李琨 郝亮

摘 要：恐慌是每個(gè)人均會(huì)出現(xiàn)的心理活動(dòng)之一。地震作為一種破壞力巨大的自然災(zāi)害對人們的直接傷害是非常巨大并且難以抗拒的。通過各種知識講座以及安全教育宣導(dǎo)，能夠一定程度消除人們對地震的恐慌心理，但在今后的研究中仍需持續(xù)探索，發(fā)現(xiàn)更為有效的消除人們地震恐慌心理的方法

關(guān)鍵詞：地震 恐慌心理 安全教育

地震是一種非常常見的自然災(zāi)害，其主要是由于地球自身的板塊運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致不同板塊之間在相互運(yùn)動(dòng)的過程中發(fā)生碰撞與擠壓，從而導(dǎo)致能量被快速地釋放，產(chǎn)生出地震波，對人們造成較巨大的影響^[1]。當(dāng)人們遭遇到地震時(shí)，將會(huì)由于本能反應(yīng)，感受到危險(xiǎn)的來臨，從而導(dǎo)致人們出現(xiàn)有恐慌，緊張等情緒，并在情緒的干擾下，嚴(yán)重影響人們對于事物的正確判斷與決定，因此如何緩解人們面對地震的恐慌情緒，即是對于地震帶來災(zāi)害的預(yù)防的一部分^[2]。本文則主要著重于分析研究安全教育消除人們的地震恐慌心理的推進(jìn)策略。

一、地震恐慌心理的發(fā)生原因及影響

1.地震對人們的影響

由于地震的破壞力及影響力較大，且受限于地球地殼結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性，從而難以預(yù)防與預(yù)測。并且在主震結(jié)束后還會(huì)不斷發(fā)生余震，可延續(xù)數(shù)日至數(shù)月，從而對人們帶來較大的影響^[3]。地震在發(fā)生后將會(huì)產(chǎn)生出地震波，分為兩類，體波與面波，其中體波主要在地球的內(nèi)部進(jìn)行傳播，傳播的整體速度較快，并且分為縱波與橫波，兩種波的傳播方式不同，傳播速度、對地面上建筑的影響以及對地形的改變方式均不相同。

縱波是一種會(huì)引起地面上下不斷起伏、顛簸的地震波，此種波的傳播速度較快，在地震發(fā)生時(shí)可以較短的時(shí)間傳播到較遠(yuǎn)的距離，人們將會(huì)感受到上下的震動(dòng)。而橫波發(fā)生后，傳播的速度慢于縱波，但橫波對于人們的影響更為巨大，其會(huì)導(dǎo)致人感受到水平的晃動(dòng)，并使建筑左右晃動(dòng)，造成嚴(yán)重破壞。而面波則主要是在地面?zhèn)鞑サ牡卣鸩?，具體分為勒夫波與瑞利波^[4]。其中勒夫波與縱波類似，是傳播速度較快的波，使人感受到上下的顛動(dòng)，而瑞利波與橫波相類似，是傳播速度較慢并使人感受到水平方向晃動(dòng)的波。

而正是由于地震對人們的生命安全的威脅以及對建筑物巨大的破壞性，因此當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生，并不斷有余震產(chǎn)生時(shí)，人們常生活在對于地震的恐慌心理之下。

