王懷明

［摘 ? ? ? ? ? 要］ ?隨著競技健美操難度技術(shù)的發(fā)展，難度動作的探索和研究成為競技健美操的得分點。通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、邏輯分析法將2009版與2013版競技健美操規(guī)則中難度動作的數(shù)量、分值、最低完成標(biāo)準(zhǔn)和得分方法等方面作為研究內(nèi)容進(jìn)行對照比較研究。經(jīng)研究得到結(jié)論：規(guī)則中四類難度動作的數(shù)量和分值都有明顯變化，在整套規(guī)則中難度數(shù)量總數(shù)減少；A、B、C類難度分值大多數(shù)都有減分的趨勢；2013版的新規(guī)則對難度完成的最低標(biāo)準(zhǔn)又做了更為細(xì)致的劃分，難度規(guī)劃更精細(xì)。這也促使競技健美操朝著更難、更強(qiáng)、更全面的方向發(fā)展，所以競技健美操運動員在制定訓(xùn)練計劃和制定成套難度動作時合理利用新規(guī)則、制定難度動作顯得極其重要。

［關(guān) ? ?鍵 ? 詞］ ?規(guī)則；競技健美操；難度動作

［中圖分類號］ ?G831.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ［文獻(xiàn)標(biāo)志碼］ ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?［文章編號］ ?2096-0603（2019）23-0174-02

一、兩版規(guī)則中不同難度動作的分值變化

（一）A組難度分值變化

通過對比2013版FIG競技健美操規(guī)則與2009版FIG競技健美操規(guī)則得出，文森俯臥撐難度分值由2009版中的0.3分降低了0.1分，變成了2013版中的0.2分，控文森俯臥撐難度分值由2009版中的0.4分降低了0.1分，變成了2013版中的0.3分，托馬斯難度分值由2009版中的0.6分降低了0.1分，變成了2013版中的0.5分，托馬斯成控文森由2009版中的0.9降低了0.2分，變成了2013版中的0.7分，直升飛機(jī)成文森難度分值由2009版中的0.6分降低了0.1分，變成了2013版中的0.5分，提臀騰起難度分值由2009版中的0.5分降低了0.1分，變成了2013版中的0.4分。綜合來看，A組部分難度分值呈現(xiàn)下降趨勢。由于現(xiàn)在運動員的身體素質(zhì)普遍提升和訓(xùn)練方式方法也越來越科學(xué)，他們的難度動作完成情況普遍很高，所以難度分值上有一定程度的下降。

（二）B組難度動作的分值變化

通過將2013版競技健美操規(guī)則與2009版競技健美操規(guī)則這兩版規(guī)則對比得出，并腿高直角支撐難度分值由2009版中的0.4分增加了0.1分，變成了2013版中的0.5分，并腿高直角支撐轉(zhuǎn)體180度難度分值由2009版中的0.5分增加了0.1分，變成了2013版中的0.6分，單臂分腿支撐難度分值由2009版中的0.5分降低了0.1分，變成了2013版中的0.4分，單臂分腿支撐轉(zhuǎn)體180度難度分值由2009版中的0.6分降低了0.1分，變成了2013版中的0.5分，直角分腿組合支撐轉(zhuǎn)體360度難度分值由2009版中的0.6分降低了0.1分，變成了2013版中的0.5分。綜合來看，B組難度分值變化呈現(xiàn)下降趨勢。分值的下降會促進(jìn)運動員追求B組難度的完成情況，保證在這一組別中不會有減分情況，盡量降低失誤率。

（三）C組難度動作的分值變化

轉(zhuǎn)體360度科薩克跳難度分值由2009版中的0.6分降低了0.1分變成了2013版中的0.5分，轉(zhuǎn)體540度科薩克跳難度分值由2009版中的0.7分降低了0.1分變成了2013版中的0.6分，剪式變身跳轉(zhuǎn)體360度難度分值由2009版中的0.8分降低了0.1分變成了2013版中的0.7分，屈體跳難度分值由2009版中的0.4分降低了0.1分變成了2013版中的0.3分，轉(zhuǎn)體360度屈體分腿跳難度分值由2009版中的0.6分降低了0.1分變成了2013版中的0.5分。綜合來看，C組難度分值變化呈現(xiàn)下降趨勢。難度分值的下降，從另一角度看也是競技健美操整體的進(jìn)步方向，對競技健美操運動員的整體素質(zhì)能力也具有促進(jìn)提升的作用。

