李湖江 顧永宏

[摘 要] 社會(huì)各界一直都比較關(guān)心減負(fù)，但是具體怎么減負(fù)卻一直是教育界的一道難題。其實(shí)，如果掌握訣竅，像減肥一樣進(jìn)行教育減負(fù)的話，或許會(huì)收到意想不到的效果。本文通過(guò)與減肥進(jìn)行對(duì)比分析，認(rèn)為可以采取以下幾項(xiàng)措施：做好前期準(zhǔn)備工作、需要強(qiáng)制力量、制定減負(fù)細(xì)節(jié)、不妨忍痛割愛(ài)、需要及時(shí)反饋、需要恒心和毅力?；蛟S，減負(fù)可以達(dá)到精準(zhǔn)減肥的效果，也會(huì)產(chǎn)生極好的社會(huì)效應(yīng)。

[關(guān)鍵詞] 減肥;減負(fù);教育;學(xué)生

減負(fù)一直是教育界的一個(gè)熱點(diǎn)話題。對(duì)于減負(fù)，筆者認(rèn)為，這就如同減肥，是很困難的一件事情，但是又不能不減，因?yàn)樨?fù)擔(dān)太重會(huì)引起一系列的問(wèn)題。那么，應(yīng)該怎么減負(fù)呢？教育減負(fù)可以從減肥中得到一點(diǎn)啟示。

一、做好前期準(zhǔn)備工作，找出“負(fù)”在何處

肥胖人士在減肥之前，往往是對(duì)身體的某些部位不滿意，比如說(shuō)腿太粗、腰太肥，或者是臉太大等，然后有針對(duì)性地去對(duì)這些部位進(jìn)行減肥。教育減負(fù)也應(yīng)該是這樣，既然要減負(fù)，就應(yīng)該知道“負(fù)”在何處。

教育行政部門(mén)和學(xué)校在減負(fù)之前應(yīng)該要做一些調(diào)研，通過(guò)問(wèn)卷、訪談等形式調(diào)查學(xué)生在哪些方面還存在著負(fù)擔(dān)，是在校時(shí)間太長(zhǎng)、作業(yè)太多，還是考試頻率太高、學(xué)習(xí)壓力太大，把學(xué)生的負(fù)擔(dān)調(diào)查清楚之后，才能有針對(duì)性地出臺(tái)措施來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行減負(fù)。

二、需要強(qiáng)制力量，教育行政部門(mén)應(yīng)有所作為

雖然各種減肥廣告鋪天蓋地，但沒(méi)有哪一種減肥方式是非常簡(jiǎn)單而輕松的，減肥需要強(qiáng)制力量，要對(duì)肥胖者采取強(qiáng)制性的措施才能達(dá)到減肥的目的。在教育減負(fù)中，教育行政部門(mén)就應(yīng)該扮演強(qiáng)制者的角色，采取強(qiáng)制力量進(jìn)行教育減負(fù)。

在考試這根指揮棒下，沒(méi)有哪所學(xué)校敢在分?jǐn)?shù)上有所怠慢，正是因?yàn)閷?duì)分?jǐn)?shù)的追求，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)才變得這么重。對(duì)于教育行政部門(mén)來(lái)說(shuō)，如果不利用行政力量來(lái)督促學(xué)校進(jìn)行減負(fù)的話，那減負(fù)只會(huì)成為一句空話。所以，教育行政部門(mén)應(yīng)該制定具體的減負(fù)措施，加大措施的執(zhí)行力度，并對(duì)違反措施的行為進(jìn)行懲處，這樣的減負(fù)措施才會(huì)有殺傷力。

三、制定減負(fù)細(xì)節(jié)，規(guī)范每一個(gè)教育環(huán)節(jié)

減肥成功人士都有一整套科學(xué)規(guī)范的方法，他們并不是盲目地只通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥的目的。在這些減肥成功人士的每日減肥安排表上，有具體的早餐、中餐和晚餐食譜，有進(jìn)行體育鍛煉的具體時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量的安排，還有科學(xué)的作息時(shí)間等。在教育減負(fù)方面，我們也應(yīng)該要注意細(xì)節(jié)，讓細(xì)節(jié)來(lái)促進(jìn)減負(fù)工作的開(kāi)展。

比如說(shuō)，在限定學(xué)生在校時(shí)間方面，教育局應(yīng)該制定初中、小學(xué)的統(tǒng)一作息時(shí)間表，并通過(guò)媒體向社會(huì)公示，所有對(duì)應(yīng)學(xué)段的學(xué)校都必須采用這張作息時(shí)間表，這就保證了學(xué)生上學(xué)、放學(xué)時(shí)間的統(tǒng)一性，限制了學(xué)生的在校時(shí)間。在學(xué)生作業(yè)量方面，教育局可以要求各校必須把各年級(jí)、班級(jí)每天的作業(yè)量進(jìn)行上報(bào)，并定期進(jìn)行回訪。學(xué)生考試方面，教育局可以規(guī)定中小學(xué)每學(xué)期只能進(jìn)行一次統(tǒng)一的期末考試，而期中考試則只能是各校自行組織，不得統(tǒng)一進(jìn)行。學(xué)生在校體育活動(dòng)時(shí)間方面，各校也應(yīng)該把具體的學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行上報(bào)，教育局再定期回訪。諸如此類的減負(fù)細(xì)節(jié)規(guī)定出臺(tái)之后，各校就能做到有章可循，教育行為也能越來(lái)越規(guī)范。