2.恐慌心理對人們的影響

恐慌是每個(gè)人均可產(chǎn)生的一種正常的心理活動(dòng)，此種情緒的產(chǎn)生主要是由于人對于危險(xiǎn)來臨或是困境的限制的一種出于本能的反應(yīng)，亦可作為人作為保護(hù)自身的一種手段。當(dāng)人面臨嚴(yán)重威脅到自身安全的危險(xiǎn)或困境時(shí)即可產(chǎn)生恐慌心理，并且此種危險(xiǎn)并不僅是局限于對于人的生命安全的威脅，還可存在于生活或是工作當(dāng)中，當(dāng)人們遭遇到巨大的打擊或困難，從而嚴(yán)重影響到后續(xù)的生活或工作時(shí)，也可能產(chǎn)生恐慌情緒，從而使的人對于危險(xiǎn)或是困境不斷地逃避，并在此極為壓抑的情緒中喪失理智，失去對事物正確的判斷與選擇。例如當(dāng)人員密集的樓房出現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，人們會(huì)由于恐慌而失去理智，四處逃竄，并在無法下樓的情況下寧可選擇跳樓也不會(huì)愿意等待消防隊(duì)員的救援，殊不知大多數(shù)情況下，跳樓生還的概率是遠(yuǎn)小于等待消防隊(duì)員救援的，因此這正是由于恐慌心理給人們帶來的影響所致。

并且恐慌的產(chǎn)生除了由于危險(xiǎn)或困境的來臨，還有一大部分的恐慌產(chǎn)生是由于人們對于未知事物的恐懼而產(chǎn)生。此類恐慌是由于人們對于未知的事物充滿了想象，因?yàn)槲粗?，所以無法判斷即將發(fā)生的事件是好還是壞，同樣無法根據(jù)此來判斷，當(dāng)未知的事件發(fā)生時(shí)，自身應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對或處理，因此逐漸就產(chǎn)生了想保護(hù)自身的情緒，即是遠(yuǎn)離未知，自身即可原理可能的危險(xiǎn)，并保護(hù)自己。

因此，恐慌情緒的產(chǎn)生最主要即是受制于巨大而自身難以承受的危險(xiǎn)以及未知的事件所帶來的恐懼。而地震作為一種破壞性強(qiáng)且發(fā)生較為頻繁的自然災(zāi)害，對人們的影響較大，更重要的，由于地震的發(fā)生是隨時(shí)隨地的，但其具體發(fā)生的預(yù)兆不明顯，因此難以通過觀測來對地震進(jìn)行預(yù)告或預(yù)測，對人們來說即是一種不確定性。從而人們對于地震的恐慌心理即自然產(chǎn)生，因地震會(huì)對人們的安全帶來威脅，且其是一種未知的事件，將會(huì)產(chǎn)生難以預(yù)估的后果。

二、消除地震恐慌心理安全教育的必要性與推進(jìn)策略

1.推行消除地震恐慌心理安全教育的必要性

上述提到恐慌心理對于人們的影響將會(huì)是巨大的，尤其是當(dāng)如地震這一類發(fā)生突然且威力巨大的自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)，恐慌心理的存在將會(huì)嚴(yán)重影響人們的判斷能力與決斷能力，從而造成眾多不必要的損失^[5]。

通過安全教育對人們進(jìn)行地震相關(guān)知識的講解，并且將相關(guān)的恐慌心理為人們帶來的隱患亦一同進(jìn)行宣導(dǎo)，由此可改善人們對于地震的了解，使得當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，能夠采取更為積極有效的方式進(jìn)行應(yīng)對，減少客觀地震帶來的人員傷亡，并且通過恐慌心理相關(guān)知識的宣導(dǎo)，使得人們可以更加了解恐慌這一生理情緒，并且盡可能地管理與控制自身的恐慌心理，從而在地震或其他大型自然災(zāi)害來臨時(shí)能夠更科學(xué)、更有效的保護(hù)自身，使的在判斷與決策中選擇更為理智與正確的選項(xiàng)，達(dá)到提升人們?yōu)暮ι媛实哪康?。因此對人們進(jìn)行消除地震恐慌心理安全教育是非常有必要的。

而對于消除地震恐慌心理的安全教育的推進(jìn)策略主要分為兩個(gè)部分，其一是對于地震相關(guān)知識的教育，其二即是對恐慌心理的相關(guān)知識的教育。

