錢力濤 王宇

摘 要：中職學(xué)生由于生活和心理特點(diǎn)，容易養(yǎng)成拖延的習(xí)慣。在調(diào)查問(wèn)卷的基礎(chǔ)上，使用Axure工具開(kāi)發(fā)了克服拖延癥的移動(dòng)APP原型，為后期的軟件開(kāi)發(fā)提供一定的思路和參考。

關(guān)鍵詞：拖延癥;時(shí)間管理;Axure

1 問(wèn)題的提出

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。其多發(fā)于在校學(xué)生和職場(chǎng)人士，常見(jiàn)癥狀有拖延、自責(zé)情緒、負(fù)罪感和自我否定等。[1]克服拖延癥的方法是加強(qiáng)自我管理和時(shí)間管理。時(shí)間管理是個(gè)體在認(rèn)識(shí)時(shí)間價(jià)值的基礎(chǔ)上，在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的心理和行為特征，是為了提高時(shí)間的有效性和利用率，而對(duì)時(shí)間進(jìn)行的合理安排和計(jì)劃的管理過(guò)程。[2]中等職業(yè)學(xué)校沒(méi)有學(xué)業(yè)的壓力，在管理上相對(duì)松散，學(xué)生課余時(shí)間較多。同時(shí)，由于大部分學(xué)生遠(yuǎn)離父母，沒(méi)有了在初中階段父母老師的監(jiān)督，容易養(yǎng)成上課遲到、沉溺于手機(jī)游戲等不良行為習(xí)慣。由于中職學(xué)生身心的不成熟和自我控制水平較低，更容易放松對(duì)自我和時(shí)間的管理，從而導(dǎo)致拖延癥的養(yǎng)成。

所以，為了達(dá)到促進(jìn)中職學(xué)生實(shí)現(xiàn)時(shí)間管理、克服拖延癥的目的，需要借助一些外在工具。而制作一款適合中職學(xué)生使用的，時(shí)間管理方面的移動(dòng)APP，就成了較為合適的選擇。使用手機(jī)軟件的優(yōu)點(diǎn)有以下三點(diǎn)。一是操作方便，不需要紙和筆的記錄，一部手機(jī)就可以完成。二是費(fèi)用低廉，基本沒(méi)有額外的花銷。三是多媒體效果的加入，更容易吸引學(xué)生的注意力。

2 調(diào)查問(wèn)卷和需求分析

根據(jù)以上思路，設(shè)計(jì)了拖延癥的調(diào)查問(wèn)卷，從我校中專三個(gè)年級(jí)中，各隨機(jī)抽取一個(gè)教學(xué)班作為研究對(duì)象，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。問(wèn)卷除了考慮年齡和性別外，重點(diǎn)關(guān)注以下五方面問(wèn)題：是否有拖延癥行為;哪類事情容易引起拖延癥的發(fā)生;引起拖延癥的原因有哪些;給生活帶來(lái)哪些不利影響;是否想改變拖延癥的現(xiàn)狀。在發(fā)放、回收和統(tǒng)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷的基礎(chǔ)上，結(jié)合中職學(xué)生心理特點(diǎn)，對(duì)移動(dòng)APP進(jìn)行系統(tǒng)需求分析，可得出以下幾個(gè)模塊。（1）首頁(yè)模塊，包括個(gè)人信息、簽到、獲得的獎(jiǎng)勵(lì)和新的挑戰(zhàn)。（2）任務(wù)模塊，包括今日任務(wù)和新建任務(wù)。（3）記錄模塊，包括日歷模式和任務(wù)統(tǒng)計(jì)。（4）好友模塊，包括社區(qū)互助和好友比拼。

3 Axure制作原型

原型法又稱為快速原型法，是常用的開(kāi)發(fā)方法之一。原型設(shè)計(jì)是在進(jìn)行系統(tǒng)開(kāi)發(fā)前，結(jié)合用戶多方面的需求，設(shè)計(jì)出產(chǎn)品草圖。因此，系統(tǒng)原型通?？梢苑从吵鲇脩魧?duì)系統(tǒng)的需求，并且能夠大大減少開(kāi)發(fā)過(guò)程中因需求不明確而反復(fù)修改的無(wú)效工作。[3]Axure是業(yè)內(nèi)廣泛使用的原型開(kāi)發(fā)軟件。它主要用于Web網(wǎng)站前端和移動(dòng)APP，可以快速創(chuàng)建出Web網(wǎng)站和移動(dòng)APP的流程圖、線框圖、原型和設(shè)計(jì)說(shuō)明書，同時(shí)，還可以將移動(dòng)APP頁(yè)面中的視覺(jué)效果、功能元素、人機(jī)交互的行為動(dòng)作清晰展現(xiàn)。[4]通過(guò)各種高保真的項(xiàng)目原型，使開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)確掌握需求分析、明確核心邏輯、了解軟件效果、提高開(kāi)發(fā)效率。根據(jù)需求分析，使用Axure制作移動(dòng)APP四個(gè)模塊的原型。

