陳松 張彤 孫嘉銘

摘要：隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們對(duì)于健康的關(guān)注度越來(lái)越高，可是通過(guò)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些老年化的疾病已經(jīng)開(kāi)始在大學(xué)生的身上體現(xiàn)出來(lái)。對(duì)關(guān)注大學(xué)生的身體健康，是需要目前各個(gè)高校重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法，訪談法對(duì)如何加強(qiáng)大學(xué)生參與到全民健身運(yùn)動(dòng)中，高校如何更好的開(kāi)展校園“全民健身”運(yùn)動(dòng)提供理論參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;全民健身;研究

一、樹(shù)立高校大學(xué)生“全民健身”意識(shí)

在全民健身的計(jì)劃指導(dǎo)下，基于以人為本和科學(xué)發(fā)展的基礎(chǔ)，國(guó)家應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)體育工作的資金和政策支持。具體來(lái)說(shuō)，國(guó)家應(yīng)當(dāng)設(shè)置具體的健康鍛煉時(shí)間周期，例如每周一個(gè)健康日，每年一個(gè)健康月等形式，通過(guò)海報(bào)宣傳、體育知識(shí)講座和競(jìng)賽活動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)人們對(duì)于全民健身的重視提升。在體育健身競(jìng)技中，可以選擇籃球、足球、跳繩等趣味性和競(jìng)技性兼容的大眾體育項(xiàng)目。通過(guò)上述活動(dòng)的開(kāi)展，能夠有效提升學(xué)生參與全民健身運(yùn)動(dòng)的積極性與興趣，從而讓學(xué)生在體育魅力的支持下獲得體育快感和沖動(dòng)，不斷卷入學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)中，并成為終身愛(ài)好。

其次有計(jì)劃的開(kāi)展關(guān)于全民健身的廣告推廣和科學(xué)宣傳，是現(xiàn)階段的重要任務(wù)，一方面可以利用傳統(tǒng)的電視廣播以及平面媒體進(jìn)行官方的宣傳，同時(shí)也要善于利用互聯(lián)網(wǎng)等新媒體的宣傳效應(yīng)。以公益講座、宣傳片播放以及體育專(zhuān)欄的形式作為載體，加強(qiáng)大學(xué)生和公民對(duì)于全民健身知識(shí)和重要性的認(rèn)識(shí)，從而豐富全民健身的內(nèi)涵和文化。其次，在進(jìn)行體育文化的發(fā)掘過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)校文化的個(gè)性，建立起與之匹配的體育文化相關(guān)的廣場(chǎng)長(zhǎng)廊以及服務(wù)中心，并且以學(xué)生偏愛(ài)的互聯(lián)網(wǎng)載體，進(jìn)行體育文化的具體呈現(xiàn)，例如動(dòng)漫、游戲等形式都是不錯(cuò)的選擇。

二、“體教結(jié)合”提升運(yùn)動(dòng)興趣

把健康放在學(xué)習(xí)生活和科研的第一位是全民健身的重要指導(dǎo)思想，對(duì)于大學(xué)生而言，其生理和心理特征具有一定的個(gè)性化，因此應(yīng)當(dāng)在長(zhǎng)期的時(shí)間內(nèi)踐行體育習(xí)慣與能力的提升。具體來(lái)說(shuō)，在課程設(shè)置上應(yīng)當(dāng)從三年級(jí)和四年級(jí)開(kāi)始就增加體育選修課，在體育選修課中不僅應(yīng)當(dāng)講授一定的體育理論，同時(shí)應(yīng)當(dāng)增加體育相關(guān)的保健運(yùn)動(dòng)，損傷營(yíng)養(yǎng)學(xué)以及文化知識(shí)的講授，這樣能夠讓學(xué)生從多視角了解體育文化，此外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分尊重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展和趣味性需求，增加具有時(shí)尚性和民族性的體育項(xiàng)目，例如小球類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)或游戲類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性與積極性，最終養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

通過(guò)體育教育，當(dāng)代大學(xué)生具備一定基礎(chǔ)的體育理論和基礎(chǔ)知識(shí)。但在注重理論知識(shí)的傳遞基礎(chǔ)之上，更應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生知道具體的體育鍛煉技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)方式，幫助其形成完整而友善的體育觀念。體育技能，就是學(xué)生在充分認(rèn)識(shí)基本運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)之上，通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉，掌握健身運(yùn)動(dòng)的方法與技巧，并讓學(xué)習(xí)到的技巧為體育鍛煉和能力服務(wù)的過(guò)程。一般大學(xué)生需要掌握兩種以上運(yùn)動(dòng)的技巧。此外，大學(xué)生還應(yīng)當(dāng)具有自覺(jué)鍛煉能力、運(yùn)動(dòng)損傷處理能力以及安全體育活動(dòng)方式的踐行能力[1]。

