肖恩

北歐國家向來低調(diào)而神秘，“富?！薄案吒＠笔撬鼈兩砩献畛Ｒ姷臉?biāo)簽。在大多數(shù)中國學(xué)生選擇去美、加、英、澳、新等國家留學(xué)的時(shí)候，我做了一個(gè)與眾不同的決定：去瑞典留學(xué)。

瑞典小記

瑞典是諾貝爾的故鄉(xiāng)，這個(gè)大約一千萬人口的國家擁有著宜家、沃爾沃等享譽(yù)世界的品牌。同時(shí)，瑞典擁有技術(shù)集約度非常高的機(jī)械工業(yè)和化學(xué)工業(yè)，以及信息、通訊、生物醫(yī)藥、環(huán)保等新興產(chǎn)業(yè)，這些高附加值的產(chǎn)業(yè)使得瑞典躋身世界最富裕國家的行列。

瑞典人信奉的哲學(xué)是“ Lagom”，意為“不多不少，剛剛好”，這和中國先賢的“中庸之道”有異曲同工之妙?！癓agom” 也是瑞典人的處世之道，走在瑞典街頭，你基本不會看到有人爭鬧，大部分人都知足常樂，這也是瑞典幸福指數(shù)高的原因之一。

瑞典首都斯德哥爾摩是一座由上千個(gè)島嶼組成的城市，又被稱作“北方威尼斯”。 這里緯度高，冬天長達(dá)半年之久。由于斯德哥爾摩沒有重工業(yè)，因此它是世界上可持續(xù)發(fā)展的標(biāo)桿城市，空氣質(zhì)量常年位居世界前三名。

在斯德哥爾摩，由于住房短缺，因此無論是當(dāng)?shù)鼐用襁€是外來人員租房都需要排隊(duì)，根據(jù)注冊賬號時(shí)間的先后，一天累計(jì)一分，分?jǐn)?shù)高的優(yōu)先選擇房源。房源遍布整個(gè)城市，你可以根據(jù)自己的需要以及供應(yīng)量來決定住在哪里。幸運(yùn)的是，當(dāng)?shù)睾芏鄬W(xué)?？梢詾閯倎砣鸬涞牧魧W(xué)生提供一年的住房保障，使留學(xué)生省去了初來乍到排隊(duì)的艱難。

瑞典傳統(tǒng)的食物種類不多，且很多食材都不符合國人的胃口。不過，這里的每個(gè)居民區(qū)每隔幾百米都會設(shè)有一家大型連鎖超市，里面一些商品的價(jià)格甚至比國內(nèi)還要低，比如一升牛奶大概只需要7 元人民幣（礦泉水的價(jià)格是它的兩倍）。此外，瑞典人很喜歡亞洲美食，因此你可以很輕松地在大街小巷中找到各種亞洲料理，如中國菜、日本壽司、韓國烤肉、越南米粉以及泰國菜等。在斯德哥爾摩周一至周五的中午時(shí)段，大部分餐廳都會推出“工作日午餐”，會有物美價(jià)廉的餐食供人選擇。

瑞典是世界上執(zhí)行垃圾分類最嚴(yán)格的國家之一，每個(gè)家庭都會很認(rèn)真地對垃圾進(jìn)行分類，回收舊物，所以你能經(jīng)常看到拿著大量塑料瓶前往超市進(jìn)行處理的居民。

由于北歐國家島嶼眾多，渡輪是公交、地鐵、電車、火車之外的另一種常見的交通工具。在波羅的海上，有很多條往返于各個(gè)國家之間的航線，假如你從斯德哥爾摩出發(fā)，睡一覺醒來后就可以到達(dá)芬蘭首都赫爾辛基，或者愛沙尼亞首都塔林。因此你可以選擇和朋友們共住一個(gè)船艙，盡情享受旅途時(shí)光。

