摘 要：隨著國家越來越重視體育發(fā)展，各式各樣的新型體育項目陸續(xù)被應(yīng)用于日常生活，跆拳道成為了國家體育項目之一。跆拳道可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)速度，為學(xué)生的身體健康提供非常大的幫助。本篇文章通過結(jié)合體育資料、實(shí)踐調(diào)查等調(diào)查方式，分析在提高跆拳道教學(xué)效果中攻防練習(xí)發(fā)揮的作用和積極影響。跆拳道課上教師通過對課程的教導(dǎo)訓(xùn)練以及監(jiān)督，并突出攻防練習(xí)的學(xué)習(xí)，更好地和教育體系相結(jié)合，提高了孩子對跆拳道學(xué)習(xí)的興趣愛好和積極性，加深了孩子對跆拳道文化底蘊(yùn)的了解，更提高了跆拳道的教學(xué)質(zhì)量和水平，所以，攻防練習(xí)在跆拳道學(xué)習(xí)中發(fā)揮著重要的作用，教師應(yīng)當(dāng)充分利用。

關(guān)鍵詞：攻防訓(xùn)練練習(xí);跆拳道;跆拳道學(xué)習(xí)效果

中圖分類號：G886 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）09-126-01

跆拳道的學(xué)習(xí)與應(yīng)用，不但可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還能讓孩子學(xué)會防身術(shù)，提高孩子的應(yīng)變能力。所以，跆拳道學(xué)習(xí)是一種非常好的課外活動，并在生活中有著重要意義和作用。中式攻防訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，可以在最大程度上提高跆拳道的學(xué)習(xí)質(zhì)量，但是因?yàn)轷倘懒魅胫袊臅r間還比較短，存在的一些問題還需要不斷改進(jìn)。

1跆拳道的解釋

跆拳道作為一種新型的體育項目，近幾年在國內(nèi)得到了很快的推廣。從小學(xué)開始，家長就利用課余時間給孩子報名跆拳道補(bǔ)習(xí)班，讓孩子從小接觸跆拳道，并支持孩子進(jìn)行跆拳道等級比賽，家長也意識到跆拳道是一種新型鍛煉孩子體能的訓(xùn)練，跆拳道學(xué)習(xí)可以讓孩子有不怕輸、不認(rèn)輸?shù)木瘢尯⒆佑龅酱煺壑笤诘谝粫r間就爬起來，增強(qiáng)了孩子的挑戰(zhàn)精神。

跆拳道是一種主要運(yùn)用四肢肢體進(jìn)行格斗比賽的運(yùn)動，“跆”主要指的人體的腳步，“拳”主要指人的手，是一種利用腳和手韌性和反應(yīng)速度的運(yùn)動。跆拳道比賽方式有很多種，例如，你攻我守、我攻你守的比賽方式，攻擊時要求必須用拳頭進(jìn)行攻擊不可以用胳膊，而且只能攻擊佩戴安全護(hù)具的地方。跆拳道可以使人修身養(yǎng)性，振奮自身的精神狀態(tài)，更是現(xiàn)代體育運(yùn)動中不可缺少的一項基礎(chǔ)運(yùn)動。就現(xiàn)狀而言，社會和學(xué)校也越來越重視跆拳道的發(fā)展，也深知跆拳道訓(xùn)練對學(xué)生帶來的優(yōu)勢。攻防訓(xùn)練是跆拳道訓(xùn)練中非常重要的一個環(huán)節(jié)，主要鍛煉訓(xùn)練者的反應(yīng)速度和防守能力，是跆拳道訓(xùn)練中不可被忽視的一項重要工作。

2跆拳道教學(xué)存在的問題

2.1跆拳道教學(xué)時間短，學(xué)生不能深入學(xué)習(xí)訓(xùn)練

由于跆拳道訓(xùn)練還沒有列入我國教育考試項目之中，學(xué)校安排跆拳道學(xué)科的時間也很少，而且跆拳道教學(xué)內(nèi)容也很稀薄，導(dǎo)致學(xué)生們還沒有學(xué)到實(shí)質(zhì)性的東西就已經(jīng)結(jié)束了本周課程，很多學(xué)生學(xué)習(xí)完跆拳道課后都比較迷茫，表示找不到學(xué)習(xí)點(diǎn)。

2.2攻防訓(xùn)練不到位，打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性

學(xué)校跆拳道教師的稀缺，導(dǎo)致跆拳道教育不能完善。尤其是作為跆拳道教學(xué)最重要的攻防訓(xùn)練，教師學(xué)習(xí)不到位，不能正確地教給同學(xué)們技巧，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道課時不感興趣，打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.3目前跆拳道學(xué)習(xí)過于單一，不能讓學(xué)生全面學(xué)習(xí)