（四）D組難度動作分值的變化

在2013版規(guī)則中只有無支撐垂地劈腿轉(zhuǎn)體360度這個難度由原來的0.5分增加了0.1分改為0.6分。

二、兩版規(guī)則中不同分值難度動作的數(shù)量變化

（一）A組難度動作的數(shù)量變化

兩版規(guī)則中0.1的難度動作由2個降低到1個，0.2的難度動作由5個增加到7個，0.3的難度動作同樣都是7個，0.4的難度動作由8個變成10個，0.5的難度動作同樣是9個，0.6的難度動作同樣是7個，0.7的難度動作由9個變成11個，0.8的難度動作由7個變成5個，0.9的難度動作同樣是5個，1.0的難度動作同樣是4個。總的數(shù)量由63個增加到66個。

（二）B組難度動作的數(shù)量變化

兩版規(guī)則中B組難度分值0.2的難度動作由5個變成3個，0.3的難度動作由5個變成7個，0.4的難度動作同樣是7個，0.5的難度動作由8個變成10個，0.6的難度動作同樣是10個，0.7的難度動作由9個變成7個，0.8的難度動作由5個變成4個，0.9的難度動作同樣是2個，1.0的難度動作由1個變成2個?？偟臄?shù)量依舊是52個。

（三）C組難度動作的數(shù)量變化

兩版規(guī)則中C組難度分值0.2的難度動作同樣是3個，0.3的難度動作由14個變成13個，0.4的難度動作由24個變成25個，0.5的難度動作由34個變成32個，0.6的難度動作由38個變成35個，0.7的難度動作由31個變成23個，0.8的難度動作由20個變成14個，0.9的難度動作同樣是9個，1.0的難度動作由7個變成8個。總的數(shù)量由180個減少到162個。

（四）D組難度動作的數(shù)量變化

兩版規(guī)則中D組難度分值0.1的難度動作由6個變成3個，0.2的難度動作由8個變成3個，0.3的難度動作由8個變成6個，0.4的難度動作由8個變成6個，0.5的難度動作由9個變成8個，0.6的難度動作由7個變成11個，0.7的難度動作由5個變成8個，0.8的難度動作由3個變成6個，0.9的難度動作由1個變成3個，1.0的難度動作由1個變成3個?？偟臄?shù)量由56個增加到57個。

三、兩版規(guī)則中難度動作的最低完成標(biāo)準(zhǔn)變化

（一）A組難度動作的最低完成標(biāo)準(zhǔn)變化

2009版最低完成標(biāo)準(zhǔn)。直升飛機(jī)類：（1）身體轉(zhuǎn)體時必須并且只能以上背部為轉(zhuǎn)動軸。（2）開始和結(jié)束方向必須相同。托馬斯類：（1）開始時雙臂前撐，雙腳騰空無支撐姿勢開始，整個技術(shù)中雙腳不得離地，雙腳必須展示完整的回旋動作。（2）結(jié)束動作是文森俯臥撐的難度動作，在落地時馬上展示出文森俯臥撐姿態(tài)。在成文森俯臥撐姿態(tài)時前腿應(yīng)該立即放在支撐手臂的肱三頭肌上端。開普轉(zhuǎn)體類：在動作結(jié)束之前必須有騰空階段。2013版最低完成標(biāo)準(zhǔn)。直升飛機(jī)類：結(jié)束時的朝向必須和開始時的朝向相同；俯臥撐騰起組：（1）以俯臥撐騰起根命名的難度在動作開始時，肩與大臂需至少在同一條水平線上。（2）在難度動作中有俯臥撐騰空姿態(tài)的難度動作，在動作開始時肩部必須與手臂保持同一條水平線上，騰空階段的動作要清晰。（3）以提臀騰起根命名的難度動作在動作結(jié)束時手腳必須同時離開地面，騰空階段的屈體姿態(tài)必須要清晰并且規(guī)范化；支撐騰起組：背與地面平行，騰空階段清晰；俯臥撐組：以俯臥撐和文森俯臥撐根命名的難度動作，肩部與大臂至少在同一條水平線上。

