王勉 劉剛

摘 要 本文采用文獻分析法、訪談法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法對將江西省基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在體能訓(xùn)練中存在以下問題：（1）教練員資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊與比賽經(jīng)驗，降低了訓(xùn)練的有效性。（2）日常訓(xùn)練中側(cè)重于耐力訓(xùn)練，而一定程度的忽視了游泳項目的專項訓(xùn)練，對周期訓(xùn)練計劃沒有明確的制定，沒有把握好少兒身體發(fā)展敏感階段的訓(xùn)練方法。（3）體能設(shè)備陳舊，沒有對應(yīng)的專項設(shè)施。（4）對運動員的身體監(jiān)控不夠全面，不能時時的把握運動員體能訓(xùn)練過程中機能的變化。

關(guān)鍵詞 體能訓(xùn)練 基層少兒游泳運動員 江西省

一、引言

隨著現(xiàn)代競技游泳運動的快速發(fā)展，將來基層少兒游泳運動員也有可能成為優(yōu)秀成年運動選手的后備軍。對少兒游泳運動員來說個體體能水平是掌握和運用游泳技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的根本保證。在競技比賽中，少兒游泳運動員的體能訓(xùn)練水平和質(zhì)量對優(yōu)秀運動成績的獲得起著決定性的作用。鑒于此，本文就針對江西省基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進行了研究。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文以江西省基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對象。另外，研究開展的過程中還從江西省所屬的南昌、鷹潭、九江等七個市級業(yè)余體校中隨機抽取了33名游泳教練員和128名運動員作為調(diào)查對象，開展了問卷調(diào)查及訪談。

（二）研究方法

1.文獻分析法：本文通過查閱期刊、書籍以及現(xiàn)有文獻資料針對江西省基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練存在的現(xiàn)狀以及問題進行了研究，并將研究和調(diào)查結(jié)果歸納后，進行了系統(tǒng)分析。

2.訪談法：訪問多名江西省內(nèi)一線從事游泳工作的資深教練員意見和建議，深入了解該項競技能力特點和體能訓(xùn)練特點，以及現(xiàn)階段存在的問題。走訪了有關(guān)體能訓(xùn)練的專家，聽取了他們關(guān)于訓(xùn)練方面的寶貴意見，對本研究的有效性和先進性進行了咨詢，確保了整體的科學(xué)性。

3.邏輯分析法：對問卷調(diào)查所獲得的相關(guān)數(shù)據(jù)內(nèi)容進行了整理和分析，并與文獻資料所得出的結(jié)果進行邏輯分析最終得出結(jié)論。

4.數(shù)理統(tǒng)計法：運用Microsoft Excel軟件，對回收有效的問卷采用常規(guī)的統(tǒng)計方法進行檢驗分析，確保得到數(shù)據(jù)真實有效。

5.問卷調(diào)查法：本研究采用問卷調(diào)查法調(diào)查了基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，調(diào)查對象包括江西省內(nèi)各市體校運動教練員、運動員。通過閱讀有關(guān)游泳的文獻資料咨詢高校體育學(xué)院相關(guān)專家的意見，遵循體育科研方法對調(diào)查問卷的基本要求，結(jié)合本人研究的目的內(nèi)容設(shè)計了有關(guān)調(diào)查問卷。

三、結(jié)果與分析

（一）教練員隊伍分析

通過整理分析江西省基層少兒游泳教練員問卷調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在調(diào)查的33名基層少兒游泳教練員中，帶隊年限為1-2年的共有15人，占到了接受調(diào)查教練員總數(shù)的45.45%；帶隊年限為3-4年的共有12人，占到了接受調(diào)查教練員總數(shù)的36.36%；帶隊年限在5年及以上的僅有6人，僅占接受調(diào)查教練員總數(shù)的18.18%。帶隊年限在一定程度上反映了帶隊和比賽的經(jīng)驗，而帶隊經(jīng)驗越豐富越能夠在訓(xùn)練中科學(xué)、及時的把握運動員的身體變化和訓(xùn)練需求。上述調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段江西省基層少兒游泳教練員的帶隊年限普遍偏短。這說明：各市體校，業(yè)余體校教練員的資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊與比賽經(jīng)驗，無法在訓(xùn)練中準(zhǔn)確的、及時的把握運動員的身體需求以及變化，降低了訓(xùn)練的有效性。