2.地震相關(guān)知識以及消除恐慌心理的教育推進(jìn)策略

對于地震的相關(guān)知識教育進(jìn)行宣導(dǎo)，使人們對于地震的發(fā)生原因、傳播形式、自救方法等進(jìn)行了解。

首先是對于地震的相關(guān)知識的安全教育?？稍趯W(xué)校中舉辦地震相關(guān)知識的教育講座。邀請相關(guān)專業(yè)的專家學(xué)者為學(xué)生舉行講座，主要集中于地震的發(fā)生原因、發(fā)生的頻率、發(fā)生后地震波的傳導(dǎo)形式等等，使得學(xué)生們能夠盡早地了解到地震的本質(zhì)，實(shí)則只是一種非常正常的地質(zhì)活動(dòng)而引起的自然現(xiàn)象，由此使學(xué)生們能夠更為正確與科學(xué)的看待地震^[6]。并在各小區(qū)的居委會(huì)或是廣場，開辦地震相關(guān)知識的宣傳點(diǎn)，由志愿者為小區(qū)居民或是周圍的居民、行人等進(jìn)行地震相關(guān)知識的宣傳。通過彩印宣傳單的發(fā)放，簡單明了的使人們對于地震的相關(guān)知識有初步的了解，并在合適的地點(diǎn)舉行面向社會(huì)的地震知識講座，邀請相關(guān)的專家學(xué)者，在周末，為社會(huì)廣大人群進(jìn)行較為系統(tǒng)的地震相關(guān)知識講座，以此來達(dá)到使人們能夠正確的科學(xué)的認(rèn)識地震的目的，以此降低人們對于地震的未知程度，減少對于地震的恐懼。

其次即是對于地震發(fā)生的自救方法的教育。在上述舉辦的講座或是宣傳點(diǎn)中，講解地震相關(guān)知識的同時(shí)，同樣需要為人們講解相關(guān)的地震發(fā)生時(shí)自救的方法，從而使人們能夠更加了解在地震來臨時(shí)自己應(yīng)當(dāng)做的準(zhǔn)備工作^[7]。例如當(dāng)里氏四級以下的地震發(fā)生時(shí)，人們?nèi)羰翘幵谛滦藿ǖ妮^為堅(jiān)固的房屋中是可以不用逃出室外進(jìn)行躲避的，但若是震感非常強(qiáng)烈，則應(yīng)當(dāng)選擇躲避與房屋內(nèi)部的小結(jié)構(gòu)房間中，如廁所、廚房等。

同時(shí)在地震知識教育時(shí)進(jìn)行消除恐慌心理的教育。主要為學(xué)生與社會(huì)人群講解恐慌的組成，即是對于未知事物以及會(huì)對自身有威脅事物的逃避情緒，可視為一種保護(hù)自身的措施。但在清除了解地震的本質(zhì)以及自救方法后，對于地震應(yīng)當(dāng)以更為科學(xué)的視角進(jìn)行看待，不應(yīng)充滿地震恐慌心理，在地震真正來臨時(shí)應(yīng)當(dāng)更為沉著冷靜地看待地震，并且努力克服自身的恐慌心理，按照平日中學(xué)習(xí)到練習(xí)到的自救方式進(jìn)行自救或逃生，能夠最大程度減少地震對于自身的傷害與威脅，從而達(dá)到消除人們地震恐慌心理的目的。

結(jié)語

人們對于地震的恐慌心理是一種正常的心理情緒，但由于恐慌會(huì)在緊急時(shí)刻導(dǎo)致人們不夠冷靜，從而選擇錯(cuò)誤的逃生或自救方法，造成不必要的損失，因此消除地震恐慌心理是提升人們逃生與自救成功率的非常重要的方法。通過各種知識講座以及安全教育宣導(dǎo)，能夠一定程度消除人們對地震的恐慌心理，但在今后的研究中仍需持續(xù)探索，發(fā)現(xiàn)更為有效的消除人們地震恐慌心理的方法。

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