學(xué)在瑞典

我就讀的斯德哥爾摩大學(xué)始建于1878年，是瑞典的國立大學(xué)，擁有人文、社會科學(xué)、法學(xué)、自然科學(xué)與數(shù)理等學(xué)系，在歐洲享有廣泛盛譽(yù)和高度評價(jià)，截至2019年，共有7位校友及教職工獲得過諾貝爾獎(jiǎng)。我所在的教育學(xué)系在北歐地區(qū)的大學(xué)中數(shù)一數(shù)二，每年我們都會和姐妹院?！姨m的于韋斯屈萊大學(xué)舉辦學(xué)術(shù)研討會，還會和東京大學(xué)互相訪學(xué)。聯(lián)合國教科文組織、經(jīng)合組織都與我們系有著密切聯(lián)系，之前在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，我們班級還去了位于法國巴黎的聯(lián)合國教科文組織總部訪問參觀。畢業(yè)后，我們可以申請去聯(lián)合國工作，也可以選擇繼續(xù)讀博深造。在瑞典，博士算是教職員工，不但可以免學(xué)費(fèi)，而且還能拿工資，博士畢業(yè)后能夠獲得瑞典永久居民身份，也就是拿到瑞典的“綠卡”。

說了這么多，那么在瑞典學(xué)習(xí)生活到底有什么特別之處呢？

一、自主的課堂模式

西方國家大學(xué)最大的特點(diǎn)之一就是“學(xué)生是課堂的核心”，這一點(diǎn)在瑞典體現(xiàn)得更為明顯。盡管也有老師進(jìn)行提綱挈領(lǐng)的指引，但教育的最終目的是培養(yǎng)學(xué)生，因此學(xué)生的參與度是對課堂進(jìn)行評價(jià)的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。

在瑞典留學(xué)，我最大的感受就是上課時(shí)要做數(shù)不盡的報(bào)告、研討會和小組學(xué)習(xí)，而這對于很多中國留學(xué)生來說可能最為頭疼。做一次報(bào)告，首先需要進(jìn)行小組討論，再總結(jié)討論成果，最后在課堂上呈現(xiàn)給全班同學(xué)。

我的專業(yè)是國際比較教育，屬于文科性質(zhì)的專業(yè)。文科類專業(yè)和商科、理工類專業(yè)最大的區(qū)別就是同班同學(xué)的年齡跨度很大，且中國學(xué)生的人數(shù)很少。比如在我們班里，有將近五十歲的非洲大叔，有只比我媽媽小三歲的瑞典阿姨，他們都有自己的工作，但都覺得需要補(bǔ)充更多的知識，所以申請了碩士項(xiàng)目，這簡直是對“終身學(xué)習(xí)”最好的詮釋。在文科專業(yè)中，年齡小的劣勢之一就是社會閱歷少，眼界不夠開闊。雖然我的經(jīng)歷在中國的同齡人中也算是比較豐富的，但是和班上大部分同學(xué)相比，我在思考問題的角度和深度上還是有許多先天不足的地方，思維轉(zhuǎn)換能力和思想差異明顯處于弱勢。

如果就讀于非文科類的專業(yè)，如市場營銷專業(yè)，你能跟著老師去研究市場上有趣的案例;如生物化學(xué)專業(yè)，你有機(jī)會做各種各樣的實(shí)驗(yàn)。

二、崇尚平等的社會風(fēng)氣

對于“平等”二字，瑞典人有著近乎偏執(zhí)的追求，而這體現(xiàn)在生活中的方方面面。

1.師生平等

在瑞典的大學(xué)中，老師和學(xué)生是完全平等的。學(xué)生對講師甚至教授都是直呼其名，不需要加上任何職稱或者頭銜;在課堂上和老師互動也不需要起立，如果想發(fā)言，舉手示意即可。當(dāng)一堂課結(jié)束的時(shí)候，老師會問大家對于今天的課有沒有什么評價(jià)或者想要說的話;當(dāng)一門課結(jié)課的時(shí)候，老師還會通過匿名電子問卷的形式來收集同學(xué)們的意見，以便在第二年進(jìn)行整改完善?！袄蠋煵灰欢ㄊ菍Φ摹边@樣的理念深入人心，課堂也只是老師和學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相進(jìn)步的一個(gè)場所。此外，老師時(shí)不時(shí)會請班上的同學(xué)在教學(xué)樓的咖啡廳里聚餐（在瑞典語中，這種活動叫 fika），讓大家說一說自己在日常生活中遇到的困難或者對于未來的規(guī)劃，有時(shí)還會舉行自帶食物分享的聚餐活動（瑞典語叫 fikapotluck）。

