閆娜 王好琪

與任何理論一樣，運(yùn)動(dòng)控制理論不僅為肉眼觀察到的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象或行為提供了解釋，而且為運(yùn)動(dòng)技能和教學(xué)環(huán)境的形成提供了基礎(chǔ)。良好的理論必須能夠以詳細(xì)和精確的方式解釋觀察到的運(yùn)動(dòng)技能，并清楚地預(yù)測(cè)未來的可觀察結(jié)果，以及可以解釋為什么人類會(huì)具備某種運(yùn)動(dòng)能力。在開環(huán)系統(tǒng)中，運(yùn)動(dòng)不是由反饋線性控制的。該命令已包含所有必要信息，因此效應(yīng)器接受該命令并完成指定的運(yùn)動(dòng)技能。在閉環(huán)控制系統(tǒng)中，運(yùn)動(dòng)命令有明顯的差異，而控制中心發(fā)出的指令僅用于開始練習(xí)，該動(dòng)作的實(shí)際執(zhí)行和完成還必須依賴于給予控制中心的反饋。

動(dòng)作控制理論基于控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境提供運(yùn)動(dòng)命令的相對(duì)重要性來進(jìn)行劃分的。以運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的控制中心為特定的運(yùn)動(dòng)指令具有以某種形式儲(chǔ)存的記憶表征，例如某個(gè)動(dòng)作程序，由其效應(yīng)器提供指令;而以環(huán)境為特定的指令時(shí)，強(qiáng)調(diào)的是這種信息和身體、肢體及神經(jīng)系統(tǒng)之間的動(dòng)態(tài)的相互作用。

一、以動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論

中心控制理論是一種以記憶為基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)，控制著協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，它的核心是動(dòng)作程序，協(xié)調(diào)屬于行為水平上的動(dòng)作控制理論，是以頭、軀干、肢體運(yùn)動(dòng)為模式。例如，在羽毛球的發(fā)球技能分析中，發(fā)球技術(shù)動(dòng)作可分為準(zhǔn)備動(dòng)作、揮拍動(dòng)作、擊球動(dòng)作、跟隨動(dòng)作四個(gè)重要環(huán)節(jié)。羽毛球的擊球動(dòng)作和揮拍技巧高，提前準(zhǔn)備引拍是擊球的基礎(chǔ)，擊球是完成發(fā)球的關(guān)鍵因素，發(fā)球的質(zhì)量直接受擊球角度和擊球點(diǎn)的影響。發(fā)球時(shí)，通過轉(zhuǎn)髖，帶動(dòng)身體和腳尖的轉(zhuǎn)動(dòng)以使身體協(xié)調(diào)發(fā)力，進(jìn)而使發(fā)球具有有效性;隨揮動(dòng)作是擊球結(jié)束后隨著身體的慣性而做出的連續(xù)動(dòng)作，為了能夠有效而積極的完成下一次擊球。因此，發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的四個(gè)部分可進(jìn)行分解練習(xí)。

二、動(dòng)力模式（動(dòng)力系統(tǒng)）理論

在動(dòng)作控制的兩個(gè)系統(tǒng)中，開環(huán)控制系統(tǒng)是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制所完成的快速動(dòng)作，基本不需要集中注意力去糾正動(dòng)作。羽毛球發(fā)球動(dòng)作屬于開環(huán)控制系統(tǒng)中的分立運(yùn)動(dòng)技能，是在短時(shí)間內(nèi)快速完成的動(dòng)作，具有明顯的時(shí)間特征，因此在學(xué)習(xí)以及教學(xué)過程中，應(yīng)提前準(zhǔn)備并組織動(dòng)作。

除了軀干和肢體的協(xié)調(diào)，動(dòng)作技能的表現(xiàn)還有其他重要的基本特征。有些技能用相對(duì)緩慢的運(yùn)動(dòng)就可以完成，如在射箭之前執(zhí)弓的位置或者拿杯子喝水;其他技能，如投球或從長(zhǎng)凳上跳到地面，則需要快速、拋物線樣的運(yùn)動(dòng)。此外，在一次又一次的動(dòng)作嘗試中，我們可以形成非常準(zhǔn)確和一致的運(yùn)動(dòng)模式。在各種不同的情境中，可以成功完成從未遇到過的場(chǎng)景。例如，熟練的羽毛球運(yùn)動(dòng)員必須在比賽期間在許多不同情況下使用正手擊球。在兩種情況下很少遇到各種場(chǎng)景中的許多不同特征，例如球的飛行軌跡、速度、落地點(diǎn)和對(duì)手的位置，但是熟練的羽毛球運(yùn)動(dòng)員可以成功的完成擊球動(dòng)作。

動(dòng)力模式觀點(diǎn)的核心就是穩(wěn)定性。穩(wěn)定性是指一個(gè)系統(tǒng)在行為狀態(tài)上的穩(wěn)定狀態(tài)。將羽毛球發(fā)球分為四個(gè)重要環(huán)節(jié)。根據(jù)其特點(diǎn)，調(diào)整運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)范圍，肢體的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中涉及的肌肉變化，合理安排不同環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)技能的重點(diǎn)和難點(diǎn)，因材施教，循序漸進(jìn)，有助于掌握完整的技術(shù)動(dòng)作。