3.1 首頁(yè)

用戶打開(kāi)移動(dòng)App后，軟件首先播放簡(jiǎn)單的啟動(dòng)動(dòng)畫，然后進(jìn)入首頁(yè)。首頁(yè)包含三個(gè)部分。最上端是用戶信息，包括用戶等級(jí)、登錄簽到等。中間是今日任務(wù)的不完整顯示，點(diǎn)擊更多按鈕可跳轉(zhuǎn)到第二個(gè)模塊。最下端是軟件的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，用于激發(fā)用戶的參與度。用戶通過(guò)控制按鈕，可以打開(kāi)或關(guān)閉獲得獎(jiǎng)勵(lì)和新的挑戰(zhàn)。

3.2 任務(wù)

任務(wù)模塊包含兩個(gè)部分，一是新建任務(wù)，二是今日任務(wù)。在新建任務(wù)中，可以設(shè)置任務(wù)的標(biāo)題、進(jìn)度、截止時(shí)間和備注。為了使任務(wù)更好的完成，增加了提醒機(jī)制，用戶可以設(shè)置是否開(kāi)啟當(dāng)前任務(wù)的提醒功能，并決定具體的提醒時(shí)間。在今日任務(wù)中，可以查看今天的全部任務(wù)，以及每一項(xiàng)任務(wù)的截止時(shí)間倒計(jì)時(shí)。用戶可以填充星型標(biāo)志，來(lái)修改每一項(xiàng)任務(wù)的完成進(jìn)度，直到任務(wù)完成為止。

3.3 記錄

記錄模塊包含兩個(gè)部分，一是日歷模式，二是任務(wù)統(tǒng)計(jì)。在日歷模式中，軟件以月歷的模式向用戶呈現(xiàn)當(dāng)月都有哪天安排了任務(wù)。而任務(wù)統(tǒng)計(jì)可以呈現(xiàn)用戶在當(dāng)月的完成任務(wù)數(shù)、未完成任務(wù)數(shù)、總?cè)蝿?wù)數(shù)，以及包含每一個(gè)詳細(xì)的任務(wù)內(nèi)容列表。

3.4 好友

記錄模塊包含兩個(gè)部分，一是社區(qū)互助，二是好友比拼。用戶可以在校內(nèi)尋找和自己志同道合的同學(xué)，每天簽到、互相督促、分享筆記、疑難問(wèn)題互答。

4 結(jié)語(yǔ)

本文以中職學(xué)生的拖延癥的為研究對(duì)象，使用Axure構(gòu)建了一個(gè)基于調(diào)查問(wèn)卷和中職學(xué)生心理特點(diǎn)的系統(tǒng)原型，提供了一個(gè)清晰簡(jiǎn)潔的參考模型，可以使后期的開(kāi)發(fā)人員專注于編碼，提高開(kāi)發(fā)效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]百度百科.拖延癥（醫(yī)療名詞）[EB/OL].https：//baike.baidu.com/item/拖延癥/7445911，2018-06-23.

[2]李如良.中專生時(shí)間管理傾向的現(xiàn)狀及其與學(xué)業(yè)成績(jī)的相關(guān)研究[D].昆明：云南師范大學(xué)，2006.

[3]郭佳.基于Axure_RP的防汛地理信息系統(tǒng)原型設(shè)計(jì)[J].河南科技，2018（5）：73-74.

[4]何健寧.基于Axure的APP原型設(shè)計(jì)在教學(xué)中的應(yīng)用[J].電腦開(kāi)發(fā)與應(yīng)用，2014（8）：6-8.

作者簡(jiǎn)介：錢力濤（1980-），男，河北商貿(mào)學(xué)校高級(jí)講師;王宇（1981-），女，河北商貿(mào)學(xué)校講師。