，誰也無法逃開這個(gè)痛苦的閉環(huán)。

在紛亂和丑惡的氣氛中長(zhǎng)大的孩子，是偽劣家庭的痛苦產(chǎn)品。

知乎上有一個(gè)話題是，有多少抑郁癥是父母造成的?；卮饐栴}者有4800多人。

有一個(gè)留言是：爸媽才是我的心結(jié)。生我的是他們，把我推向深淵的也是他們。

還有一個(gè)說：壓抑了這么多年，被爸媽打罵過很多次，吵過幾次架，現(xiàn)在l生格也不好了'加上各種煩心事，這半年來崩了'極重度抑郁癥。

可孩子又有什么錯(cuò)呢？

對(duì)于孩子而言，最重要的不是更好的未來，而是父母當(dāng)下的愛。但很多家長(zhǎng)永遠(yuǎn)都不懂，總是無所顧忌地在孩子面前吵架。所以孩子們才會(huì)無奈地說：求求你們離婚吧！

父母離婚不可怕，沒有愛的家庭才可f白。

抑郁癥能不能治好？

很多人以為抑郁癥是精神癌癥，根本好不了，不是的。于洛生的故事或許能給你一些啟示。

于洛生本來學(xué)習(xí)很好，前途似錦，卻患上了嚴(yán)重的抑郁癥，從此走上尋醫(yī)問藥的治療之路。但見效甚微。

后來，一次偶然的機(jī)會(huì)，他姐姐看到了一本心理學(xué)著作中介紹的方法，特別興奮。在姐姐的幫助下，他開始了6年的心理治療，同時(shí)他也謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)吃藥，終于戰(zhàn)勝了病魔，實(shí)現(xiàn)了人生的逆襲。之后20年都沒復(fù)發(fā)。

他把自己的治療經(jīng)驗(yàn)和心路歷程，寫成了一本書，叫《從心理問題到心理優(yōu)勢(shì)——一個(gè)抑郁癥患者的家庭治療筆記》。有人總結(jié)他的治療經(jīng)驗(yàn)，有以下幾條：藥物治療與恰當(dāng)?shù)男睦碇委?、親戚朋友的支持、直面病魔的勇氣。

還有一個(gè)女孩說，我有抑郁癥，媽媽做了這四件事，我康復(fù)了：她能夠控制自己的情緒、她從不強(qiáng)迫我做什么事、她每天都和我聊天、她總是做一些我喜歡的食物。

他們康復(fù)的經(jīng)歷告訴我們，抑郁癥真的可以治愈。如何幫助患有抑郁癥的家人？對(duì)于患上抑郁癥的家人。我們能做的有兩點(diǎn)：

第一，要多關(guān)心他，多陪伴他，給他更多的愛，及時(shí)回應(yīng)他。

《炊事班的故事》中有個(gè)主演叫毛孩。據(jù)說，他火了之后，本來有機(jī)會(huì)演《武林外傳》。但當(dāng)時(shí)他的媽媽患上了比較嚴(yán)重的抑郁癥，不止一次想自殺，還經(jīng)常抽自己的嘴巴。所以，他選擇了與媽媽共同對(duì)抗病魔，經(jīng)過10年的努力和陪伴，他媽媽終于走出了抑郁癥，還被拉到炊事班中客串角色。除此之外，他媽媽還演過很多電視劇中的配角。

毛孩媽媽的故事告訴我們，抑郁癥是可以治愈的，不過家人要付出很多。

第二，也不要過分關(guān)心，要活出自我，與患者保持一定的距離。

知乎上有個(gè)女孩得了抑郁癥，幾次想要自殺，在醫(yī)生的幫助下，爸爸媽媽改變了教育方式，抽出很多時(shí)間陪伴她，最終她漸漸好起來了。她說，抑郁癥患者希望別人關(guān)心，又害怕別人過度關(guān)心。過分關(guān)注，就是同情，也是壓力。就像杭州媽媽一樣，她愛孩子，但因?yàn)檫^于關(guān)注孩子，反而不利于孩子的健康成長(zhǎng)，也讓自己崩潰。

除了這些之外，抑郁癥患者，一定要科學(xué)就醫(yī)，按時(shí)吃藥。抑郁癥真的能治愈，就看你愿意不愿意。

最后，愿世間所有的抑郁，都被善良以待。