文·許紅（上海中醫(yī)藥大學附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師）

“馬上要畢業(yè)了，同學們都找到了工作，而我卻一片迷茫，不知該找什么樣的工作，每天吃不好睡不好……”大四學生小何的表情顯得十分凝重。小何咨詢的問題，是現(xiàn)在很多大學畢業(yè)生普遍存在的一種心理問題。他們想選擇自己喜歡的工作，但又不想承擔選擇失敗的后果；想聽從父母的建議，又不甘心放棄遠大的理想抱負。因此，便出現(xiàn)了選擇困難，“畢業(yè)焦恐癥”也接踵而來。

選擇題再難，最終仍要做出選擇。對于這種陷入選擇困難的畢業(yè)生來說，不妨考慮從自身性格入手，選擇自己的職業(yè)。

目前，心理學家達成普遍共識，五格維度在個體行為表現(xiàn)中的證據不斷被發(fā)現(xiàn)和證實，“大五人格”能更好地預測個體的職業(yè)選擇和類型。

第一個維度是神經質神經質維度是指人們情緒的穩(wěn)定性和調節(jié)能力。那些在神經質維度上得分高的人經常會感到憂傷，容易情緒波動，更容易對日常生活的壓力而感到心煩意亂。

第二個維度是外向性其一端是極為外向，另一端為極為內向。外向者非常喜愛交際，通常表現(xiàn)為精力充沛、樂觀、友好和自信；內向者的這些表現(xiàn)則不突出，但并不等于說他們就是自我中心和缺乏精力。

第三個維度是求新性在求新性上得分高的人思維活躍，獨立思考能力強，對新觀念積極探求和接受，發(fā)散思維和智力較好；得分低的人多數比較傳統(tǒng)，喜歡熟悉的事物勝過喜歡新鮮的事物。

第四個維度是隨和性隨和性維度上得分高的人樂于助人，富有同情心，可以信賴；得分低的人對他人多抱有敵意，心存疑慮。

第五個維度是盡責性指我們如何控制自己，如何自律。該維度得分高的人做事有條理、有計劃、能持之以恒；得分低的人做事馬虎大意，容易見異思遷，不可靠。

在考慮、參考完人格因素的基礎上，要評估自己現(xiàn)有的基礎能力，進行綜合評估，做出最后的選擇。評估自己的基礎能力包括：原生家庭的經濟狀況、家庭背景、學習實習經歷、身體條件等。

此外，還要考慮當下最需要迫切解決的是什么問題。如果當下最需要滿足的是基本生活需求而不是理想，那么就選擇能夠讓自己解決基本需求的職業(yè)，然后再去實現(xiàn)自己的理想抱負。如果已經有足夠的經濟能力，那么就選擇自己更喜歡的職業(yè)，制定長期計劃與短期目標，一步一步去實現(xiàn)。

做出選擇后，很重要的一點是要對自己沒有選擇的那部分在心理上做告別，不后悔、不惋惜，堅定自己的選擇，勇敢地走下去。如果真的偏離了方向，要勇于承認錯誤，再次做出新的選擇。

當然，破解就業(yè)之難，并不是一味要求求職者“自降身價”，每一個大學生對自己要有清醒的認識和明確的規(guī)劃。如果等到大四、研三才想起做職業(yè)規(guī)劃，那也只能坐等畢業(yè)后“喝西北風”。我同事的兒子，為了進一家知名媒體也算是“煞費苦心”。大學第一年就努力學習專業(yè)知識，夯實基礎。第二年便爭取到了這家單位的實習機會，而且表現(xiàn)得十分優(yōu)秀。最后，他才在校園招聘中脫穎而出。很多人只看到了他早早拿到Offer時的光鮮，卻很少注意到他為了這份工作所做的努力。