我在“留學(xué)瑞典”團(tuán)隊(duì)工作的同事說：“在瑞典，老師更像是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的同齡朋友。在遇到專業(yè)問題的時(shí)候，你可以在課間與老師討論，也可以放學(xué)后去老師的辦公室里詳談，即使偶爾遇到非這位老師研究方向的問題，他（她）也會熱心向你推薦其他學(xué)系的老師。每一個(gè)系里都會有一位學(xué)習(xí)顧問，當(dāng)你遇上選課的難題或職業(yè)發(fā)展的困惑時(shí)，完全可以向他（她）咨詢，他（她）會根據(jù)你的情況提出合適的建議?！?/p>

2.性別平等

在瑞典，性別平等的觀念已經(jīng)深入到了每個(gè)人的心中中。無論是什么性別，每個(gè)人都有權(quán)工作并維持自己的生活，保持事業(yè)和家庭生活的平衡，因此在瑞典的大多數(shù)崗位上，男女比例都是一比一，沒有什么職業(yè)是只有男性或女性才能干的，因?yàn)檫@里對于性別的刻板印象已經(jīng)非常淡化了，你可以隨處看到推著嬰兒車帶孩子的爸爸，也能看到干體力活的女性。

3.漫游自由

漫游自由（Freedom to roam）又稱自然享受權(quán)，是公眾進(jìn)入并使用公有地或私有地進(jìn)行休閑娛樂和運(yùn)動的權(quán)利，是受瑞典憲法和法律保障的基本權(quán)利。在瑞典，你可以進(jìn)入除私人寓所、私人住宅附近（70米以內(nèi)）和耕地外的任何土地活動，如搭帳篷，采鮮花、蘑菇和漿果;除非有標(biāo)志表明不允許，不然你可以隨意在私人道路上行駛;只要遠(yuǎn)離私人住宅，你就可以進(jìn)入任何海灘;你還可以在五大湖泊和整個(gè)海岸線上任意捕魚。

4.生命平等

在瑞典，寵物也有自己的“身份證”，如所有居住在瑞典的寵物狗都需要有一個(gè)身份證號碼，被記錄在瑞典農(nóng)業(yè)委員會的犬只登記簿中，它包含每只狗及其所有者的相關(guān)信息。早在 2008 年，瑞典農(nóng)業(yè)委員會就發(fā)布了一套內(nèi)容全面的養(yǎng)寵物指南，規(guī)范寵物主人如何對待他們的寵物，包括寵物們接受食物和運(yùn)動的頻率、生活區(qū)的大小以及寵物呼吸的空氣質(zhì)量，旨在確保它們“感覺良好并且行為自然”。

5.收入平等

瑞典是世界上收入最為平等的國家之一。2016 年瑞典的基尼系數(shù)僅為 0.282（越接近于0表示收入分配越趨于平均），據(jù)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，瑞典高收入?yún)^(qū)和低收入?yún)^(qū)的平均收入僅相差0.17 倍。在瑞典，不管你從事什么樣的職業(yè)，都有和別人平等的機(jī)會來獲得體面的收入，也平等地?fù)碛邢硎芨咂焚|(zhì)生活的權(quán)利。

結(jié)語

也許留學(xué)最重要的不是去哪個(gè)學(xué)校、拿到什么文憑，而是當(dāng)我們畢業(yè)以后，除了拿到一紙證書，我們的人生觀、價(jià)值觀因?yàn)檫@幾年的留學(xué)經(jīng)歷而變得更加完善。

留學(xué)，不只是在教室里死讀書，更是在體驗(yàn)不同的社會生活，了解其他國家的制度與文化。瑞典人“Lagom” 的處世哲學(xué)讓我頗感佩服，生活在這里，我會不自覺地放慢生活節(jié)奏，心態(tài)也變得更加沉穩(wěn)。瑞典冬季漫長的黑夜讓我更加懂得光明的美妙，垃圾分類也已經(jīng)成為我自然而然的習(xí)慣，不功利的社會心態(tài)、無處不在的平等觀念，都讓我真心覺得自己當(dāng)初的決定是正確的。

如果你正在考慮出國留學(xué)，可以試試來瑞典，這段在瑞典學(xué)習(xí)和生活的經(jīng)歷一定能成為你一生的財(cái)富。

·留學(xué)小貼士·

（一）申請流程

瑞典高校的本科課程基本以瑞典語授課為主，也有少部分英語授課的高校和專業(yè)。所有申請都必須通過瑞典高等教育委員會 （UHR） 所負(fù)責(zé)的統(tǒng)一申請平臺Universityadmissions.se進(jìn)行，同時(shí)這個(gè)平臺上也包括申請步驟、注意事項(xiàng)、必備材料、錄取通知等重要信息。