（二）B組難度動作的最低完成標(biāo)準(zhǔn)變化

2009版最低完成標(biāo)準(zhǔn)。本組所有難度動作：（1）每個難度動作必須保持2秒，并且臀部、腳、腿不能接觸地面。（2）在完成支撐轉(zhuǎn)體動作時，開始動作和結(jié)束動作在轉(zhuǎn)體過程中必須超過2秒鐘。（3）轉(zhuǎn)體的角度必須超過90度，否則視為不完整轉(zhuǎn)體并且扣除0.1分，水平肘撐和水平支撐類：身體必須保持一條直線，并且與水平面的角度必須小于20度。2013版最低完成標(biāo)準(zhǔn)：所有B組難度必須保持2秒以上不得失誤；支撐組：不能觸地；銳角支撐組：腿部、臀部不能與地面有直接接觸；水平支撐組：身體姿態(tài)要保持成一條直線，上半身與水平面的角度必須要小于20度。

（三）C組難度動作的最低完成標(biāo)準(zhǔn)變化

2009版最低完成標(biāo)準(zhǔn)：跳和躍的全部難度，腿必須在水平面上，跳和躍的難度轉(zhuǎn)體不完全（低于180度）要減掉0.1分；空轉(zhuǎn)：轉(zhuǎn)體不完全就要減掉0.1分；團(tuán)身跳：腿的位置必須超過腰部以上；剪踢：在空中起始時，腿須在水平面，與地面平行；所有以跳步為開始動作以文森俯臥撐結(jié)束的動作：（1）在落地變成文森俯臥撐時，必須要展示出文森俯臥撐動作的姿態(tài)。（2）成文森俯臥撐動作時，前腿應(yīng)立刻放在支撐手臂肱三頭肌上部。2013版最低完成標(biāo)準(zhǔn)，所有C組以俯臥撐或者文森俯臥撐動作結(jié)束的難度，不可以有失誤。所有C組單腳或者雙腳落地的動作，在動作完成后的姿態(tài)要保持站立姿態(tài)；所有C組動作轉(zhuǎn)體不完整的都會被降低至少0.1分的分值；直體跳組：不可以有失誤動作；水平跳組：不可以有失誤動作；屈腿跳的組別和屈體跳組別中大腿要平行于地面；分腿跳：在身體騰空時，雙腿平行于地面；劈腿跳組：雙腿打開的角度要大于170度；剪踢組：發(fā)力腿至少要平行于地面；水平旋組：不能超過水平面60度以上。

（四）D組難度動作的最低完成標(biāo)準(zhǔn)變化

2009版最低完成標(biāo)準(zhǔn)。對此類難度的要求：（1）兩腿間的角度不得小于170度。（2）所有難度動作必須要符合它所包含的各種動作的基本要求。轉(zhuǎn)體與平衡：（1）在所有轉(zhuǎn)體類別的難度動作當(dāng)中，支撐腳的腳掌必須與地面直接接觸。（2）不完整轉(zhuǎn)體動作并且小于180度的將會被扣0.1分。依柳辛：自由腿要在垂直與地面內(nèi)劃一整圈，完成動作結(jié)束時身體不能有多余的轉(zhuǎn)體動作；平衡難度動作：在做垂直劈腿動作時時間最少要2秒鐘以上；做劈腿時支撐腳的腳底也必須與地面直接接觸。2013版最低完成標(biāo)準(zhǔn)：D組所有難度動作不可以有失誤動作，以垂直劈腿為結(jié)束動作的動作：支撐腿的腳底不可以離開地面；轉(zhuǎn)體組和平衡轉(zhuǎn)體組：所有的轉(zhuǎn)體動作在轉(zhuǎn)體時作為支撐的腳底不可以隨便移動。劈腿組：雙腳打開的角度不得小于170度，垂直劈腿和無支撐垂直劈腿：支撐腿的腳底不可以離開地面；依柳辛組：自由腿必須在垂直于地面的面內(nèi)劃一整圈，在動作結(jié)束時身體不可以有其他的轉(zhuǎn)體動作；踢腿：雙腳張開的角度不可以少于170度。

新規(guī)則中四類難度動作的數(shù)量和分值都有所調(diào)整，成套動作中難度總數(shù)有所減少，A、B、C類難度分值大多數(shù)都有減分的趨勢，D類難度分值基本不變，這就說明D類難度發(fā)展較慢，更新較慢，難度分值的降低就對運動員提出了更高的要求。在難度的最低完成標(biāo)準(zhǔn)方面，雖然2009版的規(guī)則已經(jīng)說得比較詳細(xì)，但是2013版的新規(guī)則對難度完成的最低標(biāo)準(zhǔn)又做了進(jìn)一步的細(xì)分，難度規(guī)劃更細(xì)致。

參考文獻(xiàn)：

王洪，楊曉龍.從規(guī)則變化分析競技健美操的發(fā)展趨勢［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報，2006，18（1）.

編輯 馮永霞