體育教育的終身幸福需要對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情進(jìn)行不斷的挖掘，因此在高校進(jìn)行體育課程和課外課程的設(shè)置時(shí)，應(yīng)當(dāng)以提高學(xué)生興趣作為主要的教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造能力，將學(xué)生制作體育教學(xué)的主體，通過(guò)教學(xué)技巧和教學(xué)方式的不斷改進(jìn)，提高對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉積極性的調(diào)動(dòng)能力和鼓勵(lì)能力，并通過(guò)幫助學(xué)生不斷在體育學(xué)習(xí)中獲得情感體驗(yàn)和樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉和終身鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)了學(xué)生對(duì)體育積極性的保護(hù)與支持[2]。良好的硬件環(huán)境是實(shí)現(xiàn)健康體育教學(xué)的重要前提，這就需要為學(xué)生打造相對(duì)友好的教學(xué)條件與環(huán)境。高校體育教學(xué)改革中教學(xué)手段內(nèi)容以及形式的豐富多彩和現(xiàn)代化特征都幫助教師在開(kāi)展體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)中不斷提高學(xué)生的參與興趣。具體來(lái)說(shuō)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)期間可以通過(guò)自己的選擇進(jìn)行不同體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目的篩選，選擇自己感興趣的體育活動(dòng)、競(jìng)賽以及課程。這樣做一方面尊重學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的主體性，另一方面也啟示教師應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中注重啟發(fā)式教學(xué)方式的運(yùn)用，只有不斷鍛煉學(xué)生的自我意識(shí)和思維能力，才能夠幫助學(xué)生由內(nèi)至外的熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。而主管部門(mén)應(yīng)當(dāng)盡可能的為學(xué)生提供更多的體育活動(dòng)場(chǎng)所和器材，建立起良好的鍛煉環(huán)境。

三、組織多樣“全民健身”運(yùn)動(dòng)主題活動(dòng)

根據(jù)條例的相關(guān)規(guī)定，圍繞全民健身日的設(shè)置作為基礎(chǔ)，進(jìn)行全民健身主題活動(dòng)的形式和內(nèi)容豐富，通過(guò)學(xué)校策劃與組織能力的提高，打造出一批具有品牌影響力的體育活動(dòng)項(xiàng)目。在大學(xué)生開(kāi)展全民健身的活動(dòng)層面，積極推動(dòng)學(xué)校在體育活動(dòng)，傳統(tǒng)項(xiàng)目建設(shè)以及提升體育鍛煉意識(shí)等方面的工作加強(qiáng)。在硬件設(shè)施建設(shè)方面，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉中心，鍛煉活動(dòng)室以及鍛煉團(tuán)隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)體系化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生能夠在學(xué)校中使用到合乎標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉器材和科學(xué)安排體系。例如響應(yīng)國(guó)家的“15分鐘體育健身圈”的號(hào)召，要求學(xué)生在不離開(kāi)學(xué)校的前提之下，進(jìn)行公共體育服務(wù)的鍛煉活動(dòng)通過(guò)服務(wù)水平的提升，提升體育服務(wù)的適用范圍和品質(zhì)。

四、結(jié)論與建議

高校應(yīng)樹(shù)立大學(xué)生“全民健身”意識(shí)，使學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)中，并成為終身愛(ài)好。通過(guò)“體教結(jié)合”的方式提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，掌握健身運(yùn)動(dòng)的方法與技巧。高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育器材、場(chǎng)地的建設(shè)并且多組織豐富的校園體育活動(dòng)，讓學(xué)生更好地融入校園全民健身運(yùn)動(dòng)中，為終身體育打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]高曉娜.高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生參與社區(qū)體育服務(wù)的現(xiàn)狀及對(duì)策研究[D].上海：上海師范大學(xué)，2012.

[2]向紹舉.成都市高校體育與社區(qū)體育互動(dòng)現(xiàn)狀及發(fā)展研究[D].成都：四川師范大學(xué)，2016.

[3]蘇莉莉.濟(jì)南市高校體育與社區(qū)體育互動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀及影響因素分析[D].上海：上海體育學(xué)院，2015.