四、不妨忍痛割愛(ài)，該出手時(shí)就應(yīng)該出手

在肥胖者減肥期間，必定會(huì)有誘惑的存在，當(dāng)面臨美食誘惑的時(shí)候，如果這些肥胖者不忍痛割愛(ài)，不把這些美食鎖起來(lái)的話，減肥計(jì)劃就難以繼續(xù)下去，減肥功效也就會(huì)大打折扣。在教育減負(fù)中，會(huì)有誘惑，會(huì)存在一些減負(fù)的阻力，也會(huì)有一些僥幸的念頭存在，對(duì)于這些阻礙減負(fù)的力量和行為，教育行政部門(mén)必須要及時(shí)出手。

比如，兄弟縣市在減負(fù)方面敷衍了事，而他們的中考成績(jī)又比較理想的話，本市教育局會(huì)因?yàn)檫@些而動(dòng)搖了減負(fù)的念頭嗎？答案是，當(dāng)然不行。既然減負(fù)決心已下，就要堅(jiān)持下去。教育局領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該要有這樣的想法，減負(fù)可以讓學(xué)生勞逸結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提升。另外，在中考成績(jī)方面，教育局完全可以動(dòng)員各所學(xué)校在平時(shí)的課堂上下功夫，通過(guò)有效教學(xué)來(lái)?yè)Q來(lái)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的進(jìn)步。當(dāng)有的學(xué)校違反減負(fù)規(guī)定的時(shí)候，教育局應(yīng)該舍得拿出“刀”來(lái)，及時(shí)問(wèn)責(zé)這些學(xué)校的校長(zhǎng)，讓其他學(xué)校的校長(zhǎng)也斷了這些僥幸的念頭，讓他們知道教育局在減負(fù)方面是動(dòng)真格的。

五、需要及時(shí)反饋，小成效可以讓人看到大希望

減肥者在減肥過(guò)程中，必定需要一樣重要的物品，那就是體重秤。在痛苦的減肥過(guò)程中，減肥者經(jīng)常會(huì)稱一下自己的體重，并把數(shù)值記錄下來(lái)。如果體重得到減輕的話，減肥者必定會(huì)信心大增。在教育減負(fù)的過(guò)程中，教育行政部門(mén)也應(yīng)該到各所學(xué)校進(jìn)行調(diào)研，獲得減負(fù)信息的反饋，如果減負(fù)成績(jī)顯著的話，這無(wú)疑是讓人信心大增。

在教育減負(fù)措施實(shí)施了一段時(shí)間之后，教育行政部門(mén)應(yīng)該到學(xué)校去，對(duì)學(xué)生、教師，以及學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查、訪談，當(dāng)看到學(xué)生臉上那幸福的笑容之后，當(dāng)聽(tīng)到教師支持減負(fù)措施的聲音之后，當(dāng)?shù)玫綄W(xué)生家長(zhǎng)對(duì)于減負(fù)措施的贊許之后，教育局的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于減負(fù)就更有信心了。特別是當(dāng)?shù)弥獪p負(fù)并沒(méi)有減下教學(xué)質(zhì)量，而是讓平時(shí)的課堂教學(xué)更有效時(shí)，這無(wú)疑會(huì)讓很多人看到當(dāng)?shù)亟逃拇笙Ｍ?h3>六、需要恒心和毅力，堅(jiān)持才能取得勝利

減肥不是幾天就能減下來(lái)的，減肥需要肥胖者的恒心和毅力。如果沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，肥胖會(huì)反彈，之前的減肥努力就會(huì)付之東流。教育減負(fù)也是如此，如果減負(fù)只是階段性的行動(dòng)，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的話，學(xué)生的各種負(fù)擔(dān)就會(huì)又悄悄地爬上來(lái)，壓在學(xué)生那稚嫩的肩膀上。

既然已經(jīng)減負(fù)了，教育行政部門(mén)和學(xué)校就要從學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)考慮，把減負(fù)這項(xiàng)工作堅(jiān)持下去。在過(guò)了一個(gè)學(xué)期，或者一個(gè)學(xué)年之后，教育行政部門(mén)可以對(duì)于階段性的減負(fù)工作進(jìn)行總結(jié)，表彰那些減負(fù)工作做得好的學(xué)校和個(gè)人，曬一曬減負(fù)成績(jī)單，并布置下一階段的減負(fù)工作。減負(fù)工作要形成制度，各所學(xué)校以及所有的教師都應(yīng)該在制度的規(guī)范下去落實(shí)這些減負(fù)的政策，讓減負(fù)成為教師平時(shí)教育教學(xué)工作的一種習(xí)慣行為。堅(jiān)持下去，減負(fù)一定會(huì)取得勝利。

肥胖者在成功減肥之后，那種喜悅之情難以言表。筆者相信，教育減負(fù)成功之后，我們的學(xué)生該會(huì)是如何快樂(lè)？減下學(xué)生身上的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，如果能夠正確引導(dǎo)的話，學(xué)生將有更多的時(shí)間來(lái)發(fā)展其他才能，為以后成為合格的社會(huì)公民打下良好的基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：劉瑩）