有一雙靈活的雙手也許并不是一件稀奇事，做“比心”“點(diǎn)贊”等動(dòng)作也不是什么難事。但如果你做不到，就要當(dāng)心是否患上了關(guān)節(jié)病。

1.不能點(diǎn)贊：狹窄性腱鞘炎。狹窄性腱鞘炎是手外科最常見(jiàn)的一種疾病，主要由于屈指肌腱在纖維鞘近側(cè)起始部位出現(xiàn)滑動(dòng)障礙所致。主要癥狀是手指伸屈活動(dòng)時(shí)疼痛并伴有彈響，常常被稱為“彈響指”或“扳機(jī)指”。手部活動(dòng)比較多、經(jīng)常使用冷水者及“手機(jī)黨”容易患病。

2.不能雙手合十放于胸前：腕管綜合征。腕管綜合征也叫正中神經(jīng)卡壓綜合征，主要的臨床表現(xiàn)為拇指、食指和中指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動(dòng)后夜間加劇，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物時(shí)突然失手。長(zhǎng)期用電腦者是主要人群。

3.不能比OK：肘管綜合征。 肘管綜合征也叫尺神經(jīng)卡壓綜合征、尺神經(jīng)炎，主要癥狀是手背尺側(cè)（靠近小拇指一側(cè)）、小魚(yú)際、小指等處感覺(jué)麻木或刺痛。感覺(jué)異常一段時(shí)間后，就會(huì)出現(xiàn)小指對(duì)掌無(wú)力及手指收展不靈活的現(xiàn)象，“OK”這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作就難以完成。嚴(yán)重者手部小肌肉萎縮、手掌凹陷表現(xiàn)出典型“爪形手”。

經(jīng)常使用鼠標(biāo)、鍵盤、手機(jī)的朋友們?nèi)绻植砍霈F(xiàn)疼痛、麻木、酸脹等，其實(shí)就是身體給出的警告信號(hào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，及早干預(yù)。 （摘自《人生與伴侶》2019.5 何盛為/文）