盧青山

[關(guān)鍵詞：學(xué)生；身心健康；問(wèn)題]

一、研究背景

身心健康指的是健康的身體和健康的心理。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：身體、心理及對(duì)社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)?，F(xiàn)階段越來(lái)越多的學(xué)生平時(shí)鍛煉機(jī)會(huì)變少，升入初中后，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在籃球方面是一片空白，這源于小學(xué)階段沒(méi)有得到鼓勵(lì)鍛煉。因?yàn)閷W(xué)校要舉行籃球賽，所以不得不開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)果在場(chǎng)上表現(xiàn)平平，各種受傷挫傷。學(xué)生的身體鍛煉上本身就存在著極大的問(wèn)題。而世界衛(wèi)生組織確定的身體健康十項(xiàng)標(biāo)志：①有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常的繁重工作；②處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔所要做的事；③善于休息，睡眠良好；④身體應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境變化；⑤能抵抗一般性感冒和傳染病；⑥體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和眼瞼不發(fā)炎；⑧牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常且無(wú)出血現(xiàn)象；⑨頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；⑩肌肉豐滿，皮膚富有彈性。對(duì)照現(xiàn)在的孩子們，不難看出，大多數(shù)屬于身體不健康類型。而我想探究的卻是從身體健康的背后折射出來(lái)的心理健康問(wèn)題的探索。

心理健康指的是心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。世界衛(wèi)生組織確定心理健康的六大標(biāo)志：①有良好的自我意識(shí)，能做到自知自覺(jué)，既對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺點(diǎn)感到沮喪；②坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又能正確對(duì)待生活中的缺陷和挫折，做到“勝不驕，敗不餒”；③保持正常的人際關(guān)系，能承認(rèn)別人，限制自己；能接納別人，包括別人的短處。在與人相處中，尊重多于嫉妒，信任多于懷疑，喜愛(ài)多于憎惡；④有較強(qiáng)的情緒控制力，能保持情緒穩(wěn)定與心理平衡，對(duì)外界的刺激反應(yīng)適度，行為協(xié)調(diào)；⑤處事樂(lè)觀，滿懷希望，始終保持一種積極向上的進(jìn)取態(tài)度；⑥珍惜生命，熱愛(ài)生活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué)。健康的成長(zhǎng)有一種一致的定向，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展日趨強(qiáng)勝，人們對(duì)物質(zhì)需要也逐漸得到了滿足，許多由于心理不健康引起的殺人事件、跳樓事件等等，讓人們開(kāi)始思考心理健康對(duì)人們的影響，各大學(xué)校開(kāi)始建立心理輔導(dǎo)室和心理咨詢室，設(shè)置了心理輔導(dǎo)課，許多心理疏導(dǎo)的小活動(dòng)。各個(gè)機(jī)構(gòu)也開(kāi)始逐漸將眼光轉(zhuǎn)移到親子關(guān)系、家庭教育、家庭關(guān)系等問(wèn)題上，指導(dǎo)引導(dǎo)家長(zhǎng)更關(guān)注孩子們的心理健康發(fā)展，而我們作為學(xué)校中的班主任尤其要對(duì)學(xué)生以及家長(zhǎng)的心理問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行干預(yù)或預(yù)警。事實(shí)上，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子存在心理問(wèn)題是不肯承認(rèn)的，認(rèn)為自己孩子絕不可能有心理問(wèn)題，可是，當(dāng)血淋淋的事實(shí)發(fā)生時(shí)，才追悔莫及。所以，我們班主任要學(xué)會(huì)未雨綢繆，增強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)，同時(shí)在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，留心發(fā)現(xiàn)孩子或家長(zhǎng)的心理健康問(wèn)題，進(jìn)行干預(yù)。下面我針對(duì)前期進(jìn)行的一場(chǎng)籃球賽進(jìn)行身心健康的個(gè)案分析。

二、案例分析

上場(chǎng)共5個(gè)隊(duì)員，隊(duì)長(zhǎng)小恒，媽媽賽前積極幫忙落實(shí)班級(jí)球服的制作事情，與班主任進(jìn)行了幾次溝通：老師，我能否在每件球服上印“恒之隊(duì)”的字樣？老師，我家恒恒是我們當(dāng)年的明星球員，在我們縣打球可是出了名的……球場(chǎng)上，隊(duì)長(zhǎng)小恒，不傳球，不配合，亂投球，勉強(qiáng)投球，不防守，不搶籃板，受到了場(chǎng)外觀眾的批判與指責(zé)，導(dǎo)致所帶隊(duì)伍上半場(chǎng)大比分落后于對(duì)手，隨開(kāi)始打生氣球，明明不可能突破的硬要突破，砸球向地面等行為。碰到這樣的情形，我們發(fā)現(xiàn)，孩子身上更多有的是急躁、無(wú)序、情商低、集體意識(shí)不強(qiáng)、欠缺大局意識(shí)等問(wèn)題，然而這些問(wèn)題都來(lái)源于孩子的家長(zhǎng)對(duì)孩子不正確的評(píng)價(jià)，讓孩子不明白自身存在的問(wèn)題，過(guò)高的自我評(píng)價(jià)，讓孩子變得飄忽，沒(méi)有腳踏實(shí)地的做事，眼里沒(méi)有他人，所以情商偏低，不考慮別人的感受，在平時(shí)與老師和同學(xué)的交流過(guò)程中必然存在的磕磕碰碰，回想在寢室中，小恒曾經(jīng)與寢室成員因?yàn)橐患∈露蟠虺鍪?。看清了這個(gè)問(wèn)題，班主任就能在之后的教育中，抓住教育契機(jī)，適當(dāng)打擊，適當(dāng)鼓勵(lì)孩子，換著不同的方式多與家長(zhǎng)溝通，擺正家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，做到腳踏實(shí)地。

隊(duì)員小何，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)很高，體力很好，一場(chǎng)球賽下來(lái)投球四十次有余，可是一球未進(jìn)，更重要的是，四十多次的投球，只有十次能碰到球板?；叵胄『蔚募议L(zhǎng)父親性格孤僻，母親性格就是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話嘮，啰啰嗦嗦的說(shuō)話沒(méi)有重點(diǎn)，能一氣兒說(shuō)一個(gè)小時(shí)的話，小何成績(jī)?cè)诎嗉?jí)里屬于倒數(shù)。綜合分析發(fā)現(xiàn)，孩子不善于人交流，做事虎頭蛇尾，沒(méi)有重點(diǎn)，不注意細(xì)節(jié)問(wèn)題的處理，做事貪圖快而不注重質(zhì)，往往做事流于形式而沒(méi)有實(shí)質(zhì)。班主任在今后指導(dǎo)的過(guò)程中，就可以注意有意識(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)改變。

三、小結(jié)

身體健康影響心理健康，當(dāng)然，心理健康也反過(guò)來(lái)影響身體健康。班主任在帶班的過(guò)程中，常常給學(xué)生創(chuàng)造鍛煉身體的機(jī)會(huì)和心理健康輔導(dǎo)的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生相輔相成的建立起身心健康的意識(shí)。