開衩裙助你今夏美得一步到位

【美腿無限延伸，秘密盡在這里！】

春光正濃，天氣漸熱，一度銷聲匿跡的開衩裙又開始卷土重來，成為時髦女性的2019春夏必備單品。開衩裙之所以再受追捧，原因簡單：開衩裙的獨(dú)特裁剪能修腿美腿，顯腿瘦顯腿長，對大腿的修飾功力尤其深厚。如果再配合深色設(shè)計(jì)，絕對能給你驚喜！

與從前相比，今年流行的開衩裙更注重裙側(cè)的開衩設(shè)計(jì)，裙子整體也更加修身，如果配合飄逸輕盈的材質(zhì)，裙子的修身效果將更出色。至于搭配，開衩裙可以搭配不同風(fēng)格的上衣，T恤、吊帶衫、絲質(zhì)薄襯衫、一字肩上衣都是開衩裙的絕配。

擁有一條開衩裙，你不費(fèi)吹灰之力就能從春美到夏。

快樂的秘訣：在公園待20分鐘

【哪怕發(fā)呆也行！】

盡管我們發(fā)自本能地知道大自然是最好的處方藥，但是一項(xiàng)最新研究把這個概念量化了：這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要在城市公園內(nèi)停留20分鐘，你就能夠更加快樂，無論你是否利用這段時間來鍛煉身體——意思是，哪怕只是待在公園里發(fā)呆也行。

在這項(xiàng)研究中，94名成年人游覽了位于阿拉巴馬州芒廷布魯克的三個城市公園，并填寫了一份關(guān)于自己游覽前后主觀幸福感的調(diào)查問卷。結(jié)果顯示，20至25分鐘的游覽展現(xiàn)出了最佳成果，參與者們報告稱自己的幸福感提升了大約64%，即便他們在公園內(nèi)沒怎么移動。

好了，現(xiàn)在，你不必斥巨資買機(jī)票飛去倫敦喂鴿子，也不必長途跋涉去北極看極光了。你的快樂源泉，可能就在離你家兩分鐘路程的社區(qū)公園里。

《悲傷的力量》

作者：朱莉婭·塞繆爾

譯者：黃菡

出版：廣西師范大學(xué)出版社

【悲傷不是可以靠斗爭去克服的東西?！?/p>

我們在生活中時時會遇到悲傷，悲傷就是生活的一部分。那么，我們該怎樣面對悲傷，該怎樣治愈悲傷，又該怎樣向孩子解釋失去親人的悲傷？當(dāng)悲傷終結(jié)，我們重新振作并快樂生活之后，我們又該怎樣面對內(nèi)心的罪惡感？

《悲傷的力量》正是一本答案之書。在這本書中，你會讀到15則關(guān)于愛、失親、面對自己的死亡以及撫平悲傷的動人故事。作者朱莉婭·塞繆爾是英國喬治王子的教母，也是《每日郵報》“鼓舞人心女性獎”的獲得者，譯者是曾經(jīng)在《非誠勿擾》節(jié)目擔(dān)任嘉賓的黃菡博士。

這本書匯集了作者25年悲傷咨詢與心理輔導(dǎo)一線經(jīng)驗(yàn)，暢銷歐美10余個國家與地區(qū)，影響并幫助了千萬悲傷的人?！罢嬲齻χ粋€人、一個家庭，甚至一代人的，并不是悲傷所帶來的痛苦本身，而是他們?yōu)榱颂颖芡纯嗨龅氖虑??！薄氨瘋皇强梢钥慷窢幦タ朔臇|西，死亡帶來的悲傷也被深深誤解。”這些真知灼見，都出自這本非凡之書。

讀完它，相信你對生命與愛會有更深刻的感悟。

2019全球最健康國家排行榜

【因?yàn)樗麄冄a(bǔ)充了特級初榨橄欖油或堅(jiān)果的地中海飲食?！?/p>

2019年新鮮出爐的彭博健康國家指數(shù)對生活在169個經(jīng)濟(jì)體中的公民的整體健康程度進(jìn)行排名，西班牙超過意大利被評為世界上最健康的國家。

根據(jù)歐洲衛(wèi)生系統(tǒng)和政策觀察站在2018年對西班牙的觀察，西班牙排名的提升要得益于該國的社會保健服務(wù)。研究人員還表示，西班牙和意大利人的飲食習(xí)慣可能揭示了他們保持整體高健康水平的原因，因?yàn)椤把a(bǔ)充了特級初榨橄欖油或堅(jiān)果的地中海飲食，主要心血管事件的促發(fā)率低于低脂減肥飲食”。

據(jù)預(yù)測，到2040年，西班牙的人口平均壽命將達(dá)到全球最長，接近86歲，其次是日本、新加坡和瑞士。擁有14億人口的中國上升3名至第52位。據(jù)預(yù)測，到2040年，中國人的平均預(yù)期壽命有望超越美國。