畢淑敏

英國有家報社，向社會有獎?wù)鞔稹罢l是最幸福的人”。之后，排出第一種最幸福的人，是一個媽媽給孩子洗完澡，懷抱著嬰兒;第二種最幸福的人，是一個醫(yī)生治好了病人并目送他遠(yuǎn)去：第三種最幸福的人，是一個孩子在海灘上筑起了沙堡。備選答案是，一個作家寫完了著作的最后一個字，放下筆的那一瞬間。

看完這則報道，那一瞬間，我真的像被子彈打中一樣，感到極度震驚——這四種狀況都曾集于我一身，但是，我沒有感覺到幸福！

我為什么沒有幸福感？有了這個問號后，我就去觀察周圍的人，這才發(fā)現(xiàn)，有幸福感的人如此之少。，我覺得世界上的幸福首先來自一個堅定的信念。我常去高校與大學(xué)生交流，給我最多的感覺是，他們面臨著一個非常重要的問題——人生觀的確立和價值觀的走向，即人為什么活著。

其實，每個人都早早地確立了一生的目標(biāo)，因為它原本已存在于你的內(nèi)心，從童年經(jīng)驗開始，你所熱愛、尊敬、向往、要為之奮斗的東西，只不過被許多世俗的東西、繁雜的外界所影響，甚至被遮蔽了。當(dāng)一個人開始有意識地關(guān)注自己的心理健康時，那是在整理他的心理結(jié)構(gòu)，然后明白心中取得最主打作用的架構(gòu)和體系。

其實，我挺欣賞這樣一種說法：接受你不可改變的那一部分。我們可以列一列，像出身、長相及缺陷，這些是我們不可改變的。而我們能夠去修煉、彌補(bǔ)和提高的，就是我們可改變的那一部分。

面對一個我們不可改變的東西，該如何對待它，每個人的答案是不一樣的，而這個不一樣的答案卻可能深刻地影響我們的一生。比如，一個人認(rèn)為自己丑，就認(rèn)定自己完全不會幸福了，覺得既然丑，有什么權(quán)利得到幸福？心理咨詢中心來過一位留英碩士，月薪12萬元，可他將自己說得一無是處，弄得我都心酸。我才知道，一個人接不接納自己，其實不在于外在的條件，也不在于世俗的評判標(biāo)準(zhǔn)，而完全在于他內(nèi)心框架的衡量。

德國哲學(xué)家費爾巴哈說過：“你的第一責(zé)任是使你自己幸福。你自己幸福了，你也就能使別人幸福。因為，幸福的人愿意在自己周圍只看到幸福的人。”