因?yàn)轷倘澜虒W(xué)流入中國的時間還比較短，導(dǎo)致跆拳道教學(xué)還是我國體育教學(xué)中的一個短板。跆拳道學(xué)習(xí)知識過于簡單，學(xué)習(xí)模式死板，導(dǎo)致學(xué)生從根本上抵觸跆拳道的學(xué)習(xí)，不能全面發(fā)展孩子的德智體教育。

3對跆拳道教學(xué)中攻防訓(xùn)練的研究

3.1調(diào)查實(shí)踐

近段時間，對當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)進(jìn)行了研究調(diào)查。分別采用了對相關(guān)文獻(xiàn)的調(diào)查、對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查、以及親自實(shí)踐調(diào)查等方式對跆拳道教學(xué)進(jìn)行深入分析。從多個方面了解當(dāng)?shù)仵倘澜虒W(xué)的發(fā)展。

3.2調(diào)查結(jié)果

通過研究分析表明，大部分學(xué)生對跆拳道都有了解，并對其選修項目感興趣，但也有一部分同學(xué)，是為了應(yīng)付選修課程的考試才選擇了跆拳道的選修項目。之后又進(jìn)行了第二次調(diào)查，此時跆拳道選修課程已經(jīng)進(jìn)行了一半，學(xué)生對跆拳道的認(rèn)識發(fā)生了很大的變化，因?yàn)檫@個時候教師在跆拳道教學(xué)中加入了攻防訓(xùn)練。因?yàn)楣シ烙?xùn)練的加入，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，并激發(fā)了學(xué)生的斗志。教師也重點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)習(xí)攻防練習(xí)，親自示范動作，給學(xué)生帶來更好的解讀，從而提高學(xué)生攻防的反應(yīng)速度，增加他們的斗志。

3.3分析攻防訓(xùn)練對跆拳道的影響

攻防訓(xùn)練的加入，使學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道課程中可以更好地理解學(xué)習(xí)動作。攻防訓(xùn)練也豐富了課堂教學(xué)知識，大大地激發(fā)了學(xué)生對跆拳道學(xué)習(xí)的興趣。攻防訓(xùn)練也增加了教師和同學(xué)之間的師生情，通過教師對學(xué)生的積極引導(dǎo)，讓學(xué)生依賴教師，信任教師，并感激因?yàn)轷倘涝鰪?qiáng)了自己的體質(zhì)和反應(yīng)速度。

3.4有利于學(xué)生更好地了解跆拳道文化

攻防訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生不僅僅只局限于課程上，也增加了學(xué)生課外主動學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在課外熟悉跆拳道動作，并對此體育項目有非常好的印象。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視攻防練習(xí)對跆拳道教學(xué)的重要意義。學(xué)校應(yīng)鼓勵教師在校園之外主動學(xué)習(xí)跆拳道攻防訓(xùn)練，提高跆拳道教師的教學(xué)素質(zhì)，更大程度地帶動跆拳道體育項目的發(fā)展。攻防訓(xùn)練還增強(qiáng)了孩子的學(xué)習(xí)能力和記憶力，改變了對跆拳道學(xué)科的原始理解。跆拳道攻防訓(xùn)練的開展大大提高了學(xué)生的主動性，讓學(xué)生學(xué)會了主動學(xué)習(xí)，并提高了課堂的聽課認(rèn)真度。跆拳道學(xué)習(xí)中攻防訓(xùn)練的深入，有效地提高了跆拳道學(xué)習(xí)的質(zhì)量，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，活躍了學(xué)生的日常生活。所以，學(xué)校應(yīng)高度重視跆拳道學(xué)習(xí)的開展，重視攻防訓(xùn)練的重點(diǎn)培養(yǎng)，使學(xué)生體質(zhì)越來越強(qiáng)，使國民體質(zhì)越來越好。

參考文獻(xiàn)：

[1]王婷婷.跆拳道比賽中攻防節(jié)奏的控制策略[J].中國學(xué)校體育.2015（S1）：104.

[2]張書軍.普通高校跆拳道品勢教學(xué)中攻防含義的傳承[J].咸寧學(xué)院學(xué)報.2012.32（07）：108-109.

作者簡介：

陳清水（1988.03-），男，漢族，籍貫：寧夏固原市隆德縣;學(xué)位：學(xué)士學(xué)位;職稱：助教;工作方向：武術(shù)跆拳道等格斗類項目的教學(xué)及訓(xùn)練;畢業(yè)于寧夏師范學(xué)院體育教育專業(yè)，主要從事武術(shù)、跆拳道教學(xué)及訓(xùn)練工作。武術(shù)散打、套路國家一級裁判員，跆拳道國家一級裁判員。從2014年至今從事寧夏武術(shù)、跆拳道各類比賽裁判工作，曾多次榮獲優(yōu)秀裁判員稱號。