本科項(xiàng)目的申請流程大體分為以下幾個(gè)步驟：

1.確定想要讀的大學(xué)和專業(yè)。

2. 查詢該學(xué)校的入學(xué)要求和申請截止日期。

3. 網(wǎng)絡(luò)申請及材料提交。一份完整的申請材料包括在線申請表格、語言成績證明，以及證明你符合學(xué)校特定的申請條件的其他文件等。另外，非歐盟、歐洲經(jīng)濟(jì)區(qū)的公民一般還需支付900瑞典克朗（約650元人民幣）的申請費(fèi);在確認(rèn)錄取后需要預(yù)支付第一筆學(xué)費(fèi)（通常是第一學(xué)期的學(xué)費(fèi)）。

4. 申請居留許可。作為非歐盟、歐洲經(jīng)濟(jì)區(qū)公民的學(xué)生，如果你在瑞典的學(xué)習(xí)時(shí)間超過三個(gè)月，就需要申請居留許可證。由于申請需要的時(shí)間較長，因此最好在收到錄取通知后就盡快開始申請！

（二）本科申請條件

1.學(xué)歷證明：擁有高中畢業(yè)證。

2.語言要求：要有良好的英語水平，托福成績應(yīng)為500—550分，或雅思分?jǐn)?shù)達(dá)到5.5—6分，并通過瑞典語大學(xué)入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)考試（需要在瑞典學(xué)習(xí)一年語言）。

3.經(jīng)濟(jì)擔(dān)保：必須提供整個(gè)學(xué)習(xí)期間內(nèi)的經(jīng)濟(jì)擔(dān)保，大約為30萬瑞典克朗（約22萬元人民幣）。

（三）留學(xué)費(fèi)用

瑞典大學(xué)的學(xué)費(fèi)因?qū)I(yè)不同而有所差異。以我所在的學(xué)校和專業(yè)為例，兩年的碩士項(xiàng)目，每年學(xué)費(fèi)大約為7萬元人民幣。在斯德哥爾摩每個(gè)月的生活費(fèi)大約為5000元人民幣（包含房租與其他吃喝娛樂開銷）。

（四）瑞典院校速覽

1.隆德大學(xué)

隆德大學(xué)位于瑞典南部的隆德市，建于1666年，是歐洲最古老的大學(xué)之一，為北歐地區(qū)最大的高等教育與學(xué)術(shù)研究機(jī)構(gòu)，在2019年QS世界大學(xué)排名中位居第92名。還記得之前火遍全球的“瑞典教授為讓學(xué)生回來寫論文，派雇傭軍赴伊拉克找人”事件嗎？主人公就是隆德大學(xué)的教授。他認(rèn)為人人都有平等完成學(xué)業(yè)的權(quán)利，不能因?yàn)榇蛘潭⒄`學(xué)術(shù)研究，于是就找了雇傭軍深入戰(zhàn)場，把自己的學(xué)生救回來寫論文。

2.皇家理工學(xué)院

皇家理工學(xué)院位于瑞典首都斯德哥爾摩，成立于1827年，為瑞典最大的工學(xué)院，也是歐洲頂尖的理工大學(xué)之一?；始依砉W(xué)院在科技與工程領(lǐng)域的實(shí)力為北歐最強(qiáng)， 2019年，《泰晤士報(bào)高等教育增刊》發(fā)布皇家理工學(xué)院的影響力位居世界第七名。

3.烏普薩拉大學(xué)

烏普薩拉大學(xué)是一所國立綜合性大學(xué)，位于斯德哥爾摩西北78公里外的烏普薩拉市。它創(chuàng)建于1477年，是北歐最古老的大學(xué)，在2019年QS世界大學(xué)排名中位居第117名。截至2019年，該校共有15位校友及教職工獲得過諾貝爾獎(jiǎng)。

4.卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院

卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院是一所醫(yī)科大學(xué)，位于索爾納市，建立于1810年。它是全世界的高校中最大的一所單一醫(yī)學(xué)院，同時(shí)也是世界上最有威望的醫(yī)學(xué)院之一，學(xué)院因有一個(gè)諾貝爾委員會而聞名于世，每年負(fù)責(zé)評審和頒發(fā)諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。學(xué)校在2019年QS世界大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè)排名中位居第6名。