張曉沛

摘 要：就目前來看，高校大學生身體機能水平下降，體育課的教學目標也不夠明確。本文通過對大學生輪滑課的教學探究，明確輪滑課的兩個教學目標主要是體質健康促進和健全人格培養(yǎng)。提出了關于輪滑課在教學內(nèi)容、教學目標設置、教學方法選擇、教學重、難點、教學組織的合理性和科學性等方面的具體措施，使得大學生能夠達到身心健康的效果。

關鍵詞：輪滑課;教學目標

中圖分類號：G87 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-046-01

面對當前大學生身體機能水平下降和體育課教學目標的模糊化，本文通過對大學生輪滑課的教學探究，期望提高大學生的身體素質，明確輪滑課教學目標，提出具體的建議。

1輪滑課的教學目標

1.1體質健康促進目標

通過鍛煉，提高大學生腿部長時間的支撐耐力、協(xié)調(diào)和平衡能力和腰部、腹部、背部的肌肉力量。在輪滑課教學里，為了達到這個目標，需要使每位大學生在課堂上認真完成教學任務。

1.2健全人格培養(yǎng)目標

人格全面、和諧、健康地發(fā)展是健全人格的三個要素。輪滑項目是有輔助器械的運動項目，練習方法要求下身屈蹲，上體與地面呈30度，這種身體姿勢對于大學生的體能和技能提出了較高要求。為了保持在滑行過程中身體姿態(tài)的穩(wěn)定性，大學生需要克服身體的不適反應，鍛煉其堅韌不拔的意志和不怕苦累的精神。

2輪滑課提高教學質量的措施

2.1實現(xiàn)促進學生體質健康的目標

2.1.1確定輪滑課的教學內(nèi)容

輪滑的基本姿勢是從陸地模仿學起的，直道滑行中多加練習大學生的腿部支撐和耐力。速度耐力是大學生逐漸掌握速度輪滑直道滑行技術后，加大滑行距離的更高要求。學會通過提高輪滑技術水平來提高大學生的綜合身體素質水平。教師也要因材施教，不論能力強和能力弱的同學每節(jié)課都有固定的滑行時間，提高大學生心肺功能和耐力水平。教師要使用有針對性的方法不斷提高大學生的身體綜合素質。

2.1.2輪滑課教學目標的設置

合理的教學目標設置能從多方面影響學生的表現(xiàn)，因此教師要對學生的生理、技能心理和接受能力進行分析，根據(jù)每個大學生的不同特質來設置具體的學習目標。為了目標進行學習對學生會有較大的吸引力，可促使其奮發(fā)努力，更好地完成學習任務，教師對目標的設置既要具有挑戰(zhàn)性，又要符合學生的實際能力。

2.1.3輪滑課教學方法的選擇

①講解示范法。首先，學生要熟練掌握陸地模仿動作，大學生在學習基本姿態(tài)時，注意大小腿下蹲彎曲保持110度，上體前傾與地面成15度角。做到保持鼻、膝、踝上下成一條線。掌握單腳支撐的平衡能力。

②因材施教。對于力量、平衡和耐力素質好的學生，教師要更嚴格要求其學習難度和練習時間;對于力量、平衡和耐力素質較弱的學生，教師要降低要求，身體姿態(tài)可略高，延長練習時間。

2.2實現(xiàn)提高運動技能水平的目標

終身體育需要學生熟練掌握運動技能。在輪滑課教學中，我們主要通過以下幾點來實現(xiàn)提高學生運動技能水平的目標。

2.2.1強化教學重、難點

①一開始，教師就要強調(diào)說明保持低姿態(tài)和反復練習的重要性。標準動作：大小腿保持100-110°，兩手始終摸腳尖，上身保持與地面10-15°;②重心移動滑行時，左右腿蹬地推動身體重心移動和支撐腿的轉換，學生要做到兩手摸到支撐腿的腳尖，實現(xiàn)低姿態(tài)、大幅度的身體重心移動;③單腳支撐時，重心移動到支撐腿，鼻、膝、踝上下保持在一條直線上;④完整性練習，學生從擺臂、單腳支撐、重心移動到一側腳抬起，再到后引、收腿等動作，每個動作都要做到協(xié)調(diào)、連貫。

2.2.2輪滑課教學組織的合理性和科學性

在輪滑教學中，科學性和合理性是促進學生輪滑運動技能提高的關鍵。首先，準備活動須與本次課技能學習相關。例如，本次課學習輪滑重心移動技能，那么在準備活動慢跑和柔韌性練習之后，教師可以組織學生進行陸地模仿練習，讓學生體驗重心移動的重點和難點在哪里，這樣當學生穿上輪滑鞋之后，就能夠知道自己應該練習的重點。其次，利用準備活動做一些輔助練習。例如，在學習輪滑直道完整滑行之前，將陸地模仿作為準備活動既可起到熱身的作用，又對學習輪滑直道技能的掌握具有促進作用。

2.2.3發(fā)揮課堂評價的作用

①教師在首次教學中就要將輪滑課的注意事項悉數(shù)告知學生，讓學生對于風險及安全問題等有所了解;②教師運用好課堂評價，對輪滑學習能力較差或技能掌握較慢的同學要進行針對性練習;③教師需要鼓勵和激發(fā)技能掌握較慢的同學相信自己，特別是對于身體素質差和缺乏信心的學生，教師需要多關注。在課堂上，多鼓勵學生，營造融洽的學習氛圍。

2.3健全人格目標的培養(yǎng)

2.3.1團隊意識和合作精神

在教學過程中，將大學生按輪滑水平高低平均分為若干小組，形成集體教學——組內(nèi)交流——分組比賽模式。統(tǒng)一講述完畢后讓學生進行組內(nèi)交流和相互學習，最后進行小組間的對抗或者接力比賽，培養(yǎng)學生的團隊意識和合作能力。

2.3.2不畏困難和持之以恒的精神

學生只有通過長時間和反復的動作練習，才能達到靈活熟練運用輪滑技術。在練習中，輪滑需要消耗很大能量，學生要克服重心不穩(wěn)、摔跤和受傷的難題，利用課余時間加強輪滑技術練習，提高自己的柔韌、力量和耐力素質。

3結論

體育教學的最終目的是讓學生的身體素質得到提高，運動能力得到加強。輪滑課的興趣培養(yǎng)和體、技能培養(yǎng)，都能使學生達到促進身心健康的效果。

參考文獻：

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