（二）訓(xùn)練內(nèi)容分析

通過與江西省內(nèi)一線從事游泳工作的資深教練員進行訪談發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)階段很多基層少兒游泳教練員在開展體能訓(xùn)練時，過分偏重于耐力訓(xùn)練，而一定程度的忽視了游泳項目的專項訓(xùn)練。例如：對爆發(fā)力的訓(xùn)練遠遠不夠，對周期訓(xùn)練計劃沒有明確的制定，沒有把握好少兒身體發(fā)展敏感階段的訓(xùn)練方法。

（三）訓(xùn)練設(shè)施分析

訓(xùn)練設(shè)施是確保訓(xùn)練活動科學(xué)、高效開展的基礎(chǔ)保障。在課題研究開展的過程中，除了對教練員隊伍和訓(xùn)練內(nèi)容等進行調(diào)查之外，還調(diào)查了各市體校、業(yè)余體校的體能訓(xùn)練設(shè)施。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)階段很多體校的體能訓(xùn)練設(shè)施配備情況并不理想，存在很多的問題，并在一定程度上影響了基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練活動的高效開展。例如：游泳運動場館的體能設(shè)備陳舊，沒有對應(yīng)的專項設(shè)施，以致于教練員無法全面的開展針對性的身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，就是目前較為常見的一種情況。

（四）訓(xùn)練監(jiān)控分析

對運動員進行科學(xué)、有效的監(jiān)控，既能夠在訓(xùn)練中及時把握針對少兒游泳運動員開展體能訓(xùn)練活動的過程中，進行科學(xué)、有效的監(jiān)控，既能夠?qū)崟r把握運動員體能訓(xùn)練過程中身體各項技能的變化情況，為教練員的訓(xùn)練安排和訓(xùn)練決策提供參考，確保體能訓(xùn)練活動始終與運動員的身體實際和訓(xùn)練需求相契合，同時也能夠有效預(yù)防運動損傷等問題的出現(xiàn)，確保訓(xùn)練活動的安全開展。但是在調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)：江西省各體校、業(yè)余體校在開展基層少兒游泳運動員體能訓(xùn)練活動時，普遍存在對運動員的身體監(jiān)控不夠全面的問題，以致于不能時時的把握運動員體能訓(xùn)練過程中機能的變化，從而導(dǎo)致部分訓(xùn)練偏離了實際身體需求，延誤了訓(xùn)練的最佳時機。

四、研究結(jié)論

（一）江西省基層少兒游泳運動員各市體校，業(yè)余體校教練員的資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊與比賽經(jīng)驗，無法再訓(xùn)練中準(zhǔn)確的、及時的把握運動員的身體需求以及變化，降低了訓(xùn)練的有效性。

（二）日常訓(xùn)練中側(cè)重于耐力訓(xùn)練，而一定程度的忽視了游泳項目的專項訓(xùn)練，例如對爆發(fā)力的訓(xùn)練遠遠不夠，對周期訓(xùn)練計劃沒有明確的制定，沒有把握好少兒身體發(fā)展敏感階段的訓(xùn)練方法。

（三）游泳運動場館的體能設(shè)備陳舊，沒有對應(yīng)的專項設(shè)施，教練員無法全面的開展針對性的身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練。

（四）因為對運動員的身體監(jiān)控不夠全面，不能時時的把握運動員體能訓(xùn)練過程中機能的變化，從而導(dǎo)致部分訓(xùn)練偏離了實際身體需求，延誤了訓(xùn)練的最佳時機。

參考文獻：

[1]秦剛.我國青少年游泳運動員體能訓(xùn)練的研究[J].湖北體育科技， 2012，05：617- 520.

[2]劉連云.少兒游泳運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練中有氧耐力的訓(xùn)練方法[J].游泳， 2013，04：50- 52.