三、Schmidt的圖式理論

圖式是指一種或一套規(guī)則。Schmidt的圖式理論表明，通過動(dòng)作程序和圖式執(zhí)行控制的組織，可以在運(yùn)動(dòng)變換的過程中解決自由度的問題。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和控制過程包含兩個(gè)控制組件：第一個(gè)是一般動(dòng)作程序，用于控制各種動(dòng)作的基本特征;第二個(gè)時(shí)動(dòng)作響應(yīng)模式，它指的是特定情況下的控制動(dòng)作的具體技術(shù)和規(guī)則。例如羽毛球的接發(fā)球，（前提是你沒有經(jīng)歷過）如果你能成功的完成這項(xiàng)技能，說明你可以利用熟練的應(yīng)用動(dòng)作反應(yīng)圖式的規(guī)則，得出適宜的參數(shù)特征，把參數(shù)附加到一般動(dòng)作程序中來完成該項(xiàng)技能。但是，動(dòng)作一旦開始，如果處理并反饋和糾正動(dòng)作，給出的反饋結(jié)果也將影響行動(dòng)過程。

Schmidt的模式理論為人們?nèi)绾胃玫剡m應(yīng)新的情景或新的環(huán)境內(nèi)容提供了可能的解釋。通過組織行動(dòng)計(jì)劃和模式執(zhí)行控制，可以在協(xié)調(diào)控制中解決自由度。該理論強(qiáng)調(diào)控制中心的存儲(chǔ)具有抽象或概括性質(zhì)。一般行動(dòng)計(jì)劃和反應(yīng)模式一起工作以提供給在給定環(huán)境中啟動(dòng)行動(dòng)所需的特定運(yùn)動(dòng)特征。動(dòng)作的開始是開環(huán)控制過程。一旦動(dòng)作開始，如果有足夠的時(shí)間來處理反饋并糾正動(dòng)作，則反饋也將影響動(dòng)作過程。

動(dòng)作程序理論根據(jù)動(dòng)作指令的特征和相似性進(jìn)行區(qū)分。既是側(cè)重于控制系統(tǒng)中心部分特定的運(yùn)動(dòng)指令，還是側(cè)重于環(huán)境特定的運(yùn)動(dòng)指令。前者普遍具有以某種形式儲(chǔ)存的記憶表征，例如，某個(gè)動(dòng)作程序，并由其給效應(yīng)器提供指令。相反，后者強(qiáng)調(diào)的是這種信息和身體、肢體及神經(jīng)系統(tǒng)之間的動(dòng)態(tài)的相互作用。一般行動(dòng)計(jì)劃理論是具有一般內(nèi)在特征的一類行動(dòng)的記憶表示，為控制這些行動(dòng)中的特定行動(dòng)提供了基礎(chǔ)。該理論認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員能夠修正已經(jīng)掌握的動(dòng)作模式來適應(yīng)多變的外界環(huán)境。羽毛球的發(fā)球?qū)儆陂_環(huán)控制，擊球和擊球后的跟隨動(dòng)作屬于高關(guān)聯(lián)性動(dòng)作，不能分解，所以在發(fā)球時(shí)可適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作幅度或肢體變化，如改變球拍與球的接觸角度，來調(diào)整動(dòng)作形式以實(shí)現(xiàn)發(fā)球的有效性。

四、對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)以及教學(xué)的啟示

在學(xué)習(xí)過程中，我們必須提前準(zhǔn)備并預(yù)覽我們想要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。例如，在學(xué)習(xí)羽毛球擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)時(shí)，我們可以提前觀看比賽視頻或者觀看標(biāo)準(zhǔn)的擊球技術(shù)。我們將正確的技術(shù)運(yùn)動(dòng)記憶留在我們的大腦中，然后在正式的學(xué)習(xí)過程中表達(dá)這些記憶。我們專注于在實(shí)踐中規(guī)范這些技術(shù)動(dòng)作。如果我們?cè)诮虒W(xué)過程中，這時(shí)教師的示范必須要求，教師在教學(xué)過程中的作用非常大，這樣學(xué)生可以在學(xué)習(xí)過程中保持穩(wěn)定和標(biāo)準(zhǔn)的記憶，然后在練習(xí)中表達(dá)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中將提高學(xué)習(xí)效率，教師將在課堂上提高課堂教學(xué)效率。在教學(xué)中，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容安排不同形式的教學(xué)比賽，或者有趣的活動(dòng)可以讓學(xué)生體驗(yàn)在比賽活動(dòng)中學(xué)到的知識(shí)和技能，并靈活運(yùn)用于比賽活動(dòng)中，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)這種技能動(dòng)作，還要根據(jù)實(shí)際應(yīng)用中的實(shí)際游戲情況，采取技術(shù)行動(dòng)來適應(yīng)游戲，它將有助于未來的研究。